什么是生涯规划

　　一个人若是看不到未来，就掌握不了现在;一个人若是掌握不了现在，就看不到未来

　　01

　　故事的隐喻

　　一则美丽的故事来开序幕引入主题：

　　一位弹奏三弦的盲人，渴望重见天日。他遍访名医，有人介绍他求见一位在深山修行的师父。师父答应了他的要求，为他开了一张能让他看的见的药方。“但是”，师父说，“你得弹断一千根琴弦。”

　　他无奈地带着失明的小徒弟，心里怀着一丝希望，游走四方。他走遍大江南北，弹琴卖唱卫生。冬去春来，年复一年。第一千根琴弦将断的时候，他们落脚在黄土高原。

　　夜半，弦断。

　　天明，抓药

　　药房师傅接过药方，对着天井透入的微弱强光，正面、反面瞧着，说道：”这只是一张白纸，哪有处方?“琴师听了，弦琴落地，茫然一片。

　　当天晚上，他伤心欲绝，细细思索，终而恍然大悟。他看不见，可是他看见了;许多人看得见，却一直看不见。

　　隔日，他小心翼翼地将药方交给徒弟：”我已年迈，此药方交付于你。它能够让你看得见......“，“不过，”他停顿了一下，“徒儿，你得弹断一千根弦。”

　　体会：

　　故事中盲人的心里历程：

　　深山师父处得药方-->满怀希望游走四方-->夜半弦断药方非方-->伤心欲绝苦苦思索-->恍然大悟交方弟子

　　故事中实现盲看得见之路：

　　得目标-->行动-->目标成空-->痛苦迷茫-->思索彻悟

　　如果故事中盲人寓意着漫漫人生路“不知道为什么出发”而迷茫困惑，空洞无神，四处漂泊，无法安生，更无法立命的现实生活中的许多人，那故事中的药方代表着人生的目标，故事中的深山师父可视为生涯规划师化身。

　　02请输入标题

　　国人的生涯观

　　知其然，知其所以然

　　引经据典对中国传统人生涯观及其特点沿袭有了更加透彻的了解：

　　1.生涯与生计：

　　唐朝，刘长卿“杜门成白首，湖上寄生涯”;唐，杜甫“谁能更拘束，烂醉是生涯”;元，马致远“正式番家无产业，弓矢是生涯”生涯即：生活与谋生之计

　　2.生涯与志业：

　　生涯即“志业”，所谓“志“，士人之心也，《孟子 腾文公上》“或劳心，或劳力，劳心者治人，劳力者治于人。治于人者食人，治人者食于人。天下之通义也”，士归为“劳心，治人“阶层，“农工商”归为“劳力，至于人”阶层，“士”这一阶层想要治人，必须通过举荐或考试，任职成为“仕”，通称儒吏，是中国传统社会中“最受欢迎的角色”，几乎是每一个人的“梦想”。儒家的“仕农工商”论，我想这多少对多数国人一味寻求职场高度单维度人生有着现实意义;这也可能是中国教育体制今天已经被百般诟病，多数家长的仍难以调整本着“让孩子两耳不闻窗外事，唯有读好圣贤书”观念的源头，使整个社会及个人忽视考试之外多元化的生涯选择。

　　3.生涯与命运

　　从“志业，仕途”这个中国人的生涯观来看，要能顺遂“士人之心”，就如千军万马过独木桥，有着诸多的不确定性，进而“命运之学”与“生涯之学”相伴而生。不由想起现在偶见的小孩“抓周”，虽已经沦为一种取乐逗趣游戏，但其存在从某个方面也印证着生涯的命运说。就日常我自己的接触感受到到即便到了现在生涯的“命定”与“自定”都拥有着强大的群体。

