高三学生怎么调整好自己的心态
随着疫情减缓，大部分普通高中毕业年级学生均已开学,其余高三复读学生将于5月6日统一开学。然而，因为培训机构无法达到复课条件，以及其他多种原因，全国尚有众多以“社会考生”类别报名，在培训机构准备高考的复读生尚未开学。
疫情之下，根据教育部“停课不停学”统一部署，在家上网课。如今，部分高三补习生看着应届生们陆续回归校园，不少省市的中小学也将开学，他们急了。脾气变得暴躁，因为一些小事对父母发脾气，有学生经常凌晨3点还睡不着。
“我们也想尽快回到教室学习。”一名在培训机构复读的学生告诉记者，他所在的复读班学生最近都在上网课，一直没有接到线下复课的消息。“我们私下交流时，大家都觉得全天候上网课，很焦躁，而且一些复杂问题没有面对面讲解效果好。”
其实，不仅复读生们焦虑，家长们也发愁。他们希望社会各界一起想办法，尽快让孩子们回归教室。
“作为复读生，我们的压力更大。”一名复读生表示，虽然高考延期一个月，但是，眼看着高考一天天临近，却迟迟没有允许他们开学的消息，心里很着急，感觉还有很多知识点没有搞清楚。“我真的没有心力再来一年了。”他们说：“比起身体上的疲惫，我们更害怕高考失利。”
最近中国科学院心理研究所王极盛曾就高三应届生和复读生心理问题做过一项调查。调查显示，复读生存在心理问题的占总数的47.1%，应届生占总数的28%;复读生情绪不稳定的占62%，应届生占35%;复读生不适应周围环境的占59.5%，应届生占36.7%;复读生有强迫倾向的占52.1%，应届生占33.2%;复读生有焦虑倾向的占49.4%，高三生28.6%。
上述各项数据，复读生均超过应届生。如今，全球疫情之下，无论是应届生还是复读生似乎都存在一些心理压力。
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中国人民大学心理健康教育与咨询中心副教授周莉，国家卫健委认证心理治疗师黄敬详解
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