高考期间家长如何照顾考生和几位家长谈如何陪伴孩子度过三年高中生活

　　第一部分 高考期间家长如何照顾考生

　　还有几天，高考大战将全面打响，又是一场连声音都没有、连信号都被屏蔽的一干二净的"大战"，与去年不同的是，今年的总人数又增长了，比去年增加40万人，今年将有1071万人前往遍布各地的考点。 7月7日、8日，对连续苦读多年的莘莘学子是极为重要，不仅直接牵动千万家庭，而且每年也备受全社会的关注和保护。往大里说，这是一场关于改变命运的"争夺战"，都想考上更好的大学、更强的专业，好为自己打开贴近理想、更好的命运。往小里说，这是一场争抢"大学-专业"门票的智商游戏(考试版)。不论怎样，1071万人的大学梦、专业理想，马上就要揭晓，那么，家长该如何为家里的高考生们做好最后的护航工作呢?

　　一，维持正常作息， 营造温馨气氛。

　　每一波高考生都紧张，很正常，不少学霸考前也会出现紧张状态，所以，不要太在意，该吃吃该喝喝，没啥不同。家长要从容应对，要坚守平常心，把"紧张"这个概念关在家门外。

　　家长要分情形为孩子减压，不增添"额外"因素，像好友聚会、聚众打牌打麻将、父母双双不回家……能停掉的娱乐活动、人情来往，暂时停掉。

　　为孩子营造良好的作息环境，现在学校的高考气氛已经逼近"zui高压"，家里的气氛可以宽松、舒缓一点，让孩子每天能够睡个好觉。为了孩子的明天，多给家里营造点温情感。

　　二,饮食如常就好，切忌搞花样

　　最后一周的作息尤为重要。白天不可太兴奋，不然晚上睡不着，很容易影响第二天的考试。zui.好继续维持晚上22:30-23:30上床睡觉的习惯，第二天早上正常起床，高考两天的饮食也跟平时一样就好。有闲情的父母，也不要玩花式饮食了，用特别的方法给考生减压，说不准会干扰考生的注意力。再说了，考生突然饮食有变化，加上高考环境也有压力，肠胃就很容易闹"情绪"。只要保持平时的态度，让孩子怀着平常心去考试就可以了。

　　三，考前、考中，电话要有温情

　　考前、考中，所有的事情都要平常化处理，特殊的、重要的事情也一样。

　　不少家长考前会给孩子打电话，表达关心。，可以打个电话，暖暖孩子的心，这时不要絮絮叨叨、长篇大论，不要刻意提高考，不要将自己的情绪传染给孩子，聊聊家常，说些温馨的事情、说点贴心的话就挺好。关键是让孩子知道，背后有父母支持，一切顺其自然，孩子的高考自然能发挥到zui.好。

　　有名师就不建议给孩子打电话，认为最后的时间还是交给孩子自己调整节奏和安排更好。所以，这个也看孩子的特点。自家的孩子，父母要相信，孩子的心理素质往往比家长更好。马上就要考试了，谁的紧张都对结果无益，立足平时已经是大局，最后只是最大限度地保障复习成果，因此，现在对孩子进行心理辅导更为上策。

　　四，后续电话多鼓励

　　7、8号中午和晚上的后续电话，更要充满关心、鼓励。就算孩子遇到某一科发挥不好，家长也要为孩子充当"定海神针"，引导孩子往前看、相信自己，把能力和信心用在后续的科目上，助力孩子在考场上放松心情，从容应考。

　　五，亲自接送陪护更可取

　　家里能请假的家长，不分男女，都可以请假两天，专门照顾他们这两天的生活，请两天假少赚不了多少钱，也耽误不了太多事。请个假、专门陪孩子上考场，对孩子是极大的心理安慰、情感支撑，对大多数家长来说，能陪孩子上考场，也是人生中的重要经历。

　　高考这两天，zui.好不要开私家车送考，虽然各地纷纷出台政策，为送考的私家车开"绿色通道"，但是，某些热门路段挤不挤，大家心里都是有数的，毕竟考点都是热门的路线，比往常要热得多。

　　六，家长们要"遏制"自己的情绪，维系平常心

　　传说有名校的家长是这么做的，她说，父母得先控制好自己情绪，这尤为重要。尽量不要把考前的紧张情绪，有意无意的传递给孩子。高考不是打篮球，啦啦队会起反作用。要想高考能发挥出高水平，必须要有良好的心态。无论是在哪个国度，教育都是长线行为，学习与之同理，都是历经多年扎实的学习和用功的复习，高考只是水到渠成的一场考试。

