高手都是如何制定学习目标的

　　看完了吗?

　　闭上眼睛，请告诉我，上面这张图里有几个5?

　　你答出来了吗?是不是懵圈了?

　　再来一遍，请看下面这张图，告诉我下面这张图里有几个2?

　　如果你的答案是5个的话，那么恭喜你，又快又准确地完成了这个挑战。

　　通过这个小游戏，小辰想要告诉大家：当我们不带目标地去学习一门课程、不带目的地去翻开一本书时，这个过程本质上和看第一张图没什么两样。

　　回到我们的中学课堂，很多学生在学习中没有目标，只是盲目地听课，老师要求做作业便做，没要求就玩。这类学生中有部分成绩不算太差，但却很难进一步提高。

　　还有一部分学生很想努力学好，但却不知道该往哪儿使劲，所有知识一把抓，学到哪里算哪里，成绩没提升又觉得自己时间不够用。

　　这些都是缺乏学习目标的具体表现。如果我们有明确的学习目标，就能给我们的学习带来很多的好处：

　　第一，目标明确可以让我们的学习更有动力;

　　第二，可以更好地制定和完成我们的学习计划;

　　第三，可以将有限的精力聚焦到关键知识的获取和学习上，让学习效率更高;

　　那么中学生应该怎么制定学习目标呢?辰才教育学习力教练【张大蔓老师】教我们科学制定学习目标的“黄金准则”并保证顺利实行。

　　科学制定目标

　　目标设定的SMART原则来源于管理大师彼得·德鲁克的《管理的实践》。它被称为目标管理的“黄金准则”

　　一、S–Specific(具体的)

　　制定具体明确的计划，要细致，不要太笼统。例如，“今年我要好好学习”这样的学习目标是模糊笼统的，而“今年我要争取拿一等奖学金”、“我要考上中南大学”等这些就是相对具体的。

　　二、M–Measurable(可衡量的)

　　制定的目标需要能够评估结果，从而检验目标的实施状况。例如，这个月要阅读3本课外书，又或者减肥10斤。多少本书或者多少斤体重是可衡量的指标，有利于我们检验目标完成的进度，也有利于坚持执行。

　　三、A–Attainable(可实现的)

　　我们制定的目标是能够通过付出努力而得到实现，既不会太难也不会太容易，zui.好是我们“跳一跳”能达到的。例如，平常考试都是在及格线边缘挣扎的小伙伴就不要一腔热血地把目标设为一等奖学金，要考虑目标的可行性，可以考虑在原有成绩基础上增加10-20分。

　　四、R–Relevant(相关的)

　　制定的目标之间要有联系，可以将一个大目标分解成几个不同的小目标。例如，你希望在今年能考上某某大学，那么就在学习方面做细化的目标，而不是把时间分配到减肥或者其他事情上。

　　五、T–Time-bound(截止期限)

　　要给目标设置一个截止日期，相当于给自己的一个承诺，不要轻易的违背自己的诺言。比如“我要在1个月内看完一本书”。这个时效是需要实际、科学的。比如“我要在10年内看完一本书”，时效上是不合理的。

　　学会拆解目标

　　当我们确定一个目标时，往往会因为目标太大，看不到希望导致自己没有办法坚持下去。所以当我们设定目标时应该把目标拆解成可以执行的、可以达到的、有时间限制的小目标。比如说想要考中南大学的计算机专业，为了达成这个目标，可以把目标分解为高一、高二、高三的阶段目标，再对各个阶段的目标进行细分，最后分解到每个月、每周、每天的目标，一步步地完成最后的目标。

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