生涯规划怎么写

　　高中学校开设生涯规划课程，对高中生而言利在眼前，功在一生。利在眼前，是指能够解决当下高中生学习目的、动力问题，变“要我学”为“我要学”，而不会有进步就满足，遇困难则气 馁，缺少恒心和毅力。功在一生，是指通过生涯规划教育可使高中生在当下这样一个瞬息万变、多元发展的世界能够客观地认 识自己，客观地认识世界，从而准确定位自己，把握人生发展方 向和努力目标。当前，在高中生涯规划教育过程中还有一些问题需要解决，本文对此进行探讨。

　　一、如何让高中生通过成长定位，真实地认识“我是谁”

　　要想通过成长定位，真实地认识“我是谁”，可以从两个方 面入手：一是对成功经验的积累，二是对谷底经验的反思。为了 能让高中生更加客观地认知自我，教师既要引导他们不断积累在人际交往、兴趣发展、心智能力提高等方面的成功经验，更要帮助他们及时感知、反思自己各方面的失败教训。成功的经验，可以坚定信念，增强信心，在享受成功的快乐中发展自己的兴 趣爱好，增强这方面的能力，更好地定位自己，认清自己之所 “能”，这对高中生的生涯规划和未来发展无疑是非常重要而必要的。

　　失败的教训，或人生处于低谷时期的那种反躬自省获得的理性认知，就是谷底经验。基于高中生的年龄特点，教师不仅 要引导高中生在顺境中冷静客观地面对自己，更应该帮助高中 生在困难与挫折中学会反省自己，而不至于因为逆境而失去 自我，甚至妄自菲薄。不断积累谷底经验，认识自己之所“不 能”，这对高中生的生涯规划和未来发展也无疑是非常重要而 必要的。就目前而言，高中生的人格、智力、能力倾向、职业心理等方面的测评，本土化程度不高，专业性较强，操作难度大，故一 般高中学校未能开展。高中生难以通过量表测评等量化途径， 对自己的人格特质、能力倾向、职业兴趣等有所了解，教师也难 以通过量化数据对高中生的生涯规划进行有针对性的指导，这是目前高中学校开展生涯规划教育的一大缺憾。

　　二、如何让高中生通过认知探索，客观地了解“世界是啥”

　　要解决这个问题，需要从四个层面着手。

　　1.对社会的认识 深刻地认识社会，了解社会现实状况，了解社会发展的规 律和趋势，了解社会发展需要什么样的人才，高中生才有可能 结合自身优势，比较客观地规划人生，获得更好的发展。除了课 堂学习之外，如何让学生更好地认识社会，很多学校都有行之 有效的方法。比如设计并开展一系列社会实践活动，采用“走出 去、请进来”的形式丰富高中生的社会体验，等等。这些方法，都对高中生感知社会、认识社会有很大的帮助。

　　2.对家庭的认识人的生涯规划和对未来职业的选择，与家庭有着不可分割 的联系。这种关联既有来自父母(或有影响的其他家庭成员)对自己所从事职业的职业体验，也有来自社会对这些职业的相关 评价。同时，对自己家庭的认知与理解，也是孩子从小树立人生 理想、构建生涯愿景的重要因素。

　　3.对学科的认识由于应试的压力，实际上无论是学校还是学生家长、高中 生自己，对学科的认识目前更主要的价值取向还是考一个较为 理想的成绩，以便上一个理想的大学。当然，也不是说以应试为目的的学科学习，对高中生的职业兴趣、生涯规划和人生发展没有积极意义。但是，如果学生能够对学科学习与生涯发展的 关联有更深入的理解，就能在学科学习、生涯设计、个性发展上 有更理性的思考，有更多的选择。

　　4.对学校的认识 生涯规划教育作为一门课程，实施的主体是学校，如何创 设学校生涯规划课程文化，让高中生深度融入，是生涯规划课 程管理的重要一环，也是高中生走入社会、开创美好人生的重要准备。学校生涯规划课程文化建设有多种途径，其中学生社 团建设是一项非常贴近学生实际的活动。学生可以加入自己感 兴趣的社团，也可以自创社团，在社团活动中深度融合，获得生 涯发展体验。

　　三、如何让高中生通过思考与选择，理性而有效地明确“我想去哪”

　　“我想去哪”，是一个生涯目标确定的问题。高中生有了自 己的成长定位，经过认知探索了解社会需求之后，就应该思考 并规划自己的人生，确定自己的职业生涯发展目标。这其中涉及四个方面的问题，一是人生理想、人生价值问题，二是职业生涯体验问题，三是升学目标定位问题，四是专业发展的兴趣问 题。教师加强对高中生的人生理想教育，引导高中生树立正确的世界观、人生观和价值观，是确定生涯目标的前提和基础。要 定期开展职业生涯体验活动，丰富高中生的职业生涯体验，指 导高中生结合个性特点、兴趣爱好，合理地定位升学目标，确定未来专业发展方向。(作者： 藏亚琴)

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