睡眠不足对身体有什么影响？这是在消耗生命！！！

　　熬夜似乎是现在社会的常态，从职场白领到学校学生，几乎都是熬夜一族!!!尤其是对于学生来说，似乎不熬到12点睡觉，都会认为是学习不认真，这样的观念是非常错误的!!!学生正处于身体发育的关键阶段，充足的睡眠才能保证身体的成长所需!!!

　　中国睡眠研究会等联合发布的《2017年中国青少年睡眠状况白皮书》数据显示，有4成人患上“晚睡拖延症”。在睡觉这件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1经常会迟迟不想结束这一天。

　　熬夜带来的危害，补觉并不能挽回，身体被消耗殆尽，恶果也在不知不觉中显现出来。

　　去年，一条“15岁男孩猝死课堂，去学校前每晚写作业到半夜”的消息抢占朋友圈头条。

　　据新闻报道：11月10日早上，南阳市十三中九年级十二班学生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生命体征。孩子头天晚上写作业写到12点多，早上6点20起床，并未发现异样。父亲写到，娃啊!每天睡那么少，爸爸知道你累了，从此再也没有压力了…

　　睡眠剥夺对健康的影响▲

　　1、变丑变胖

　　长时间不好好休息，会影响内分泌，熬夜冒痘，面色黯淡无光。熬夜导致的新陈代谢减慢，更让人发胖。

　　2、变笨变迟钝

　　加拿大神经学家发现，熬夜会影响第二天的发散思维。

　　举例说：一个正常情况下文思泉涌的人，熬夜之后，可能会思维迟钝，那些有才华的细胞都还没睡醒。

　　交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神。头昏脑涨、记忆力减退等症状。时间长了，还可能遇到神经衰弱、失眠等问题。

　　3、患癌几率变高

　　越来越多的研究发现，熬夜和很多心理疾病有明显关联，精神分裂症、焦虑、成瘾等、

　　而且熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌威力，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。

本站(www.100xue.net)部分图文转自网络,刊登本文仅为传播信息之用，绝不代表赞同其观点或担保其真实性。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系(底部邮箱)，我们将及时更正、删除，谢谢