高中学习如何有效利用时间

　　高中学习如何有效利用时间?心怀远大理想，渴求成为一名绝世高手，却一直不得其门，只能整天欣赏着别人的成就，用焦虑、浮躁筑起一座座心理高墙，一天天消沉下去，化为一座悔恨的丰碑。

　　最近听到一种有趣的说法 ——这个世界在悄悄地奖励四类人

　　极端努力的人

　　极端聪明的人

　　既聪明有努力的人

　　运气好的人

　　看看就来气，这些人还用得着悄悄奖励吗，他们得到的还不够多吗?老天爷，求您把奖励给我点，好吗?

　　静下心来看看，能做的好像就只剩努力了，还好以大多数人的努力情况来看，还没有到达拼天赋的程度。换句话来说，你不考清北，考个“985”、“211”啥的，根本不用担心天赋，只要努力加方法就可以了。

　　听起来好像很简单，其实努力是反人性的，“人之初，性本懒”应该是一个不争的事实。

　　从进化的角度来讲，老祖宗茹毛饮血，吃了上顿没下顿，懒是节约能量的一种方式，有利于个体存活。

　　人从动物进化而来，有部分动物属性，动物的生存状态都是怎么舒服怎么来，怎么安逸怎么过，不需要努力，有点像《我的团长我的团》里面的一句台词：“死都不怕，就怕不安逸，命都不要，就要安逸，就这毛病。多少年来这是个被人钉死了的死穴，一打一个准儿。”

　　从大脑结构来讲，人脑分为两部分，一部分是“动物性的”，很感性，但能带来快感，由杏仁体控制;另一部分是“理性的”，需要消耗很多能量，由前额叶控制。而人类最终的决策，是杏仁体和前额叶斗争的结果。一个省事儿，还能带来一些快感;另外一个要消耗大量能量，你说结果谁会赢?

　　多数情况下，我们的大脑都处于散步的状态，只有少数情况才会出现短跑冲刺，所以经常会出现：

　　冬天觉得天太冷，睡一会儿，夏天又因为昨天熬夜，多睡一会儿。

　　一不小心看看朋友圈，花了半小时!

　　遇到个朋友，聊娱乐八卦又过了半个小时!

　　吃完饭，特别困，桌子上一趴又是半小时!

　　高中生学习时一看时间，还差两小时，反正时间也不够了，开始也没什么意义。

　　本来计划好好的，一件突发的小事，全乱了，什么都不想做!

　　应对这种情况，给大家推荐一种方法——经验值记录法。

　　很多人想学一点东西，想一想，最后放弃，选择刷刷朋友圈，为什么?

　　不知道如何下手!

　　其实学习也是一样的，看着眼前一堆材料，这也想看，那也想看，不知如何下手，浪费了很多时间，很可能直接放弃了。

　　经验值记录法对上述问题很有效，经验值是游戏里的一个术语，只要累计到一定的经验值，就能升级。学习也是一样的道理，所谓量变到质变。

　　.高中生学习时具体方法：

　　1.确定学习目标

　　2.找到关键要素，给每个关键要素一个合理的经验值

　　确定每天要完成的经验值，然后把关键要素进行分配

　　3.确定每日目标

　　4.修正，制定出一张适合自身的经验值记录表

　　以学英语为例，

　　1.学英语，是目标

　　2.关键要素：单词、语法、阅读、完形。

　　高中生学习时把记一个单词的经验值定为1，如果记了10个，那么经验值就是10.以此类推：

　　单词，经验值1

　　语法，经验值5

　　阅读，经验值10

　　完形，经验值10

　　3.确定每日目标

　　每天刷100经验值，接下来再按比例分配，比如，单词25(25个单词)，语法15(3条语法)，阅读30(3到阅读)，完形30(3道完形)，接下来就按这个计划执行，如果某一天，不想记单词，经验值可以加在后面的几项上，总之每天一定要修足100的经验值。(不过一定要标出来，今天特例，单词没记，不然有可能长期落下某一部分，出现大面积空白)。

　　4.修正。如果执行过程中发现阅读较差，其它模块都很好，那可以把阅读的经验值提高为40(也就是4道题)，或者发现这个强度太大，坚持不了，可以先把量适当减小。

　　其他学科也可以使用类似的方法，根据只是模块或题型制定经验值记录表。确定关键要素时zui.好参考专业人士的建议。

　　这个方法像一个地图一样，每天都知道自己所学的内容是什么，要学什么，哪些是薄弱环节，最近时间都花在哪些地方;还可以避免出现有些模块长时间不复习而遗忘;以一天为单位，做不到可以及时弥补，操作上兼顾了原则性和灵活性，更重要的是只要走到书桌前，你就可以马上行动，让学习更有效率。

　　就到这里，祝好运!

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