当好孩子“陪伴者”

　　北京市育英学校航天校区心理教师 刘 奕
　　
　　对高三生而言，父母的有效陪伴是备考过程中的最大支持。许许多多关注的目光瞄准考生，其中，父母的眼神最为焦灼紧张，蕴含在其中的关心与担心、关爱与责任无需多言。如何让焦灼的眼神化为有效的支持？这就要考爸考妈先于孩子完成备考“陪伴者”的状态改变。
　　
　　制订规划 有效执行
　　
　　大多数孩子是第一次参加高考，对于复习、备考心态的调整没有十足的把握。在巨大的高考压力下，考生难免会有盲从、自卑、怀疑等心态。在校学习期间，各学科老师会从多方面对考生进行备考指导，但父母是最了解孩子性格与行为习惯的人，备考策略的制订与执行需要父母适当参与其中，帮孩子克服“不合理”的想法，抛开过去，让孩子站在高三起点上做好规划。
　　
　　初入高三，过去的学习经验与习惯或多或少会带来一些影响。有的孩子学习成绩不理想，对高考毫无期待，认为再努力也无济于事。这种情况下，父母要为孩子加油打气，鼓励孩子正确认识自己，通过有效复习、合理规划顺利、充实地度过高三。
　　
　　高三复习的内容多且繁杂，考生要调整好学习状态，把握好复习进程。制订学习计划很容易，坚持执行却困难得多。父母要监督孩子有效执行，这样不仅可对复习进程心中有数，也能有效缓解考生心理压力。
　　
　　营造和谐 顺其自然
　　
　　高三一年复习固然重要，但不能因此让家庭气氛变得紧张、冷漠。有的家庭一切以孩子为中心，所有家庭成员都小心翼翼、草木皆兵，生怕干扰了孩子复习。这样不但无法促进孩子复习，还会让孩子感到紧张，分散注意力，增加焦虑程度。
　　
　　父母要尊重孩子的意愿，依据孩子的需求选择“顺其自然”、“保持原状”或“以备考为中心”的家庭生活风格。不必过分关注考生的复习状态，做好饮食、休息两方面的后勤保障即可。父母要让孩子明白自己要对自己的学习负责。
　　
　　当父母能以淡定从容的心态迎接高考，并对高考有较客观的认识时，孩子也会感受到从容不迫的支持与力量。看到父母在旁默默支持和陪伴，孩子不会再感到孤独与无助。看到父母为了自己认真了解和学习高考信息与政策，孩子不仅会感受到长辈的爱，也会倍受鼓舞，勇敢突破复习路上的困难与障碍。
　　
　　切忌说教 理解支持
　　
　　为提升对高考复习的认识，父母不免会对孩子提起“高考是人生大事”“熬过这一年，你就轻松了”“现在不努力，后悔一辈子”“我们这么辛苦，都是为了你”……这些话易让孩子反感，说多了有害无益。父母可从自己的成长经历出发，帮孩子抛弃“苦熬”心态，远离畏难情绪。跟孩子谈一谈人生感悟，让孩子明白高三一年虽苦虽累，却是人生路上挑战自己、认识自己不可多得的机会。只要好好利用这段时间充分复习，就能让自己有全新的飞跃，不要给自己留遗憾。
　　
　　泰勒·本·沙哈尔在《幸福的方法》中说：“挣扎、困难和挑战都是丰富生活不可或缺的，幸福之路并无捷径。”“但我们对于他人的困难（尤其是对孩子）通常第一个反应就是去帮助他们。”这段话提醒父母，即使有能力帮助孩子，也要具体问题具体分析。很多事情可凭孩子自己的力量迎接挑战，让孩子保有挣扎的权利。
　　
　　父母的zui高境界便是能认识到每个孩子都是独一无二、无法复制的，能发现“我是谁”比能“成为谁”更重要。高考固然重要，但备考过程中，考生对责任、选择、奋斗、成长的感受与思考，是人生中不可多得的财富。
　　
　　备战高考的日子里，衷心期待考生和父母能互相支持、互相理解，一同拥抱最美的明天。

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