好动和注意力不集中有什么关系？什么原因会造成孩子好动？

　　有一些家长常常会问到，特别好动的孩子是不是注意力不集中造成的?其实特别好动是一种症状，而注意力不集中则是的结果，那是什么原因造成孩子好动呢，先从两个层面来看。

　　第一、病理原因

　　观察孩子的活动是否具有强烈性、重复性和过多的抖动症状，还有注意短暂、活动过多、情绪易冲动以致影响学习成绩等等，这类孩子的智力正常或基本正常，但学习、行为及情绪方面有缺陷，那这样很可能是多动症或者是注意缺陷障碍的表现，建议到正规的医院做进一步的确诊。

　　第二、养育方式原因

　　很多家长说带孩子出去玩上一天，回来都累趴了，可孩子还跟打了鸡血一样精神。这说明孩子大多孩子本天性本身就是精力多于大人，喜欢动来动去。而我们大人有的时候为了安静，为了让孩子听话坐好多学习，而约束孩子的行为不让孩子释放。这会导致孩子过多的精力无处发泄，反而坐也坐不住，注意力也不能很好的集中了。那因为养育方式造成的好动，该如何做?

　　1、平时给到孩子一定量的体育运动，以此来帮助孩子释放精力，消耗多余的体能。比如每天下午放学后固定让孩子运动或者自由活动半小时到一小时，释放一下上一天课被约束的状态。这样是按照大脑皮层兴奋与抑制交替运行的规律，兴奋过后就转化为抑制，神经系统通过体育运动进行调整，这之后再进入集中学习状态，会更容易静下来。

　　2、增加和孩子的陪伴时间，对孩子的小进步给予鼓励。比如当看到孩子今天的注意力有所提升，家长可以及时给予跟进鼓励。同时利用小工具有意识的训练孩子的专注力，比如拿个番茄钟、沙漏、计时器等等，每次从10分钟慢慢增加到20分钟，根据孩子年龄的大小来设置时间长短，帮助孩子他有能力专注做事，以此正向强化孩子的行为。

　　3、创造让孩子能够集中注意力的环境。当孩子在专注自己喜欢的事情上的时候，大人不要随意的打扰。比如动不动就打断孩子、旁边开着电视、或者大声讲电话等等。尤其反对家长拿孩子好动说事，不停的去强化这个负面标签，这样会让孩子产生逆反心理，从而故意越来越好动，而不把焦点放在如何提高注意力的层面上。

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