停课的山东高考生们该如何做好考前冲刺

　　高考迫在眉睫，但突如其来的疫情打乱了一切，受疫情影响，山东省多地已开启“线上教学模式”。

　　山东省

　　据山东教育发布：

　　当前青岛、威海、淄博、德州等地发生本土疫情的县(市、区)，已全面启动线上教学，全面建立线上教学应急响应机制，提前做好省市县校四级预案，明确实施渠道、授课师资、条件保障等内容，确保一旦发生本土疫情，立即转入线上教育教学模式。

　　据央视新闻：

　　从3月14日开始，滨州市各级各类学校(含幼儿园)、各类培训机构、托幼机构(由各级卫生健康行政部门牵头负责)，除能实行全封闭管理的高三年级之外，全部开始线上教学。

　　不管家长们愿不愿接受现实的残酷，考生们习不习惯一个人在家学习，都要直面当下，尽快走出焦虑和迷茫，从目标回溯过程，周密策划，危中求机，与其坐以待毙，空耗时间，不如主动出击，做好考前冲刺，打好2022高考这一仗。小编整理了此阶段家长和考生最应该做的事情，希望能帮助到大家。

　　家长最应该做的事

　　2022

　　一

　　管理焦虑

　　不要制造焦虑说说很容易，可是做到很难。那么，这里提供三句话，你可以在平时默念，不断提醒自己从这三句话角度去思考就会减缓焦虑。

　　第一句话是，教育主管部门会充分考量此次疫情的状况，对高考备考、区域模考、甚至是高考命题作出权衡，不排除适度控制高考难度的可能(类似非典那一年)，这句话的效用是能起到速效平衡心态的作用。

　　当然，你肯定不能仅仅寄希望于考试难度的调整，因为在疫情面前，每一个高三生所面临的处境都是一样的，那么，你需要默念第二句话，非常时期的隐性竞争不是看孩子能多刷几道题，而是哪个家庭更善于帮助孩子创造出静下心来有条不紊地安排计划学得进去的家庭氛围。这句话的效用是从家长自身出发内省自己该做什么才能真正帮到孩子。

　　当然，有时候你还是会忍不住把焦虑情绪反应出来，那么给你第三句话，你一定要知道，家长如果表现出一分焦虑状，那么就会带来孩子十分焦虑感。因为只要是身处高三的孩子，天然自带几种焦虑成分，有来自同伴的竞争关系、来自教师的反馈评价、来自自身的性格特点，还有最具杀伤力的一次次分数所释放的无声压力，所有这些焦虑成分让每个高三生无处可逃，尽管有时候你的孩子看起来很不在乎，但越不在乎越说明他们内心很焦虑，如果此时离他最近的家人继续发出焦虑信号，那么带给他们的压力就会成倍增加。

　　二

　　信任老师

　　越是非常时期，越要充分信任学校的安排和任课教师的专业性，千万不要听到其他家长找了什么机构或者选了什么题库，就盲目跟进。对于疫情来袭打乱备考节奏的突发状况，作为家长保持清醒和冷静的最有效方式就是更加密切地与学校和任课老师建立联系，相信学校提供的解决方案。

　　一般来说，大部分学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导，也会提供线上答疑等。基本形式有两种，一是学生自主学习，教师会根据所任教班级学生的具体情况和复习进度规划，安排学习任务，同步推送相关课程资源，有文本、课件或者视频。作为家长，一定要记住，首选学校和任课老师提供的资源和网站链接进行学习，因为这些资源的针对性是最强的。

　　二是直接开通线上直播授课，学校会提前安排好线上课程，推送课程表，明确线上课程时间，提前推送相关资料，学生提前预习，到上课时间选择进入老师的直播课堂进行面对面学习，学生是否上线以及学习质量等，后台都会有反馈统计。因此，家长可以做的是督促和帮助孩子安装好直播软件，一定要记住统一的教学直播最好与学校提供的直播平台直接对接，才能有保障，并能帮助孩子及时反馈学习问题。家长切记不要贪多求全，以致于在各种学习资源中迷失，选择合适的并进行系统化的练习是关键，切勿东一榔头西一棒。

　　三

　　帮助孩子

　　你要读懂一个高三孩子的普遍心理状态，作为一个面临高考的学生，他的内动力其实是比较充足的，经过了近18年的寒窗苦读，几乎没有一个孩子愿意让自己功亏一篑。知道了这个道理，家长需要在这段时间里成为孩子的“动力守护者”。如下正确行为供你参考：

　　·不要去挑刺，而是要欣赏。即便是成绩再差的孩子，你也要记住，挑刺、埋怨、比较都于事无补，只会让孩子心态更糟，相反，欣赏和发现孩子的优点或进步才有可能让孩子好一点。

　　·列一张优势劣势分析清单。和孩子一起协商列出每一门学科的优势清单和劣势清单，针对每一条优势，继续列出至少三条保持策略，而针对劣势问题，按照“易改进、可努力尝试、难提高”三档进行难度分析。

