高三了怎么让孩子进入学习状态

　　第一、调整生活作息时间

　　开学前一周开始调整作息时间、就餐时间、学习时间等，逐渐调整到正常的状态，减少看电视和玩游戏的时间，收起手机、拒绝诱惑。

　　从假期无序的作息状态调整到高三有序的作息状态，这样在学校才能有zui.佳的学习状态。

　　第二、调整心态

　　从内心浮躁到心态平稳。积极乐观的心态在高三学习中非常重要。因为学业压力，考生可能会在高三阶段产生放弃的念头，要学会自我激励，在第一时间打消消极念头，适时调整，平稳过渡。

　　只有这样，考生才能逐渐变得阳光向上,充满活力与斗志。切忌不要因为一两次考试的成功而沾沾自喜，也不要因为考试的失败而放弃努力。

　　例如，考生可在桌子上或者书上贴便利贴，写下理想目标与激励自己的话，记录下每天需要完成的目标和作业，按计划进行学习，每天进步一点，就离成功更进一步。

　　第三、制定目标

　　设立明确的目标，可以分为短期目标、中期目标、长期目标。

　　例如;短期目标则可以细化到具体科目、每一章节的知识点，根据自身情况及时调整;

　　中期目标可以是期中考试要提高6名，或者以某个同学作为你的假想敌，设定为下次考试要赶超的对象;

　　长期目标可以是自己心目中的理想大学。

　　要注意的是，制定目标的时候要结合自己的实际情况，量力而行。

　　第四、文具准备大全

　　1、一款合适的笔，以及很多很多的笔芯

　　(我上学的时候用的是晨光，一盒一盒买)

　　因为作业量很大，可以囤一些笔芯备用，可以买多种颜色，这样在记笔记的时候也能做不同的标记。

　　2、实用的文件夹

　　高三ZD的特点就是铺天盖地的卷子，可以买几个大容量一点的，把每个科目分开装，成套的试卷可以用回形针夹在一起，再加上一下小便签，这样复习也比较方便。

　　3、各科一本笔记本+订错本+便签

　　活页本!活页本!活页本!重要的事情说三遍。活页本可以用来做笔记。zui.好就是每一个科目准备一个专门的本子，这样定时整理也很方便。不管是错题本还是笔记，都可以分别准备一个本子做记录。

　　便签在高三可以发挥很大的作用。你可以把它贴在笔记本的边缘做一些标记，提示自己这一部分是什么内容，也可以在一些写满了的笔记旁边做一些补充。

　　4、风油精/清凉油

　　风油精，抹上一点在鼻子和太阳穴，整个下午都精神了。

　　5、眼药水

　　可以缓解长时间用眼的疲劳干涩，还可以让你的眼睛困意全无!

　　6、茶叶/咖啡

　　困的时候泡一泡，提神醒脑。

　　此片段只针对家长，学生不要看

　　第一、为孩子做升学规划

　　孩子应该朝哪方面发展?那么多条升学路径哪个最适合孩子?选自招还只是纯高考?自招应该怎么学?现在的政策走向是怎么样的?我家孩子的分数可以上什么层次的大学?家长要就这些问题提早开始准备，这样了解的才会更充分一些，选出最优方案。

　　(此处应该有一波广告：启善尚行，您的升学管家。欧耶!)

　　第二、家长要保持心态平和

　　努力营造温馨和谐的家庭氛围，不要刻意制造紧张压抑的氛围，做好后勤服务。调整好自已的心态，尊重孩子，平等待人。合理看待孩子自身实力，避免给孩子过高的压力。帮助孩子总结每次考试，重视过程，结果自然会是好的。

　　第三、家长要帮助孩子解压

　　给予孩子赞美和肯定，不要让孩子独自面对压力，为学生打气，让他知道全家人都和他在一起，以乐观的态度面对问题，一张一弛，利用空余时间陪孩子散散步，做些有益身心的亲子活动。

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