高中学习看上去努力,时间和精力如何双重规划

　　“没时间”大概是很多高三学生时常挂在嘴边的一句话。

　　所谓时间安排，其实是时间和精力的双重规划。

　　在时间利用当中，同样存在“二八定律”(Pareto Principle)。在效率zui高的“黄金时间”，20%的时间投入就能产生80%的回报;在效率最低的“疲惫时间”，80%的时间投入只能得到20%的回报。

　　然而，人一天的时间和精力总是有限的，从早到晚都在刷题，不仅不现实，也不“人道”。借助“二八定律”，我们能够重新规划我们的时间和精力。

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　　晚自习下课后的时间如何利用?

　　很多学生晚自习10点下课，到家/到宿舍大约只需要半个小时，除去洗漱和夜宵时间，距离睡觉往往还有1个多小时的时间。由于暂时不会有别的琐事来打扰自己的学习进程，这样完整的时间是非常宝贵的。

　　如果学生精神状态较好，仍然可以进行一些高强度的学习，比如刷题、限时训练、钻研难题(如同一些竞赛生)。当然如果精神状态不好，其实也不必勉强，毕竟白天的学习任务是非常繁重的。

　　大部分学生的精神状态已经不如晚自习刚开始的时候，或者有可能白天经历了高强度的考试和过量的运动，那么更妥当的学习任务是进行错题整理、方法归纳和学习计划的制定。

　　原因其实很简单，即便还有1小时时间才睡觉，如果学生的精神状态已经不佳，去完成一些“烧脑”的学习任务已经起不到zui.好的效果，不仅思考速度和计算速度变慢，错误也会比平日增多。对于大多数高三学生来说，经过一天的学习和复习，到晚自习下课后这最后的1个多小时时间，基本上已经比较疲倦，这时候再去进行高强度的刷题刷套卷其实并不现实，也不“人道”。

　　这时不如就把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。这些学习任务虽然不能给学生带来直接收益，但长期坚持下去，总会带来收获。事实上，很多在二轮复习时脱颖而出的学生，都是反馈总结工作做得比较到位。

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　　临睡前的15分钟如何利用?

　　临睡前的15-30分钟时间，可能学生已经钻进被窝准备休息。这时候有的学生可能会拿出手机刷个微博刷个朋友圈，或者拿出课外书阅读。如果学生想把这段碎片化的时间利用起来，也可以使用“二八定律”的安排方式。

　　临睡前的十几分钟，时间相对要短暂一些，没有办法也不可能完成刷题、错题整理等等需要长时间投入的学习任务。

　　大多数的情况下，学生在临睡前已经神思倦怠，无心学习，再进行高强度的思考和学习已然不现实，这时候可以进行一些不太“烧脑”的学习任务，比如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材、练字。

　　如果学生的精神状态较好，则可以适当增加思考的强度，尤其是一些需要理解记忆的内容，可以在睡前进行回顾和复习，比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。

　　高三学生常说自己作业很多，除了做题没时间去积累，没时间练字，没时间进行课外阅读，但如果能把一些不适合用来刷题的时间利用起来，久而久之就能提高。

　　当然，如果觉得一整天的学习已经足够，或者想给自己偷个懒放个假，其实没必要强撑，早些休息才是正途。

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　　别只是“看上去很努力”

　　雷军有句话叫“用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”。

　　或者说，“你只是看上去很努力”。

　　高三一整个学年，一个学生可能要完成成百上千份作业，参加不下40场考试。一份作业或者一场考试的作用，一旦放到这一整年来看，其实微乎其微。或者说多一张卷子不多，少一张卷子不少。

　　或许对高三学生来说，作业和考试确实占据了绝大部分学习的时间。而很多学生也总是觉得自己明明非常努力(做题)，却感觉没有方向，看不到自己的进步。

　　殊不知，错题的分析和整理、方法的归纳和总结、单词的背诵、素材的积累、学习计划的制定和反馈，恰恰是这些看上去微不足道的小事的积累，在经过长达一整个学年的努力后，最终拉开了学生间的差距。

　　所谓的“二八定律”，其实就是把那些不适合用来刷题的时间利用起来，把一些碎片化的时间、低效率的时间、无心向学的时间，用来进行归纳和总结、计划和反馈、积累和提高。

　　赫胥黎的一句话叫：

　　时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;

　　时间也是偏私的，给任何人都不是二十四小时。

　　与各位共勉，祝开学愉快。

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