高中开学季，来聊聊生涯规划和个人梦想

　　文 | 浙江省严州中学 丁红燕

　　生涯是指一个人从生到死的过程，生涯规划大师舒伯(Super)将生涯发展的阶段划分为成长阶段(0—14岁)、探索阶段(15—24岁)、建立阶段(25—44岁)、维持阶段(45—65岁)与衰退阶段(65岁以上)五个阶段。每一个阶段都有自己特定的发展任务，且在各阶段内也要面对成长、探索、建立、维持和衰退的五个问题，最后形成“成长—探索—建立—维持—衰退”的循环，周而复始。生涯规划则是对人这一辈子的计划和安排，其理念就是要我们善待人生的每一个阶段，遵循每个阶段都有自己的任务和特点的规律，活出属于自己的人生。

　　一般来说，一个人的梦想大多在探索阶段形成，对照学校教育就是从高中到大学毕业这段时间。而高中阶段处于生涯发展中的探索初期阶段，该阶段个体生长发育基本完成，思维发展也接近成人水平，创新创造思维达到顶峰，主要任务是综合认识和考虑自己的兴趣和能力，对未来职业进行尝试性选择。因此，在该阶段开展生涯规划教育就显得非常有必要。当学生对未来产生憧憬、爆发梦想的同时，给予适当的引导、中肯的鼓励、有效的帮助，使得他们的梦想在萌芽阶段拥有充足的养料，不断完善壮大。

　　你有梦想吗

　　高中学生之中有多少人拥有梦想呢?带着这个问题，我们开展了课堂调查，而调查结果出乎意料：课堂上只有10%的学生能够清晰地表达自己未来十年想要实现的目标或想要达成的生活状态。原本以为在这样思维活跃的年纪，有关梦想的想法应该是井喷式的，但实际情况是大多数孩子从未想过这个问题。由此可见，生涯规划教育在高中阶段开展的重要意义就是提醒学生树立生涯规划意识。所以在脚踏实地的同时，也不要忘记仰望星空，对自己未来的发展一定要有规划，绝不能停留在做一天和尚撞一天钟的境地。

　　为什么要树立梦想呢?马云曾说：“梦想还是要有的，万一实现了呢?”因为树立梦想是实现梦想的前提，没有梦想，那又何谈实现呢?只有树立了梦想，才能做自己人生的主宰，主动的人生才是真正的人生。人生的主动性体现在选择权的拥有和使用上，人生的路千万条，每个人走出来的路却又是独一无二的，这都是个人选择的结果。只有树立了梦想，人生才会变得充实、积极、有正能量，时常能体验到幸福感。在物质丰富程度越来越高的当下，人们的幸福感并不是随着物质满足而成比例上升。无病呻吟、抑郁气质的人越来越多，为何?究其原因，终究是缺乏人生目标!

　　以一位梦想成为主持人的张同学为例，他在进入高中之初便立志要考取浙江传媒大学播音主持专业，然后规划了自己的高中生活，并一步步实现了目标：高一阶段报名参加了学校的广播台的工作，脚踏实地从广播台的日常事务做起;高二阶段成功担任了广播台台长，负责广播台的主要工作，成为老师的得力助手;高三阶段，艺考、高考两条线同时进行，最终进入了自己心仪的学校。根据笔者观察，有梦想的高中生生活充实、心理困扰较少、乐观积极。且他们的生活会更有效率，知道把时间用在刀刃上，行动力强，能做更多的事情，也获得了更多的成就感。另外他们在梦想的召唤下前行，会倾向于关注积极事物，比较少受到消极情绪和消极想法的干扰，所以幸福感较高。

　　看清梦想的障碍

　　为什么大多数高中生没有树立明确的梦想呢?到底是什么阻碍了这些学生的梦想成长?主要有以下两方面原因：

　　一是受高中阶段过渡时期心理特点的影响

　　高中生从年龄阶段上来说接近于成年，从心理成熟方面来说，大多数高中生正处于由不成熟到成熟的过渡阶段，个体差异较大。有的学生心态幼稚、依赖性强，从来没有考虑过未来规划的问题，即使有想法也显得不太现实和具体;有的学生独立稳重，在学习自觉性和为人处世上都日渐成熟，开始规划自己的人生，承担更多的责任。大多数高中生处在成熟与不成熟，独立与依赖的矛盾之中：一方面希望和大人平起平坐，获得尊重，有一定的自主性;另一方面又有依赖性，还离不开家长和老师的指导，害怕承担决定的后果。所以对于梦想这个沉甸甸关乎自身命运的东西是既想要又不敢想的状态。

　　二是生涯规划教育滞后的结果

　　在我国学生生涯规划一直处于听话教育的状态，不是听父母的话，就是听老师的话。这样的现状导致学生的自主意识缺乏，而家长、老师的指导通常就是一句话“好好学习”，至于日后的生涯规划则似乎是船到桥头自然直的事情，不必操之过急。另外，最初我国学生规划只重视了学业规划的部分，而学业规划的部分也不是根据孩子的特点、社会的需求来指导的，“唯分数”论盛行。眼下的高考改革在生涯规划方面提出了更高的要求，学生需要提前选择选考科目，提前思考职业选择的问题。在如此变化面前，我们的生涯规划教育稍显滞后，不少老师和家长都感到不适应，学生转变得没那么快也实属正常。

　　找寻梦想的方向

　　有同学说，梦想那么高大上，我一个小小高中生不敢奢求;也有同学问，我到现在还没有梦想怎么办?看得出来高中生对于梦想有一些误解，也会因为没有梦想而感到焦虑。那么梦想到底是什么?怎样才能获得梦想?