　　综以上“生计”，“志业”，或“命运”结合传统观念的影响，千百年以来国人的集体生涯意识特征：

　　1.以考试为晋升之阶

　　大多数学生及家长生涯计划中只有“升学目标”，无“求学目标”，忽视考试以外的多元化的生涯选择。

　　2.性别刻板印象

　　农耕文化对于男女分工不同而产生的不同生涯期待“男用弓矢笔墨”，“女则用刀尺针缕”以及“男主外，女主内”的传统角色职能，根深蒂固的影响着两性的生涯观。

　　3.服从权威、循例重俗：子承父业

　　4.命定与自定

　　体会

　　所谓存在即合理，生涯规划咨询与辅导属于舶来品，了解国人生涯观及其特点的前世今生，从国情大背景出发更好的了解当事生涯困惑的根源，进而更容易帮助当事人打通节点。

　　引申

　　近现代国职业发展阶段

　　1.计划经济时代与市场经济初期，工业化初期(60年代末-80年代末)，国家经济逐渐恢复，从业者的流动性几乎为零，需要大量专业人员，人来匹配职业，人与职业就如旋转木马，单位规划好一切，

　　2.市场经济中后期，国有经济改革，工业化时代，多元化经济开始萌芽(90年代初-20世纪初)，经济发展加快，人们渴望富裕，大中专毕业生从国家包分配到双向选择最后国家不再包分配自主择业，市场开放，从业者渐有流动性，职业匹配相应的人，人与职业就像路人与旅行，从业者有较清晰的职业阶段：探索-建立-维持-卸任。

　　3.工业化中后期，互联网初期，经济高速发展的后物质时代(2005年--2013年)：信息知识流动加快，知识与信息获取更加容易，职业变化加剧，学习型组织的打造成为趋势，企业和个人通过学习来达到持续发展，从业者成为终生学习者

　　4.人工智能，大数据，云计算等科技高速发展，(2013年-至今)：信息爆炸的年代，新兴行职业出现频繁，个人IP，自由职业者，无边界与跨界职业增多，从业者追求从内到外的成功。

　　个人观点：

　　职业生涯规划是舶来品，在西方已有超百年的历史，而中国仅用有几十年的时间就经历了西方百年时间所经历的阶段，在经济高速发展，职业变化节奏加速变化的大背景下，传统的生涯观与快节奏的职业变化及生活变化冲突将会日趋加剧，近几年国内生涯规划师的出现将帮助从业者们的从业者与将入或新入职场者困惑与迷茫中走出来。

　　03

　　生涯辅导

　　生涯的定义：生涯是生活里各种事态的连续演进方向，统合了人一生中依秩序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式;它也是人生自青春期以讫退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括任何和工作有关的角色，如：学生，受雇者，领退休金者，甚至包含副业、家庭、公民的角色。

　　----引自舒伯(Super，1976)

　　思考

　　看完这定义，想到曾经的自己及身边的许多职场人，对于生涯规划往往会自然的认为是职业晋升通路，而聚焦在生涯的单一维度--高度(地位，财富，名声与权力)的追求上，人生变得单调与冰冷。忘记了工作其实只是为了支持人生任务的完成，而完成人生任务所追求的人生目标是什么呢?

　　引申

　　生涯四维度

　　高度(影响力与权力)：社会地位，财富收入，名声与权力大小

　　深度(卓越与智慧)：思想、智慧、艺术体能上达到的卓越与精进程度

　　宽度(爱与和谐)：打开和做好人生中多少个不同的人生角色，，让它们丰富又相互平衡

　　温度(自由)：对生命的热度，对生活有多大的热爱与激情，能多大程度的活出自己本来的面目。

　　生涯辅导的主题：

　　1.生涯决策能力：协助当事人发展生涯抉择能力，能收集、过滤、运用各种相关资料，做出当下阶段最恰当的决定;

　　2.自我概念：生涯辅导的目的在于指引当事人“去哪里”，唯有当事人知道“我是谁”才能清晰的知道要去哪里，因此协助个人获得明确的自我概念是生涯辅导在协助个人选择职业时的重要工作;

