如何解决考试发挥不出水平和粗心
在近期的一对一沟通中呢，我发现大家焦虑的问题，还是集中在如何解决孩子在学习上的一些问题上面，所以，我为大家梳理了一些在学习中，在考试中常见的问题，我们来分析一下这些问题的解决方略，希望能对大家有所帮助。
我希望在课程中能够给大家较为透彻的分析和指导方法，所以，本次分享先来为大家解决两个常见问题：
第一个是关于粗心的问题，
第二个是关于考试发挥不出成绩的问题。
其他的问题，我们会在后续的课程中为大家进行梳理和解决。
我们发现一个问题并想要解决它，我们首先要找到这个问题存在的原因是在哪里?然后，我们才能根据这个原因去找到解决这个问题的方法。所以，我们今天提到的所有的问题的梳理思路都是按照这个脉络去展开的。
考试粗心该如何解决?
第一个我们关注的问题是关于粗心的问题，特别是在考试后，孩子们总会说有些失分点是因为粗心导致的，下次一定会细心一些，但是在下次考试中一定还是会有因为粗心而失掉的分数。关于粗心的问题，我们该如何看待呢?
我把粗心这个问题大体上可以归纳为以下几种情况：
第一种，是考试技巧产生的粗心，因为考试是一个限时做题的过程，考查的是学生在规定时间内的得分能力，所以，在考试时会有时间上的压迫感，这一点是在平时练习中没有的，在这种压力下，孩子们做题往往会比较赶时间，在审题上容易出现，审题不清就开始做题的情况，这样就很容易掉进出题者设下的埋伏中，特别是一些选择题，如果审题不清，漏掉了一个条件，也是能够做出一个答案，而这个答案就是选项之一，你感觉做对了，但是实际上，就是掉入了圈套，那会是一个错误的选项。而当考试后，你看到这个题目失分了，你再重新审题时，你会发现，其实这个题你是会做的，这时候，往往孩子们会把这种失分归结到粗心上。
第二种，粗心和第一种有点相似，也是考试技巧上的问题，第一种是因为审题造成的，第二种是因为计算失误造成的。就是明明都会做，但就是算错了。
第三种，粗心是做题不规范造成的，在考试中，有些对自己的演算能力比较自信的学生，为了赶时间，会省略一些做题步骤，让这个题目的推演过程看上去没那么全面，甚至有所缺失。如果最后的答案正确的话，这道题目有可能会得全分，但有可能会因为缺失步骤而扣掉步骤分，但如果这道题目最后还没算对的话，可能就会失分严重，不仅没有结果分，过程分也得不到。在发下卷子来之后，会觉得这题目的失分很可惜，明明会做，却扣了这么多分，也会认为是粗心造成的。
为什么“粗心”这样的小问题却这么不容易改正?
从我们梳理粗心的原因时，我们不难发现，粗心失分是让人非常难过又容易接受的造成成绩不理想的理由。
让人难过，是因为明明会做，但没得分带来的遗憾;
容易接受，是因为孩子们会觉得其实我会，失分了仅仅是因为粗心，而不能代表我没学好，没学会，这个是一个无伤大雅的没考好的原因。
就是因为如此，所以，粗心带来的问题是这么的容易被蒙混过关，是这么的容易被轻松放过，可能会伤心难过几天，也就过去了。在未来的学习中，没有为解决粗心的问题，而采取任何的应对方案。其结果，在下次考试中，还是会在粗心上失分。
粗心的内在原因是什么?
根据上面的分析，我们一起深入思考一下，粗心背后是有明确的原因的，不解决这个原因，是无法解决粗心这个问题的。
造成粗心的原因往往来自于两个方面：
一个是不熟练，一个是不规范。
而解决不同原因造成的粗心问题的方法是不同的。
针对不同的原因解决粗心的方法是怎样的?
