高考冲刺如何逆袭？
高考冲刺如何逆袭反转?
高考临近，不少考生出现心慌、焦躁、心理压力过大而导致失眠、紧张等情绪，影响到考生。那么，在这段时间，考生调整好心态是一件非常重要的事情，是考试成功的一半!
高考冲刺犹如马拉松的最后一公里，在冲刺阶段还有机会逆袭反转，坚决不能停下脚步，任凭后来者从你的身旁超越!
一、小庆老师想说---
1、高考前一个月是提高分数的最佳时刻，要充分利用好这一段时间，不要听别人说，定型了，咋学也不能提高了，错，绝对的错误!越到最后很多考生越容易掉队，这时候反而就是你的好机会!
什么机会?众人皆昏睡，唯有我独醒。当你的对手都昏昏然，飘飘然，都不知所以然的时候，你控制好心态，，高效学习每一天，便能在关键的时候超越你 的对手!
2、距离高考一共还有20天，6科!每科学习时间 满打满算 都可以用小时来计算了吧!一科平均学习时间就3天，每天休息8小时，一科学习时间就48小时了吧!所以，你接下来的的学习要以分钟来计算了!
所以每天要做到：
心态平和、目标明确、重点突出，时间高效!
3、这时候很多考生会因为考试成绩不理想，没有达到自己的预期、对自己的学习不满意、纠结自己纠结分数!
还有很多考生迫切地想改变自己的状态，可又不知道从何处做起!
还有考生觉得付出的努力收效甚微，和自己付出不成正比!
还有的考生总怕考不好，总怕辜负父母的期望!
等等等吧!
这些想法都会导致许多考生整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。从而影响学习!
记住：心不静则思维不清晰，思维不清晰则学习效率不高!
二、所以针对这些问题，小庆老师相对考生说---
1、善于选择，在科目上“有所为有所不为”
有计划的进行梳理和总结每科的提分点，一定是自己力所能及的范围，聚焦精力，通过努力就可以突破得分的地方!这很重要!
战略性的放弃每科的压轴级别的难题!
(我指的是中下等生!学霸级别也不需要看该文章，该咋复习咋复习就行了)
2、控制自己情绪和心态，排除干扰，全情投入到学习备战中!
每天一定要有具体的重点学习内容，每天每科要解决的哪些知识内容，列好清单!然后保质保量按时完成弄懂弄明白!不要一味求数量，一定要注重质量了!会就是会，不会就是不会，不能再稀里糊涂的，模棱两可的!
3、理解你们的不容易，理解你们的艰辛，理解你们的压力，理解你们已经付出了很多，你们做的都已经很好了，但现在需要你们更好，不松懈不掉队不放弃!
4、当你闹心的时候，荒废时间的时候，做不进去题的时候，想想你喜欢的城市，喜欢的学校、喜欢的专业，想想父母为你辛苦付出的一切，想想未来美好的生活、、、给自己努力坚持的动力!
三、小庆老师想对家长说---
从某种意义上讲，高考，既是对学生十几年学习成果和整体素质的检验，也是对考生家长的一次考核!
因为家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会潜移默化的传递给孩子!
因此，高考前不仅考生要调整好心态，家长也要在孩子准备高考的过程中充当一个减压者!
第一：与考生坦诚沟通，对孩子给予的理解与支持!
第二：不要过度关怀，过度关怀会给他们增加心理负担，因为你的过度关怀泄露了你的压力与焦虑，孩子都很明白的，这会传递给孩子，加重孩子心理负担!
第三：创造一个相对好的家庭氛围，家庭氛围要平静，正常，不要走极端。不要因为高考，全家都箭在弦上绷得很紧，所有人都不允许制造出任何声音，不能看电视，不能大声说话，甚至走路声音都怕影响到孩子，彼此都用手势交流，这样的谨慎紧张，反而更会增加孩子的压力!
也不要过分关注孩子，一会倒水给孩子，一会送营养品给孩子，事无巨细，事事关注，事事询问，事事保护与干预，这样反而弄巧成拙!
第四：正确合理高效与孩子沟通!
要耐心倾听!在倾听过程中，要用心聆听孩子倾诉与表达，少一些建议，少一些指责与批判，做好“聆听者”的角色，让孩子感受到爱和支持、陪伴，这是重要的。
第五：控制好情绪，少唠叨!现在的孩子特别反感这一点，你们也懂得!沟通顺畅的就多沟通 沟通不顺畅的尽量就别沟通!
当然每个家庭都有自己的相处方式，只要能让考生有个积极向上轻松愉悦的好心情，就是最棒的!
何为成功?
当别人都坚持不住的时候，你还在咬牙坚持;
当别人都放慢前行速度的时候，你还在继续跑;
这就叫成功!
加油吧，少年，相信你们自己，可以的，一定行!
作者： 小庆老师 小庆志愿和学法指导
来源公众号：
小庆志愿和学法指导
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