寒假如何自律
我们为什么要这么做?
自控力是人的一种意志品质，即：善于控制和支配自己行动的能力，是一个人成功的重要因素。对孩子而言，比智商更能影响孩子的成绩，尤其越往高年级，越需要自控力来管理他(她)的学习和生活。
升入高年级，学习压力会越来越大，时间会更紧张，生活节奏会更快。如果没有自控力，面对枯燥的学习生活，孩子很容易选择逃避或放弃。在多年青少年的心理辅导中，有很多的孩子在心理疏导和状态激发下，有了学习的动机，可因为缺乏自控力，学习中一遇到困难就退缩不前。自己也处在沮丧和懊恼当中。高尔基说过：哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。所以培养孩子的自控力，就相当于给了孩子自信、力量，给了孩子成功的未来。可是这样一份重要的能力却常常被家长们和孩子们所忽视。
不需要我举例子，你在生活中处处可以见到那些干事情没有“长性”的人!你对他们嗤之以鼻的同时，也许你的孩子就正在不知不觉的走向你所厌恶的那条路。
活动《自律与超越俱乐部》
原理：意志力会传染
自律与超越俱乐部策划书
口号与目标：自律给我自由
自律内容：自己选择一件或两件自己急需用意志力改正坏习惯或是要培养的好习惯(如：戒烟;管控手机使用时间;坚持锻炼身体;坚持每天重做5个数学错题;坚持每天听写单词等;坚持每天写时间管理计划表;坚持每天练字;坚持天天写日记等。)
注意：
① 不能选择自己已经坚持或自控力较强的领域。如殷哥不能够选择天天文章，因为这个习惯已经是培养出来了的;必须选择逃离“舒适区”这类任务，如，成为腹肌男。这就需要绝对的意志力介入了。同理，学生和家长不得选取正在坚持，或已经培养得上路的习惯或事件。
② 再次提醒，如果你每天都有跑步的习惯或是经常锻炼的习惯，那么请换一个。
③ 强烈建议你多看书，多阅读，做一次深度阅读!
入会门槛：
① 家长(任意一位)和孩子共同参与原则，缺少其中任何一方不得参与俱乐部。
② 量身制定属于自己的“坚持计划”。坚持计划书包括家长自身的计划书和孩子的计划书。缺少计划书者不得入内。
③ 自愿缴纳会费100元。
④ 一班和五班家长及家长推荐的朋友。
奖惩措施：
参考
《自律与超越阶段性考核办法指导纲要》
“自律与超越”俱乐部三方协议书
尊敬的家长、亲爱的同学
你好!感谢参加“自律与超越俱乐部”，说明了你本身有欲望提高自我。如果我能够牵手在一起，唤醒你心中那个沉睡的巨人，于我们彼此来说将是人生幸事。如果你开始给自己套上了一个自律的紧箍咒，超越迟早会产生;如果你稍微延迟一下自己的满足，也许未来会获得更大的好处和利益。
所以加入此俱乐部，你需要遵守相应公约：
① 家长和孩子自愿且共同参与原则。
② 家长和孩子必须制定出一份可以执行力的《坚持计划书》，并需要审核。
③ 家长和孩子需要履行承诺，坚持天天在俱乐部里面打卡，并用手机编辑一小段关于坚持做事的心情，可长可短，晒在群里。由老师转给住读学生看。
④ 每个参与家长或者学生必须坚持写《两个自我》系列日记，日记不比太长，100字以内，记录自己坚持做事情的心情或者纠结时候的心路历程。
⑤ 每个入会成员需要自愿缴纳100元的俱乐部会费。
家长义务：
① 履行自己的那一份计划书。
② 坚持天天打卡，签到。
③ 坚持督促学生完成计划内容。
④ 坚持写一段话的心情或反思。
⑤ 家长挑战失败之后必须上交1000字《情况说明书》
学生义务：
① 履行自己的那一份计划书。
② 坚持天天打卡，签到。
③ 坚持完成100字日记。
④ 坚持督促家长完成任务。
⑤ 家长挑战失败之后必须上交1000字《情况说明书》
老师义务：
① 建立平台。
② 定期推送相关学习文章，让家长了解相应进程状况。
③ 负责期末考核计划书上的完成的内容，并发放相应奖励。
④ 记录并公开俱乐部总开支。
⑤ 作为家长和孩子之间的强有力纽带，可以适时为孩子呈现家长的努力等照片。
⑥ 负责检验审核《坚持计划》制度的科学性和合理性。
附注：挑战成败的检验标准：
1. 家长和孩子双方共同成功为第一级成功，按照俱乐部规则发放相应奖励，并在相应的会议上发放表彰奖品。
2. 家长挑战失败，学生成功算是第二级成功。按群俱乐部规则发放相应奖励。
3. 学生失败为彻底失败。
4. 如果家长主动检举学生的不坚持情况视为失败。
5. 由学生主动放弃视为彻底失败。
6. 家长和学生坚持天天打卡，但在考核量化时不过关，视为失败。如果难以量化，则由老师进行访谈，视情况而定。
我们坚定的相信：
一个人走可以走得快些;一群人走可以走得更远些~
一些东西只有放在阳光底下才能够防止惰性的霉腐~
来源：殷振洋 殷哥说教
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