高三学生应该如何安排复习

　　学校安排：

　　学校会安排三轮复习：

　　第一轮，全面复习，查漏补缺;

　　第二轮，累计考试技巧，重点突破;

　　第三轮，修养生息，调整心态。

　　个性化规划：

　　在学校安排的基础上做好个性化规划：

　　感觉学校进度慢的时候，可以多花时间梳理知识体系，改进学习方法;

　　当感觉跟不上的时候，要稳定心态，不能急于求成，要找到学习重点，多投入时间和精力，提升学习效率。

　　其他几个问题：

　　当遇到自己不喜欢的老师，当遇到分班的问题……

　　我们要稳定情绪，从自身出发去适应环境的变化。

　　最后强调

　　积极心态与建立目标的重要性。

　　内容很多，每一点都很重要。大家感觉有需要回顾前文，可以点击一下文字链接进行回顾：

　　《高三学生应该如何安排复习》

　　今天我们延续上次分享的内容，在说完孩子们的学习后，我们来聊一聊作为家长，高三这一年我们要如何进行陪考的问题。

　　进入高三后，往往家长要比孩子还要焦虑。感觉有很多事要做，又不知从何做起，脑子里是一团乱麻，今天我们就来理一理思路。有这么五件事，是高三家长们要思考的：

　　1 协助孩子制定目标

　　我们在上次分享中提到了目标的重要性，在高三陪考的过程中，帮助孩子树立起目标是很重要的，也是家长们首要做的事。这里说的目标是两方面的：

　　一个是学习目标，一个是专业目标。

　　学习目标：

　　学习目标制定时，可以和学校老师商量一下，老师最掌握孩子的学习情况。

　　在制定学习目标时要采取稳中求胜、小步快跑的原则。

　　先通过开学考或者月考掌握自己现在的排名位置，先稳定住自己的成绩区间，然后在这个基础上制定成绩进步目标。

　　注意事项：制定进步目标时，不要一下子定一个特别远大的目标，即便这个目标是孩子自己定出来的，作为家长，也要帮助孩子将大目标拆解成容易实现的小目标。因为高三的学习是辛苦的，小目标易达成，孩子在一次次实现目标中被激励，对孩子来说，是促进。而总也实现不了的大目标，放在那里久了，也就不起作用了，还会让孩子感到沮丧。

　　专业目标：

　　说到专业目标，大多数家长应该都问过孩子，将来想要从事什么行业，上大学想要学什么专业?但是在孩子那里得到的答案，要么是不知道;要么就是今儿要干这个，明儿又变了;还有一些同学会说出一些匪夷所思的答案，让家长们非常困惑。

　　这时候建议家长借助专业方式，为孩子制定专业目标。

　　我的方法：我在给孩子们做升学规划的时候，会利用霍兰德职业测评，通过对孩子的测评过程和结果进行全面的分析，了解孩子的职业倾向，并和孩子做一次深入沟通，了解孩子的兴趣、能力、价值观，还有对未来的畅想等等，从而深入了解孩子的真实想法。通过测评和访谈的对照，一般就能判断出孩子的职业倾向了。然后结合社会的发展趋势和家长的想法，综合来确定孩子的专业目标。

　　注意事项：这里我强调一下，在制定专业目标时非常重要的两点：

　　第一，制定专业目标时不要钻牛角尖，从大方向上制定专业目标即可，不必制定到一个很细分的专业上，从志愿填报上也是如此，毕竟我们在填报中要选择6个专业，而且很多专业只要在同一个专业方向上，其实是有很多相似性和相关性的。所以，这里制定的专业目标，更可以理解为是规划一个专业方向，未来我们按照一个方向走就可以了。

　　第二，确定好专业目标后，下面需要家长的配合，在日常的生活中，多收集相关资讯，分享给孩子，通过积极的引导，一步步强化孩子的专业目标。事物都有多面性，任何专业都有优势和劣势，未来的发展中存在机会，同时也存在风险，都是并存的，孩子们有时会动摇专业目标，原因或许是听到了一些负面的看法，这时候，就需要家长们从中做出更成熟的判断，帮助孩子梳理思路。当然，如果孩子提出的问题也困扰到您了，您可以选择和我沟通，我会积极地和您一起解决问题。

　　2 合理看待考试和成绩

　　高三整个的一年都在不停的考试，会有很多同学出现成绩不稳定的情况，这也是一个较为普遍的现象，这时家长一定要正确的去看待分数。

　　高三的每一次测试的意义，都在于发现这段时间复习中所存在的问题。

　　所以，某种意义上我们还得感谢成绩的不稳定，正是因为不稳定才暴露出了我们复习中的问题，这才能够让我们尽早的去纠正问题，查漏补缺。只有如此，在高考时我们才能够拿出zui.好的状态来沉着应对。

