自主复习给人大附中学弟学妹的建议

　　每所中学都有自己的传统，更准确地说是一种理念。

　　比如人大附中，会在高考前安排一段自主复习时间，你可以选择在学校复习，也可以选择在家里学习，一般二十天左右。

　　★我理解之所以安排自主复习，主要是考虑：二轮复习结束了，每个人掌握的情况都不同，存在的问题也不同，多数是小而分散，如果老师带着统一复习，很难照顾到每个人甚至多数人的情况，这也就是浪费时间了。而高考前这宝贵的二十来天，也正是每个人做最后提升的冲刺阶段，或突破一下难点，或强化一下记忆。

　　根据人大附的传统，照例会让上一届的学长们介绍一下自主复习的经验。

　　儿子因时间安排不能回到母校现场作介绍，写了书面材料交给学校。

　　我将他写的材料全文分享如下。

　　1

　　这么想

　　自主复习阶段，希望大家这么想：

　　首先，明确自己目前的定位。经过了高三近九个月以来的生活，大家已经经历了一轮复习、二轮复习两个阶段，可以认为，大家高考可能会遇到的知识点已经形成了全面覆盖。因此，大家的基础都已经比较扎实了，自主复习阶段不要太慌张，把握好正常的节奏就好，高考，没什么可怕的。

　　不过大家也要清楚，20多天的时间虽然不长，但大家也要高效利用，毕竟这是高考前的最后阶段。我的个人经历表明，自主复习阶段大家仍然能够有很大的提升空间(比如我的作文就是自主复习阶段才真正开的窍)。

　　所以，大家要在战略上藐视高考，但在战术上重视这一阶段的学习过程。

　　2 这么做

　　自主复习阶段，希望大家这么做：

　　首先，要制定一个明确的计划，计划的内容因人而异，但原则是统一的：

　　1. 计划的内容要具体。每一个时间段有不同的学习任务，越是具体的任务，执行起来越有目的性，也就越有动力，越高效。例如，“复习物理”就不如“复习动量部分的知识点和类型题”。

　　2. 学科安排要交叉，尽量不要某一天只复习一科，明天复习另一科。尽量每天给每个学科都安排出固定的时间，任意两到三天之内都应该覆盖各个学科的内容。

　　3. 时间安排要大致一致，比如总结的时间，做套题的时间，看书的时间，看错题的时间，每一类任务尽量安排在每天的同一时间段。(比如所有看错题的时间都在晚上，所有做套题的时间都是上午或下午)。

　　4. 一定要安排做套题的时间，每个学科都尽量保证每周一套，有助于保持手感。

　　5. 时间不要安排的太满，休息时间同样重要。

　　3 这么实施

　　计划明确了，实施起来就有了方向。计划不明确，精神上就会怠惰，就会产生“我怎么这么颓废?我到底都干了什么?怎么感觉学了一天啥都没学到?”的灵魂之问。

　　在实施计划的同时，大家也要随时调整，毕竟丝毫不差地完成计划没有那么容易，我当时也没做到。

　　如果发现某一天的计划没有完成，或者感觉某一天荒废了。不要急，不要慌，荒废了就荒废了，人总会有些“废掉”的时候(我去年就有一个周末用来看动画片了)。这些都不要紧，都是人之常情。只要保证明天能够以zui.佳的状态完成接下来的任务就好了，只要保证明天能够以zui.佳的状态完成接下来的任务就好了，只要保证明天能够以zui.佳的状态完成接下来的任务就好了，重要的事情说三遍。(最后这句话是重点!“荒废一时爽，一直荒废一直爽”这种心态就是一种很不正常的心态了)。

　　4 生活上那点儿事

　　然后就是生活上，这几天不要熬夜，保持和高考一致的规律作息。这样有助于适应高考的感觉。睡前喝些牛奶，多吃些水果，有助于缓解压力。如果觉得睡不着也可以吃些维生素片。如果压力比较大的话可以适当运动，听听音乐，放松心情(前提是不要太影响计划的进度)。选择高考住校的同学zui.好也在学校复习，选择高考住酒店的同学zui.好提前几天就住进去，有助于熟悉环境，避免到时候过于紧张。

　　最后希望大家利用好自己手头的资料，自主复习前先归归类，自主复习期间有问题多向老师和同学请教，利用好学校的资源。

　　最后祝大家都能取得优异的成绩~

　　最后祝大家都能取得优异的成绩~

　　(刘浩宇 北京大学光华管理学院 2018年毕业于人大附中)

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