　　七，反复叮嘱不如给孩子们拥抱

　　与其把"正确的废话"反复叮嘱，爸爸妈妈们给孩子们一二简单的拥抱。简单的拥抱胜过千言万语。家长叮嘱太多，反倒像是在缓解自己的紧张情绪，效果也不怎么好。家长都没有意识到自己已经紧张、焦虑了，孩子却能感受到。孩子要离家回校赴考，家长说声简单的再见就行了。简单才是zui.好的。

　　八，志愿之类的，考完再和亲戚谈。

　　最后这几天，就不要和亲朋好友聊什么志愿了，这些都是后话，家长们要懂得避开这些话题。另外，孩子的失误要尽量少提或不提，奥运冠军也会有失误，要准备些鼓励孩子的案例，安抚孩子尽快翻篇，放宽心，后面好减少失误，用佳绩增强自信。

　　九，备两套考试用具，记得带块表。

　　这两天就帮孩子备好两套考试用具，按考场规则进行一一核对，不多带任何考场违禁物品。例如，河南考生今年就不准穿任何含金属的衣物，广州的所有考点都有空调，招考办关心考生说，赴考考生准备一件薄外套，以备不时之需，但不是每个考点都挂有时钟，所以，家长可以为孩子配备一块符合要求的手表，不抬头看钟，其实也能节省考试时间。

　　像上面这样的事情，还有各省的特殊要求，家长们一定要提前多多了解，为孩子的人生第一大考，全面、悉心做好护航工作。

　　第二部分 家长谈三年陪伴孩子度过高中生活 家长1：首先，你要知道，高中三年是要分三个阶段的，三个阶段中，孩子面临的问题不同，作为父母，要帮孩子顺利度过这三个时期，孩子的高中生涯才是成功的。

　　第一阶段，适应期。这个是高一上学期，也有的孩子适应阶段会延伸到高一下，这一阶段主要是要适应一下改变：1、课程相较于初中增加了很多，要让孩子快速适应课程压力。2、高中老师讲课方法与初中有很大不同，速度快，每节课知识点多，每节课留给新知识巩固的时间少。要让孩子学会课前预习课后复习，做到当天的知识当天消化，不要留问题过夜。

　　第二阶段，高一下到高二下，保持期。这个阶段，家长要帮助孩子保持良好的学习状态，打好基础，同时，要加强锻炼，合理饮食，在体能和知识上为高三做准备。

　　第三阶段，冲刺期。这个时期，孩子身体和心理压力都比较大，家长要有充分的思想准备，平时要细致观察，发现孩子的心理动向，及时开导调节，让孩子以zui.好的状态冲击高考。 家长2：我的儿子今年高一，我就把我的一些想法和实践说一下供您参考。

　　第一:最重要的是两个字陪伴，这是我们作为高中生家长必须坚持的任务。现阶段的孩子处于青春期，有很多想法不是我们能够理解的，所以我们现在的任务不是去替他们规划未来的人生，对他们的选择指手画脚，而是伴随他的成长，陪他走过高中三年。让他时时刻刻感受到家庭的温暖，爱的环绕，让他们知道不是让他们自己独自前行，父母是自己坚强的后盾。所以在此也奉劝在外务工的家长能够以孩子为重。平时以忙为借口不回家的家长回归家庭，因为孩子需要你。哪怕他刷题时你在一旁看书，那他也是幸福的，安心的。我家有一个规定:只要儿子在家，必须有一个人陪他，而且不准再看手机。真正的陪伴是你的眼里是孩子不是手机。

　　第二:孩子已经长大了，有了自己的思想和认识，他的想法和做法可能会跟我们有一定的相悖的地方。我们不要横加干涉，而是可以委婉的提出自己的建议或意见让孩子自己把握。

　　现阶段的孩子尤其讨厌唠叨的家长，所以少说话为妙。我们只要做到充当一个倾听者就可以，他说你就认真听，无需做出评论，当他需要你的建议时自然会问。家长只是他们倾诉的对象，而不能当他们的决策者。

　　第三:一般的家长到了这个阶段已经不能对孩子的文化知识有所帮助了，他们掌握的知识已经超过了我们。那么我们对于学习就要三缄其口，只要做好后勤工作即可。比如平衡饮食营养，比如接送上下学，比如完成孩子下达的采购任务等。把自己放在一个服务者的位置为孩子搞好后勤，让孩子健康成长。

