没时间陪孩子？如何在职场时间和孩子的教育上找到平衡点？

　　职场父母提高孩子教育质量ZD的困难就是工作时间和陪伴时间的矛盾，为了工作不得不每日上班加班，而孩子的成长是不可逆行，无法等待的。爸爸妈妈很担心孩子慢慢长大了，而我们却错失了他成长瞬间的重要陪伴。那如何让爸妈在职场时间和孩子的教育上找到一个突破点呢?下面我们提供一个小法宝给大家，可以叫它“特殊时光”。

　　什么是“特殊时光”呢?就是职场爸妈每天或者两三天抽出15分钟到30分钟的时间，根据孩子的年龄和爸妈的工作情况而定，全身心的高质量的陪伴孩子。当然，要做到在这“特殊时光”里的有效陪伴下面有几点是要注意的：

　　清空情绪提高专注度：

　　当爸爸妈妈进入这个“特殊时光”之前呢，我们需要调整好自己的情绪和心理状态，可以给自己一个小小的仪式来进行情绪的清空。告诉自己每天这个时间段15分钟内要进入另外一个时空维度，需要把自己的面部表情，情绪意识都调整到一个轻松的频道里去，甚至要把手机调整静音状态。只有当我们都能保持放松和良好的情绪状态的时候，才能看到孩子的需要和他的不同，才能真正关注到孩子一言一行的变化。让孩子感受到这15分钟的时间就是属于他和爸爸妈妈的。

　　特别要注意的是：爸爸妈妈切不可陪伴的时候还拿着手机想着工作，漫不经心的反应孩子的需求，时不时还把工作生活的烦恼带入进来，甚至陪到一半还突然起身去处理所谓重要的工作。当我们时刻处在一个烦躁和焦虑的心态下，肯定是无法做到高质量的陪伴的，也给到孩子一种“他不是那么重要”的感受。

　　完全让孩子做主：

　　我们可以邀请孩子，由他来主导和安排这段时间。把支配权利教由给孩子，让他来带领爸爸妈妈做游戏，或者他来安排爸爸妈妈怎么玩怎么去配合。这种颠倒力量的对比，可以让孩子感受到一丝力量和勇气感，也鼓励孩子更多的掌握和学会捍卫自己的权利。在玩的点子上，父母可以参考在《游戏力》这本书里经常提到一些角色扮演的游戏，也可以和孩子一起模拟一些学校或者同伴之间的场景，由孩子来当导演父母配合一起来玩角色扮演的游戏。通过角色的对换能让孩子感受对方的状态，也可以让孩子体会不同角色的力量。

　　特别要注意的是：这时候爸爸妈妈要放轻松，跟随孩子的状态走就好。切不可随意批评或者乘机教育，这不仅会让孩子觉得力量感全无也会让这高质量的陪伴打打折扣。

　　做个有心的陪伴者：

　　在这短短的时间里，我们可以通过场景角色游戏看到孩子的一言一行，同时也可以“窥探”和觉察到孩子最近的发展情况。比如最近他是不是在幼儿园被欺负了，是不是和同学闹别扭了或者遇到了什么不开心的事。都可以通过游戏和高质量的陪伴来帮助孩子渡过这些无法说出口和无法自己解决的难题。这每天的15分钟则提供了一个孩子和父母很棒的、专属的沟通时间桥梁。

　　特殊时光不难做到，每天或者两三天一次，将时间固定下来。就如同亲子关系建立一样它一定是一个循序渐进、水到渠成的过程，却非常值得我们去坚持和尝试。当孩子和我们都很享受这个特殊时光的时候，一种高质量的链接和陪伴就开始了。这样的形式可以让我们关注到孩子每个阶段的成长和发展，知道他最近的心理状态。同时在这种高质量的陪伴氛围下，孩子也更乐意去敞开心扉放开自己面对家长。亲子关系是一切的基础，在高质量的陪伴下建立起来坚实亲密的亲子关系，这会对孩子个性培养起着很重要的作用。

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