家庭教育|亲子教育知识：促进孩子情绪健康有哪些实用方法?

　　孩子的学习成绩牵动着家长的每一根神经。家长们为了孩子的学习无不子昂经办法，舍出人力物力财力促使孩子成绩能够更好。但是过于繁重的学习任务以及考试、升学的压力，导致现如今越来越多的孩子心理产生问题，百学教育小编进行了跟大家分享促进孩子情绪健康的实用方法，希望各位家长多多关注孩子的健康!

　　孩子的心思是否健康开展，最终能否把握夸姣的人生，八成取决于家庭日子是否愉快，而非校园的环境。和孩子玩促进心境力开展的游戏，每天五分钟，只需三星期， 就足以改变孩子大脑的神经回路，让孩子成为一个心境健康的人。如果你通知孩子：「星期一是我们每周五分钟的心境力活动时刻」， 可是只进行几回就抛诸脑后，这样是无法见效的。唯有每天固定空出时刻和孩子进行心境力的游戏，亲子双方也都乐在其中，才干促进孩子心境健康开展。

　　在任何地方都能够玩心境力的游戏：在公共交通上， 如：巴士、火车或许飞机上;在餐桌上、厨房或客厅里;乃至在商铺排队等候时。现实上，我还真的想不出来哪些地方不能玩这些游戏呢。比方，你能够和两岁的幼儿玩变化表情的游戏，让孩子扮演生气的表情，而三岁的孩子，不但能够做出生气的表情，还能够答复「谁在生气」或「你什么时分会感到生气」等问题。

　　你也能够玩另一个类似的游戏：你自己先做一个惊奇的表情，问孩子：「猜猜我现在的心境怎么?」等他答复后再接着说：「那你觉得有什么工作会让爸爸(或妈妈)有这种感觉?」还有一个小游戏：你能够运用玩偶做出伤心的动作，然后孩子试着仿照玩偶的动作，并说出这么做的时分，心里会有什么感觉?再问问孩子日子中有什么工作会让他(或玩偶)发生这种感觉。借由这个游戏，孩子脑中和心境技巧有关的神经回路会逐步的完结，心境力也将随之增长。

　　有助于树立脑中理性与理性神经回路的活动：

　　一、请孩子做出高兴的表情。

　　二、问孩子：「谁很高兴?」并全神贯注的和孩子互动。

　　三、问过：「谁很高兴?」之后，持续问：「为什么?」

　　四、接着问：「你在什么时分才会感到高兴呢?」

　　以和蔼的声谐和开心的表情呼应孩子，将你愉悦的心境，传达给孩子，让他知道你和他玩游戏时，有多开心。比如，薇笑说：「做得好!」且真挚的说：「和你一同玩游戏，真开心!」你和孩子都应该享用游戏的进程，不然就中止别玩了。孩子感到开心、风趣，就会想再三重复玩这些游戏，这是一件很棒的工作，心境力就是这样养成的。进程中，尽可能的运用多元化的心境词汇，例如：等待的、波折的、友善的、无聊的、恐惧的等等。

　　培育心境力永久不会嫌过早或太迟。即使是妈妈抱着宝宝时(乃至是拥抱稍大一点的孩子)，也有机会滋补孩子的心境力。妈妈呼应宝宝的方法，会影响孩子和外界连结的生理反应，直接决议孩子未来是否有能力因应日子中的各种心思课题。

　　不管何时，当你和小婴儿在一同时，记得以目光和宝宝接触，让孩子感触到你乐于和他在一同，这会协助孩子的大脑获得良好的开展。爸爸妈妈慈祥的目光和温暖的微笑会让孩子的大脑长得更好，婴儿期遭到爸爸妈妈忽视的孩子，大脑前额叶皮质的开展会大幅削减，这些都是公认的现实。

　　小诀窍：你怎么看待孩子，他就会成为什么样的人;当你把焦点放在孩子的某些特质时，不管是好的或欠好的，这些特质都会因而被扩大。

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