高中生涯规划之“生涯觉醒”班会设计

　　1　　班会背景

　　高中阶段正处于生涯发展的探索期。本阶段的主要发展任务是通过生涯探索，增进生涯觉知，逐渐澄清发展方向，完成生涯计划和准备。然而，现实生活中，不少学生对未来非常迷茫，对未来没有规划，或不知道如何规划，造成了在学业上迷茫、焦虑、动力不足等问题。生涯规划意识的唤醒，是高中生涯规划课程的第一课。激发学生对本门课的兴趣，唤醒学生的生涯规划意识，是第一要务。“车·日·路”模型通俗好懂易操作，是一个非常适合的生涯启蒙工具。

　　2　　班会目标

　　1. 认知目标：使学生对生涯发展阶段有初步了解，知晓生涯规划的三要素。

　　2. 情感目标：使学生树立生涯规划意识，觉察到生涯发展与当前学习之间的关系。

　　3. 行为目标：学生运用“车·日·路”模型，进行生涯规划尝试。

　　3　　活动准备

　　制作幻灯片、准备背景音乐、印制“车·日·路”

　　模型学习单、座位布置等。

　　4　　班会过程

　　1)　　游戏导入——“抓未来”

　　1. 热身游戏：每组同学围成一圈站好，左手掌心向下，右手食指向上顶在右侧同学的左手掌心下面。当听到“未来”二字时，用左手去抓住左边同学的食指，同时让自己的食指从右边同学的掌心中逃走。

　　(游戏指导语：小时候我们都写过我的理想、我的未来。想成为科学家、画家、作家、演员，我们的未来没有什么不可能。当我们一天天长大，却开始有些迷茫。我是谁，我从哪里来，要到哪里去?我怎样才能看到我的未来呢?)

　　2. 交流：刚才有哪些同学抓到了别人?又有哪些同学被别人抓住了?被别人抓住了感觉遗憾吗?生活中总有输赢，但是同学们自信淡然的表情告诉我，这些过往都是浮云，都是经验，会有一些收获。

　　3. 过渡：老师刚刚那段话，是否引起了你的共鸣?

　　长大的我们，反而开始对未来感到迷茫。这种迷茫，不仅我们有，别人家的孩子也有。我们今天就一起来聊聊“生涯规划，让我们预见自己，遇见未来”。

　　【设计意图】“抓未来”既可充分调动学生的课堂参与热情，又可引发学生对成长与未来的共鸣。

　　2)　　人生 AB 剧：清华一哥 vs 比尔·拉福

　　1.“清华一哥”的滑铁卢

　　教师介绍梁植。他拥有清华本硕博求学经历，唱歌、演讲、主持、辩论，样样出色，所获荣誉不可胜数，有颜有才的他因此被誉为“清华一哥”。

　　播放视频《高晓松痛批梁植》。学生讨论：梁植为何遭到高晓松的痛批?对此，你有什么看法?

　　教师小结：……

　　【设计意图】“清华一哥”梁植的案例，一方面可让学生明白，对未来的迷茫其实是许多年轻人共同面临的成长困境，另一方面也从反面说明了目标和规划的重要性，激发起他们开展生涯规划的热情。

　　2. 比尔·拉福的成功之路

　　(1)教师介绍：比尔·拉福是……

　　(2)模拟选择：假如你是比尔·拉福，你在面临读大学选专业、硕士研究方向、毕业找工作、何时创业等问题时，会做出何种选择?随后展开讨论：比尔·拉福做出相应选择的目的和用意是什么?给了我们怎样的启示?

　　(3)教师小结：比尔·拉福的成功，很大程度上得益于他周密的生涯规划。他的生涯规划启示我们有效的生涯规划应包含：知己——认识自己，了解自己的兴趣、性格、能力、价值观、环境支持等;知彼——明晰目标，了解实现目标应具备的条件，以终为始，进行目标分解;知途——明确路径，如何实现目标，如何克服困难、避免迷途。

　　【设计意图】榜样的示范可以进一步强化学生规划的愿望。通过讨论比尔·拉福每一步选择背后的用意，可让同学们知晓生涯规划的三要素，进一步为生涯规划尝试做好铺垫。

　　3)　　自主体验——寻找我的“车·日·路”

　　1. 教师介绍：“车·日·路”模型是由生涯规划专家古典提出的一种生涯规划工具，“车”即“自我”，包括兴趣、性格、能力、价值观等;“日”是“目标”，既可以是 5 年、10 年的长期目标，也可以是短期目标;“路”是从自我出发，为了到达目标而选择的路径。通俗地讲，“车·日·路”模型就是帮助我们去探索“我是谁”“我要到哪里去”以及“我怎么去”的一种模型工具。

　　2. 活动体验：学生在背景音乐《我的梦》中，自主完成“车·日·路”模型学习单。教师应注意引导学生结合自身兴趣、能力来设置目标，对长期目标进行分解，重点阐述实现目标时面临哪些困难以及相应的解决办法。

　　3. 学生完成后，先组内分享，随后各组推荐 1-2 人进行全班分享。

　　片段一

　　学生 1：我的目标是未来开设一家室内篮球馆。因为我非常热爱篮球，打球是我生命ZD的乐趣之一。目前，多数篮球场都是室外的，打球条件不是很好，开办室内篮球场应该是一个商机。

　　教师追问：这真是一个非常棒的主意，既可以兼顾自己的爱好，又可以成就自己的事业。请问，你想什么时候开始创业呢?

　　学生 1：……

　　片段二

　　学生 2：我的目标是未来成为一名警察，想考浙江警察学院。我查阅过资料，发现要考浙江警察学院，不仅需要极好的体能素质，而且文化课成绩也要达到 600分左右。以我目前的成绩，要考这所学校还是很有难度的，但是我觉得，只要我从现在开始努力，争取每学期进步 10 分左右，应该可以实现目标。

　　4. 教师小结：……

　　【设计意图】学生的生涯规划尝试与分享交流，是促使学生生涯规划觉醒的重要一环，也是本堂课的重中之重。学生借助“车·日·路”模型学习单，可以梳理梦想与自我的关系，建立梦想实现与当下努力之间的联系。

　　班会总结：

　　未来是什么模样?这个问题只有我们自己能解答。我们为未来做过怎样的规划?又做过哪些切实的努力?这两个问题的答案，也许是决定我们未来模样的关键。“预见自己，遇见未来”，祝愿所有同学都能实现心中所想，遇见最美的未来。

　　本文选编自《中小学班主任》杂志2021年第3期。

　　作者：金慧芳。浙江省宁波市北仑明港高级中学一级教师。曾获宁波市班主任基本功比赛一等奖、宁波市生涯规划课堂教学评比一等奖。

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