习惯是训练出来的

　　习惯是训练出来的。

　　现在很多学校，不只是高三、初三阶段冲刺阶段，在整个初高中学习阶段，甚至某些小学都在采纳“衡中”、“精英中学”的教学手段，就是“限时练”。很多老师也把这个限时练当成了法宝。

　　在实际操作中，我们往往发现对“学霸”级的同学来讲，限时练的确是一个很好的办法。但对于很多同学，限时练往往会出现“夹生饭”，为限时而限时，到不到应有的效果。

　　为什么会出现这样的现象，除了基础知识不扎实，思路不清晰的原因之外，说白了就是“我不会做”这样的客观存在之外，还偶有一个重要的因素就是没有“立即行动”这样一个好习惯。

　　有家长经常给我反映，说孩子整天磨磨蹭蹭的，时间抓得不紧。为此，很多专家和老师，给出的解决方案是，告诉孩子“你必须抓紧时间，按时完成了有奖励”等等，基本上都是用模式结果来培养孩子的“立即行动”习惯。实际的效果如何，反馈更多的是效果不理想，把孩子都催成了“滚刀肉”。

　　好习惯，对于我们，对于我们的孩子来讲是非常重要的，这不可质疑，但如何才能让孩子拥有一个好习惯，专家和老师们给出了很多不错的办法。

　　我在给中考、高考的学生做考前心理辅导讲座时，我的考前心理辅导讲座一般在考试前三两个月时进行，讲座的内容更多的是有关中高考成绩提升的。我一直在讲，中高考志愿填报的核心是“考试成绩”，在考前阶段学生出现的这样那样的心理问题，甚至生理问题，绝大部分是和最后的“考试成绩”有关，都是由对考试成绩的焦虑所导致的。如果能掌握提高成绩的办法，有信心考出优异的成绩，各种问题都会迎刃而解的。

　　在我的讲座或者辅导中，我都给学生一个“抄作文”方法。就是在每天晚自习时开始前，拿出10—20分钟来抄一篇“优秀作文”(中考抄600字的，高考抄800字的)。我给孩子们的理由是“抄作文”有三大好处。

　　好处一，强化作文素材积累，天下文章一大抄;

　　好处二，凝神聚力，提高学习效率。眼睛是心灵的窗户，我们平时看书时，两眼是平行或者发散的，看着看着就会走神。但是抄书，两只眼睛是交射的，写着写着，注意力就集中起来了。注意力集中起来后，效率效果都会很好。注意力集中起来后，很多问题就迎刃而解，马虎的问题，思路不完整的问题，做题走思的问题，等等。

　　好处三：天天抄写，一个月30篇，两个月60篇，积少成多，自然不自然的会让我们看到自己的成就，从而提升学自信心。

　　我现在经常对学生讲的一句话就是：自信是在学习过程中建立的，是在成就中不断提升的。

　　还有一个好处，是不对学生讲的。我给老师和家长讲，“抄作文”还有一个功效就是，通过抄作文，可以使学生拥有一个良好的时间管理习惯，对于冲刺阶段的“限时练”有很大的帮助和促进作用。

　　我给出的“抄作文”方法，就是在对学生进行训练，训练他们立即行动的习惯，训练他们认真仔细的习惯，训练他们整体的有始有终的思维习惯。我经常对家长说这样一句话，对于中小学生来讲，没有什么是“抄作文”解决不了的事情。

　　习惯是训练出来的。训练一定要从最基础，学生能做到的事情开始。抄是最简单的事情，对于初高中学生没有一个学生是做不到的，是没有任何理由去拒绝的。

　　当年(1979年)，我中考失败后，我父母“逼”着我做了这样一件事，就是每天要对着报纸抄一篇文章，连大年三十、大年初一也不例外。抄了一段时间，发现我原来怎么也克服不了的“马虎”(不细心)，跳跃思维(这是说的好听的，其实就是想当然)的不好习惯不知不觉的发生了改变，原本做题速度较快的我做题时精力更集中了，原来潦草的书写也变的工整起来了，最后在1981年高考时，取得了比较优异的成绩(能上现在的电子科大这类的985院校)。

　　现在很多写字不好的学生，家长都逼着练“书法”，好不好，动议是不错的，也有一定的效果。

　　如果不是为了拥有“书法”特长，我还是推荐抄作文，我让学生抄作文的时候要一笔一划的抄。

　　简单的事情才能完成，简单的事情才能坚持，这就是训练。

　　借用中国经营管理大师、海尔集团总裁张瑞敏先生的依据名言“什么叫做不简单，能够把简单的事情天天做好，就叫做不简单;什么叫做不容易，大家公认非常容易的事情，能够非常认真的做好它，就叫做不容易”。

　　抄起来吧，好习惯一定会在抄的过程中训练出来的。

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