　　第四:在照顾好孩子的饮食起居以外，家长要多关注一下高考信息，比如招生，专业，各大学情况，对搜集，多掌握，以便帮助孩子选择。

　　总之，三年的高中生活会是一个不懈奋斗的过程，父母对于这一过程中的孩子来说应该是陪伴者，服务者，倾听者，信息收集者。 家长3：家有高中的孩子，不宜特别的强调陪伴。更多的是，要注意到与孩子的对应和交流，因为这个时期的孩子大多还处在青春期阶段。

　　对于这个阶段与孩子的对应和交流，要注意到与孩子的对应和交流的原则：

　　第一个原则，关系重于教育，良好的亲子关系是教育孩子的根本

　　其实父母不需要说很多教育的理念，不必要告诉孩子该怎么做，不该怎么做。更多是去疼爱、信任、鼓励孩子则好。只要与孩子有良好的关系就行。能够和孩子建立起这样的关系的时候，父母就会发现，你希望孩子怎么变他就会怎么变。

　　第二个原则，一定要用成长、发展的眼光去看待孩子

　　比如要允许孩子犯错误，当然是要犯他那个年龄应该犯的错误。每个年龄段的人只能犯这个年龄段应该犯的错误，这是社会允许的错误。犯错误恰恰是帮助孩子成长，如果父母不让孩子犯错误，总去责备、要求、管理孩子，孩子就会逆反，孩子就不能从犯错误中学习到自我管理，对于孩子的成长就会非常不利。

　　第三个原则，教育的方式重于教育的内容。

　　教育的正确或错误不重要，有效才重要。父母不要在孩子面前扮演专家角色，不要总是给孩子讲道理。这个阶段的孩子存在藐视权威的倾向，父母越权威，孩子越不愿意听话。父母可以告诉孩子一些实用的东西，不要只告诉孩子正确的东西，很多正确的东西只能在书本上活着，在生活中往往就死掉了，就会起不到任何作用了。

　　家长4：孩子正在上高二，目前正在陪孩子读书，对这个话题还是有很多看法的。

　　其实孩子从幼儿园到小学、初中都一直在我们身边，只是到初三才跟我们分开。

　　本身男孩子对手机游戏很上瘾，我家那个也不例外。好在我们互不见面，他也拿不到手机，也没办法玩游戏。在跟孩子分开的那一年，我几乎是每个星期给孩子写一封信，因为我明白，这样强制性控制了他玩游戏，害怕他心理有叛逆反应。好在那年平安度过，他在中考也取得不错的成绩进了理想的高中。

　　孩子刚上高一的时候，我还经常在上海，只是偶尔回来陪陪他。后来到了高一下学期，看到孩子学习压力的增加，感觉确实应该有个人陪在他身边比较好，于是现在就做起了全职陪读父亲。

　　在陪读过程中，相信很多家长都会很关心孩子每次考试的成绩和排名。但我总是刻意的淡化这个。从内心来说，每次考试我和很多家长一样，都巴不得早点知道孩子的成绩。但我从不在孩子面前表露，无论他考得是好是坏，我都表现出一副无所谓的态度。但我每次都会叮嘱他改正错题，做好错题分析。如果确实考砸了，会安慰他下，别把平时的分数和排名看得太重要，考过就算了，错得越多也是好事，只要你把错题认真对待，学得的东西反而越多。就怕你平时蒙对了，把那些知识点一知半解带到高考考场更麻烦。

　　反正感觉陪读也跟流水线上班差不多，面对孩子每天都差不多的事情，每次考完试也都差不多同样的话语交流。对于不方便当面说的话，就用书信形势跟孩子交流 。

　　家长5：虽然我目前主要是陪孩子读书，但我自己也并没有闲着，好在我从2017年就开始做自媒体。现在陪孩子读书，忙完孩子的工作，我基本都在忙着在头条码字。这份工作有时候也还拿出来跟孩子交流交流。我写的这些文章，在孩子有空的时候我还叫他帮我修改些语法和语病方面的。总算在这里也能跟孩子找点共同的话题。

　　其实我们这所高中一个年纪上千学生，陪读的父母非常多，但很多时候我看到，不少父母除了弄点孩子吃的外，基本不是打麻将，就是去跳舞，最安分的可能就是聚在一起闲聊吧。其实个人认为，父母是孩子的榜样，虽然高中生什么都明白，但父母同样还是可以给他们做点表率。一个学生要是看到父母天天去打麻将，我想你叫学生发奋读书，他怎么能听得进去?

　　我认为自己在陪孩子读书中，每天在自己的自媒体工作室做点事，不仅自己充实，孩子也很赞成。父母在陪孩子读书的过程中，找一份属于自己的工作，不只是为了挣点钱补贴家用，还能让孩子明白父母的辛苦，这个也是一份言传身教!

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