　　3.重视生活方式、价值及休闲：协助当事人知道生涯的选择就是一种生活方式的选择，是包括糅合了工作、学习和休闲的特殊生活方式的选择

　　4.强调生涯自由选择与责任承担：生涯辅导协助当事人了解自我，了解环境，提供不同的选择方案给当事人，针对不同方案的利弊得失，当事人评估后果后自由选择并对选择的结果负责;

　　5.重视个别差异：不同个体间的差异及个体内各项特质之间的差异(借用各种测量工具或咨询技术，让当事人了解自身优良中差，进而扬长避短发挥优势);

　　6.对外界变迁的因应：协助当事人养成因应的观念与做法，培养在个人职业发展过程中应有的环境的“变”与个人的“应变”警觉与认知，知晓“生涯之道”及“应变之道”

　　生涯辅导的对象：

　　生涯已决定者：

　　1.经过了自我及外部探索，对自我及外部环境与重要他人意见都考虑了但需要生涯咨询帮助做确认或验证选择正确性

　　2.因周围多数人都做了生涯决定，某些少数人表面上做了决定，其实质只是假象;

　　生涯未决定者：

　　1.缺乏职业相关信息

　　2.多种选择不知如何选

　　生涯犹豫者：伴有严重焦虑，

　　1.与人格状态有关，严重者转介

　　2.负面的自我暗示者，不合理信念者，不良适应信念者

　　3.与家庭中的互动系统有关，如：家庭目标即个人目标

　　生涯适应不良者：

　　工作表现不佳，无法升迁，与同事相处常有摩擦，如妄想症，类分裂型，自恋性、逃避性、依赖性等。

　　生涯辅导对象可能出现的困惑问题

　　1.时间维度的问题

　　在时间维度上跨越了不同的生涯发展阶段，所显现的问题形态在发展轴线上遍布在生涯觉察(小学)，生涯探索(初中)，生涯准备(高中)，生涯抉择(大学)与生涯适应(成人)

　　2.空间维度

　　空间维度上包含了不同人生角色所带来的问题，要解决的不仅仅有个人外在的冲突而且包含了个人内在的冲突。

　　问题诊断系统分三类：

　　1.职业选择状态的分类

　　2.兴趣与能力倾向落差分类

　　3.成人生涯适应问题的诊断

　　生涯辅导系列工具及方法

　　1.职业组合卡用于职业探索

　　(A)两性平等职业组合卡：女权运动的时代产物，凡有性别刻板印象化的名称均予以更改

　　(B)史氏职业组合卡：

　　(C)詹氏职业组合卡

　　(D)密苏里职业组合卡

　　(E)职业探索领悟卡

　　(F)密苏里职业喜好量表

　　(G)中文版职业兴趣组合

　　2.常用非职业组合卡用于个人探索

　　(A)生涯价值组合卡

　　(B)兴趣与能力组合卡

　　(C)技能动机组合卡

　　3.幻想技术，认知行为的叙事治疗法及理性行为治疗法应用于负面的自我暗示者，不合理信念者，不良适应信念者

　　4.生涯家谱应用

　　(A)探索性：透过了解家庭结构与家庭动力对个体生涯选择的影响;

　　(B)治疗性：帮助处理代际间生涯抱负或生涯选择的冲突，自我认同与种族认同的混淆;性别角色与生涯角色的混乱，亲子依附关系对生涯决定的影响。

　　引申

　　测评工具

　　1.职业兴趣探索：霍兰德职业兴趣测评

　　2.职业人格探索：MBTI

　　3.优势探索：盖洛普优势识别器

　　4.职业状态测评

　　三叶草测评---《新精英》

　　5.人格测评(含心智模式，心理能量，情商，心理资本)

　　TBO大一人格测评---《TCC香港第一胜任力控股有限公司》

　　原理

　　能力三核模型

　　能力管理策略

　　职业回馈公式

　　其它工具

　　生涯彩虹图

　　角色饼图

　　生命之花-生涯平衡图

　　职业发展模型

　　三叶草模型

　　总结

　　生涯规划师就是通过一系列的工具方法帮助当事人有计划有掌控的进行自我实现生涯目标。

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