　　注意事项：家长们和孩子沟通学习，可以抓住考试之后的机会，针对考试中反应出的问题，协助孩子们去做出分析，针对问题，而不是针对分数。这样孩子们也比较容易接受，同时，也能够帮助孩子提升。

　　3 有效陪伴

　　给大家举个例子。

　　在孩子小时候，你想让孩子养成良好的读书习惯，zui.好的方式就是在家里创造出良好的读书环境，家长要多给孩子讲故事书，家长自己也要多读书，孩子耳濡目染，逐渐地，爱读书的习惯才有可能慢慢养成。而如果你想让孩子读书，但自己却在看电视，孩子的精力自然也转移到了电视上。

　　在高三陪考的时间里，其实也是如此的。

　　孩子们学习文化课知识，家长们可以学习志愿填报相关知识，在家里营造出一种积极向上的氛围，让孩子知道，你不是一个人在战斗，面对高考，全家人都在做努力。

　　所以，一同学习，就是最有效的陪伴。

　　我们一周一期的课程，还有日常在群里的分享都在为大家提供学习的素材和空间，我希望大家能够坚持住，并把自己认为有用的知识说给自己的孩子听，分享给周围同样有需要的朋友，咱们的群里都是同样陪考的家长们，咱们互相鼓励，共同进步，营造出良好的学习氛围，做到有效陪伴。

　　4 做好后勤工作

　　有心的家长可能发现了，最近我在去群里发起了“多彩生活，从早餐开始”的活动，就是希望家长们能够用心对待这后勤工作，好的陪伴贵在用心，你的用心会感染到孩子，让孩子感受到家长们的期待，不是嘴上说说，而是实际行动。

　　让孩子感受到你的关注和用心，比天天听你唠叨要好很多。

　　我们要理解孩子，在学校里已经压力很大了，到家了，我们就负责好减压，把学习交给学校，把生活交给家庭，学校和家庭互相促进，给予孩子成长的信心，让学习融入生活。让高考的压力在家庭的港湾中得到释放。

　　注意事项：不要小看这后勤工作，实际行动的力量远胜于千言万语。我发起活动的这几天里，陆续有家长晒出了自己为孩子精心准备的早餐，大家互相鼓励，共同交流。我们不做比较，对孩子用心的家长，每一位都值得点赞，我想这也一定能够打动孩子的。

　　5 拒绝焦虑

　　我做这期主题的初衷就是为了让大家更好的通过行动来帮助孩子，鼓励孩子，给高三陪考的这段时间制定一个行动指南。同时，也是为了缓解各位家长陪考这段时间里的焦虑情绪。

　　所以，我们行动指南的第五点就是，各位家长要处理好自己的焦虑情绪。

　　有效的行动本身就是缓解焦虑情绪的zui.好方式，大家完全可以按照上面的行动指南，来梳理一下自己未来的时间该如何做调整和安排，做对高考有帮助的事，我们也在进步，自然焦虑也就会消减。

　　同时，我们应该正确的看待高考。

　　我在和一对一的家长进行沟通时会说：

　　我们如果长远的来看，高考其实只是一个门槛，通过高考这段时间的历练，让孩子锻炼出吃苦耐劳，克服困难，勇于面对责任的良好品质，这些与高考成绩相比，会更加的珍贵。

　　通过陪考的这段时间，我们积极的找到与孩子沟通的方式，改善我们的亲子关系，这对孩子和您来说，都是更加有利的。

　　日子很长，也很短!

　　成长就是一个远离家庭的过程。

　　未来，当孩子们羽翼丰满，

　　他会有更加广阔的空间。

　　所以，我们从长远来看，这些习惯的养成更加的重要。

　　总结

　　让我们最后总结一下今天分享的内容，在高三陪考的日子里，家长们要做好以下五点：

　　帮助孩子制定好学业目标和专业目标;

　　正确的看待成绩，并利用好考试后的时间和孩子进行交流，帮助孩子梳理问题;

　　学习志愿填报相关内容，营造良好的家庭学习氛围，共同进步，有效陪伴;

　　做好后勤工作，用行动温暖孩子，做到高考中的减压工作;

　　控制好自己的焦虑情绪，化焦虑为行动，着眼未来，帮助孩子养成良好的习惯。

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