针对不熟练：
我们常说熟能生巧，只有在熟练掌握的情况下，你才能找到省时省力的方法，又快又准的做完一道题目。针对因为赶时间造成的审题失误和计算失误，我们应该解决的问题是不熟练的问题。
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总结一下，就是刷题要有足够的量，然后在刷题时要拿出时间来做总结，积累做题的经验，这才是刷题的意义。
所以，针对不熟练导致的粗心，我们要反思一下，是不是日常的刷题量不够，如果刷题量够了，就要考虑一下，是不是没有拿时间做总结，导致自己的刷题其实效率并不高。
对错题做总结，用错题本当然是一种好方法，但如果你感觉错题本太麻烦的话，可以直接在自己平时的练习本和试卷上，进行分析总结，只不过，这样的话，会比较零散，要做好收纳才能方便查找。
针对不规范：
粗心的第二个原因是不规范。过程失分就和不规范有关系。不规范其实是一种做题习惯。在日常练习时就常常会省略步骤的考生，往往会把这种习惯带到考试中。
所以，我们要解决这个问题，就要从日常练习要规范做起，日常练习中，每做一道题都按照考试标准来，从卷面到步骤，到演算，都一丝不苟，慢慢形成习惯，如果平时不规范，到考试时是很难做到规范的。
提高效率是治愈粗心的良药!
针对不熟练和不规范，我们都说到了时间紧张的问题，平时课业压力大，我们会觉得没时间，考试时，题目多时间短，时间带来的压迫感更是强烈。
所以，解决粗心的核心是提高效率，同样做题，快速准确不失分，就是高效率。这才是我们解决粗心，和想要最终达成的目标。
而高效率也是要在日常学习中去建立的。就像是我们前面说到的熟能生巧是高效率，这里的熟，是多练习，一定量的刷题是不能回避的，巧是善总结，针对常犯的错误，自己在知识上的薄弱环节，自己不总结，别人是很难帮你总结的。所以日常复习的重点就应该在练习和总结中去寻求进步。
针对考试时时间上的问题，要在日常练习中进行限时做题的练习，要给自己规定做题时间。我们常常有这种感觉，其实这道题目是会做的，只是需要足够的时间去思考，才能完成。但考试不是这样的，日常的工作中，解决一个问题，完成一个项目，都是有时间限制的。所以，在规定的时间内完成任务，这不仅只有考试才这样，这恐怕才是我们生活中的常态。
学习中养成的好习惯会让人众人受益!
由此，我们不难发现，在学习中养成高效、不粗心的好习惯，会是受益终身的事。
如果这么想来，你还会认为现在高强度的学习和考试是一件急功近利，没有意义的事吗?
学习的过程，掌握的不仅是知识，更是掌握解决问题的方法，同时，累计处理问题的能力。而知识、方法、能力，都是伴随你终身的东西，这会让你的生活变得更加的精彩，更加的有意义。
考试发挥不出水平该如何解决?
解决完粗心的问题，我们再来看一个和粗心很像的问题，就是平时学的感觉不错，但考试时总是发挥不出水平来的问题，这个问题和粗心一样，都是一道伪命题，因为发挥不出水平的真实原因，就是日常学的不够扎实。没有其他。
发挥不出水平不全部是一个考试心态的问题
有时我们会把这个归结到考试心态上，但多半考试心态不好，还是因为没有信心，如果你有了足够的练习和总结，自然会有信心完成这次的考试。
当然，这里会有一些考生会因为得失心太重的问题，影响到考试心态。
在高三的众多次考试中，我们这方面的经验应该也有积累。所以，高考中超常发挥的、失常发挥的都不多见，多数同学都是正常发挥。因为高考太紧张了造成发挥失常，也不是一个很能接受的理由，难道你只有对高考重视吗?日常的考试你就不重视了吗?如果你认真的对待了每一次的考试，我想，每一个考生在迎接高考时，都会有一个能够接受考试压力的内心。
不要为一颗玻璃心想理由，而应该去考虑怎样从现在开始去把自己的玻璃心练成一颗钻石心，不仅闪亮通透，还坚硬无比。
当考试感觉没有发挥出来的时候，我们要和总结粗心一样，去总结原因和解决方法，此刻你深入思考一下，如果你有考试发挥不出来的感受，其实原因也是不熟练和不规范两个原因。
所以，解决了这两个问题，才是克服粗心和考试发挥不出来的不二法门。
小结
我们今天集中为大家分析解决了关于粗心和考试发挥不出水平的问题。希望大家都能认真对待这样的在学习中常常出问题，但又常常不解决的问题。
通过对这些问题的解决，养成良好的习惯，或许不是每一个现在学到的知识在未来的工作生活中都能用的到，但通过学习这些知识所累积的方法和能力，还有养成的那些好的习惯，你会终身受益。这就是陈老师在《成长规划局》的课程中想要传递的能量。希望您能接收到。
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