　　首先，梦想是需要的满足

　　根据马斯洛的需要层次理论，人首先得满足自己的生存需要，当生存的需要都受到威胁时，那么人的梦想就是吃得饱，穿得暖，没有战争。电影《何以为家》里的小男孩赞恩，他的梦想就是不用成天为吃顿饱饭而精疲力竭，并希望和其他孩子一样有上学的机会。

　　其次，梦想是兴趣的使然

　　2016年，6岁的孙楚洋，成功通过全国少儿瑜伽教练资格考试，成为中国迄今为止持证上岗的年龄最小的瑜伽教练!一个轻度自闭症的孩子，在妈妈的陪伴下开始了瑜伽练习，从不会到会，从简单动作到高难度动作，对瑜伽的兴趣使他努力坚持，最终成就了他的才华。现在他的梦想是做一名zui.好的瑜伽教练。

　　最后，梦想是价值观的选择

　　在民族危亡的时候，弃医从文的鲁迅;在新中国成立建设之际，拼命也要拿下大庆油田的王进喜;在中华民族伟大复兴之路上，为崇山峻岭间的中国“天眼”燃尽生命的南仁东。他们的梦想都是价值观选择的结果，不计较个人得失，为的是他人、集体、祖国甚至是全人类的命运。

　　说到这里，其实梦想是挺个性化的东西，不一定非得高大上，符合自己的需要即可。如果你的梦想是住进大房子，赚很多钱，只要是合法劳动获得，这也是值得称道的梦想。梦想无需迎合他人喜好，只要不伤害他人利益，没有什么是不可以的。比如有些人的梦想是照顾可怜的流浪猫、狗，那么开设一个动物收养所可能就是符合他兴趣、价值观的梦想，那样他的人生就可以过得十分充实。不过梦想也是有层次的，越高层次的梦想对个人的能力、情怀的要求也就越高。这就需要我们不断地努力提升自己，把个人能力与集体、国家、时代相结合，做出更大贡献，让人生更有意义。

　　为实现梦想而努力

　　树立梦想仅仅是开启人生的第一步，实现梦想才是终极目标。生涯规划让我们做梦，更让我们学着逐梦。那么怎么做才有助于梦想的实现呢?

　　充分做好自我接纳

　　梦想源自于自我了解和自我接纳，当你意识到自己是个什么样的人，那么你就可以选择更适合自己的职业和人生了。但每个人的生物遗传、成长经历不同，这些个体差异与生俱来，再加上兴趣爱好、性格特点、能力特长、价值取向都会让你与众不同。所以每个人的梦想千差万别也就不难理解了。请花时间来做好自我探索，通过各种不同方式来了解自我，进而为构建自己的梦想做好准备。

　　激发个体主动精神

　　美国文学家梭罗曾经说过：“最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。”纵观古今中外不论是个人还是组织的成功都是通过主动追求而取得的。梦想是主动精神的体现，要想实现梦想就要激发个体的主动精神。当我们确立了梦想之后，就要积极准备完成一些阶段性任务，尤其要注重以下三方面：

　　第一，关注时间，制订实现梦想的时刻表。也许我们很难确定梦想多少年以后能够实现，但是我们可以把握的是近期的目标，并且按照时刻表的提示去努力达成。

　　第二，刻意练习，攻克前进路上的障碍物。刻意练习不是一次次重复做功，而是需要针对遇到的问题进行反复尝试，树立信心，用尽资源、想尽办法来达成目标。

　　第三，不断反馈，比照梦想时时修正路径。在我们取得阶段性成绩的时候，需要抬头看看远处的目标，是不是更近一步了，需不需要进行一些路径调整，是沿着既定路线走，还是发现可以走另一条捷径，或者是方向错误，需要重新规划路径。

　　勇于挑战个人能力

　　每个人的挑战过程都不可能是一帆风顺的，都会或多或少地经历一些挫折，有的人会一蹶不振，从此消失在茫茫人海中，相反，有一些人在面对挫折的时候会勇敢地接受挑战，通过自身的不懈努力来战胜挫折从而取得成功。我们的努力可以是克服了拖延、战胜了恐惧、击倒了注意力涣散、打败了三分钟热度……只要不断地努力，弥补自身的不足，终将实现个人能力的升级。随后请看着自己的进步、肯定自己，然后树立下一个目标。当你逐步实现了自己制定的小目标后，你的目标终将成为别人眼中难以企及的梦想。

　　假如到目前为止，你还没有梦想，也没有关系，从现在开始生涯规划也不晚。就像《人生永远没有太晚的开始》一文的作者摩西奶奶，她从70岁开始学画画，面对失败她并没有放弃，最终在80岁时成了美国最著名和最多产的原始派画家之一，成了大器晚成的代表。她用亲身经历告诉你：无论你身处什么样的阶段，永远别说太晚。

　　原文刊载于《浙江考试》(2020年第1期)期刊

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