如何调整心态迎接复学
上周我们在节目中说了孩子们在迎接复学后，在心理和身体方面会产生哪些不好的反应，而家长应该如何去应对解决这些问题。那么除了孩子的身心家长们最关心的就是孩子的学习成绩了，那么复学后有关孩子学习会产生哪些问题呢?
容易出现的身心状况
1、学习动力缺失。孩子们在经历了长达5个月的假期后，已经完全适应了网络授课，精神状态完全放松，这样会导致他们对于学习产生疑问：“为什么要学习?学习有什么用?对人生会缺乏规划。”这个时候就需要家长介入引导了。
2、人际关系紧张。长时间离开校园，当回去后孩子们会发现校园已经和当初离开时完全不同，校内严格的防疫措施会让孩子们产生抵触情绪，而且有些孩子会对老师的批评教育和管理产生对抗，而且同学们都带着口罩影响了孩子们的沟通交流，紧张的环境和不顺畅的沟通，必定会让孩子出现孤独感和社交障碍。
调整的方法
1、建立目标与规划。
A.了解自己，形成稳定的自我概念。孩子青春期的重要发展任务是：自我同一性的建立，自我同一性的确立，就意味着个体和自身有充分的了解，能够将自我的过去、现在和将来，组合成一个有机的整体，确立自己的理想与价值观念，并对未来自我的发展作出思考。
B.探索与实践，体验成功与失败。家长可以引导孩子将注意力转移到力所能及的事情上，这样就能大大地增加自己的“心理弹性”，如果合理安排时间，认真地完成每天的背诵、听写，持之以恒下去，一段时间内就能收获较好的成绩奖励。
2、人际沟通与支持。
A.同辈支持，寻求小伙伴的帮助。家长说的再多，都不如孩子小伙伴们的关心、陪伴和分担有效，给孩子一个自由、可控的朋友圈，能让孩子与家长之间避免误会和更多的矛盾冲突。
B.父辈与社会的支持，特别是老师们。父亲的威严和理性判断能帮助孩子很快地走出低谷，同时老师基于对你的了解，能更深刻地帮助孩子分析困惑和问题，并在日常学习过程中帮助你逐渐走出低谷。
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