　　· 帮助孩子做好目标规划。不要替代孩子做规划，而是要充分相信一个经过十几年学校培养的高三孩子有自主能力。但作为家长可以把握好几条评估原则，一是看孩子是否以周为单位进行规划安排;二是询问周规划是否参考了学校老师的每月重点和复习进度;三是对照一下孩子的规划是否覆盖了之前共同协商的优劣势清单;四是看是否劳逸结合。

　　·关注学习过程，而不只是学习结果。与学校相比，孩子在家学习的总体状态相对是放松的，所以即便做好规划，也需要家长在过程中进行“温馨提示”，千万不要等到一天结束或者一周结束，简单粗暴地问一句“规划都完成了吗”，而是在要在每一天的学习过程中给予信心、适时激励和及时提醒。如果你做不到这些，也至少不要制造干扰，比如时不时送吃的喝的，自己打游戏或看电视，而是应该创造安静，专注的家庭环境。

　　·珍惜一段陪伴的时光。把眼光拉得更长一些，要想到高考之后，无论孩子进入什么大学，都意味着他将逐渐离开父母，真正开始独立的“成人生活”，你们和孩子朝夕相处的时光也许会越来越少，所以珍惜疫情带来的难得的陪伴时光，给孩子紧张的高三生活带去最温暖的亲情力量，这比什么都重要。

　　高三生最应该做的事

　　2022

　　作为“高三生”，这里梳理出了八条战术打法供你参考：

　　1.严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，尽管看上去一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果就会差很多。

　　2. 把省出来的上学、放学路上的时间，用于户外体育活动，增强体质，提高免疫力。计算一下你平时的路上时间，把这段时间单独剥离出来，不要用做学科学习，相反将其规划为运动时间或者护眼时间，甚至可以看一会儿电视新闻。

　　3. 把各科学习时间与所在省份统一安排的高考时间吻合，让自己的大脑开始逐渐适应不同科目考试时段，并“培育“大脑兴奋点。这可是一个很大的锦囊哦，有的孩子做学习规划时还是以老师平时上一节节课的方式来安排，其实你可以借助这段时间培养一下高考时段的适应力。比如，上午考语文，那么我就把语文学习时段放在上午;化学或者地理是下午3:30开始考的，那么我就把这两门学科的学习放在这个时段。要知道，在学校里，由于受到排课的限制，很难做到按照高考考试时段来安排，现在在家学习了，恰恰可以很有效地做到这一点，你看坏事是不是变成好事了?

　　4. 按照规划学习时，一定要先收起手机等移动通讯工具。也许有人会认为，手机和网络是移动的“方便字典”随时需要，但要明白，即使成年人也很难抵制诱惑。本来查阅资料的，结果查着查着忽然来一信息，自然就顺手点开……然后，不知不觉就转到朋友圈，一眼看到篮球巨星科比·布莱恩特直升机失事消息，于是情绪波动，再就想发表感慨，于是顺手发一条朋友圈……半小时宝贵时光，随风而逝，思绪、学习的神情都跑远远的了。尤其是遇到比较困难的学习任务时，更容易发生此类连锁反应，所以只要开始学习，就把手机收起来，如果实在管不住，就委托父母保管。

　　5. 开始做一套题目(试卷)前，不要急于对答案。切记，你是高三学生啦!不可做一道题、对一下答案。一份卷子集中精力一气呵成地做完，还可以看看自己的时间节奏掌握得如何，同时可训练自己连续思考、大脑进行来回思维转换的能力，更为重要的是训练自己学习的意志品质。

　　6. 万一此次停课时间较长，可以独立研究一下所在省市的历届高考真题。为什么要研究高考真题呢?因为一般而言，高考命题组人员组成相对稳定，题目考查的知识点、能力点是有侧重的。换句话说，高考命题跟其他任何事物一样都是有规律可循的。目前所有的模拟题，都模的是过去高考真题。而这些模拟题的命题水平又大多是低于真题的，这样看来做10道模拟题，不如做1道真题。

　　7. 每天关心一下疫情状况和收看新闻也需要排上学习议程。通常情况下，每年国家重大事件都会不同程度地成为高考素材，尤其是新高考背景下，特别关注学生在真实场景中的问题解决能力和批判性思维能力，因此，像此次疫情的发生也很有可能进入高考，所以每天关心一下不同角度的评论或积累一些小故事、小细节也很重要。

　　8.组建在线学习小组。老师的个别化指导程度再高也不一定能完全满足学生的学习需求，所以可以利用网络技术的优势，组建学习小组，增加同伴互助学习的频次，同学的答疑往往会更适切，而且多样的解题思路和方法还能促进深度思考，同时不仅收获了疑难问题的解答，还能增进高三同学的友情。

本站(www.100xue.net)部分图文转自网络,刊登本文仅为传播信息之用，绝不代表赞同其观点或担保其真实性。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系(底部邮箱)，我们将及时更正、删除，谢谢