高考家长焦虑怎么调整

　　本文首发于海龙石

　　近日浏览新闻，这样一则新闻引起了我的注意：《孩子高考家长“上火” 你着急孩子更着急》。

　　(图片来源：新浪网)

　　这个新闻让我想起了前几天来电话的那位老朋友。

　　他的女儿2018年高考，考前他就非常焦虑，约我见面，想聊一聊孩子的高考志愿。

　　一见面，我就发现了他的变化。他是一家私企的老板，平日里迎来送往很会照顾人，我们这些老朋友大聚小聚，他都一通恰到好处地安排，别人如坐春风即可。然而这次，他还未坐定，也不理会咖啡厅的侍者抱着菜牌等在一旁，急三火四的问：“你快说说大学里面12个学科门类都是什么?”

　　我讶然，他的第一个问题竟如此“基础”。要知道，30年前他考入大连海事大学的分数，距离清北也仅20-30分的差距(当年大连海事海商法、水运管理的分数很高)，智商和学习能力自是一流，而且在前面的电话里，我知道他已经参加了各种关于高考志愿的公益讲座或者付费咨询不下十次，并和这些主讲人进行了良好的课后互动。

　　但很快，我就知道了症结所在，他太焦虑了。他焦虑孩子的学习状态，焦虑孩子的考场发挥，焦虑孩子未来的学校和专业……在这次谈话里，他那个特“基础”的问题，竟又问了我两次，生怕漏了一个就错过了孩子未来的机会，看着他的状态，我确定他最终也没有记住那12个学科门类到底都是什么。

　　高考前，相当一部分家长的精神状态是焦虑的，就像我的这位老朋友，焦虑的内容也一般无二。

　　如果你有幸是其中正在焦虑的家长，我则要恭喜一下，不仅你孩子的成绩还不错(这是焦虑的基础)，而且你的家庭经济状况基本可以归为中国正在蓬勃发展的中产阶级。不管各路专家的算法如何，中国的中产阶级4-5.6亿的总人数离中国人口的半数尚远(总理在两会说还有6亿人月收入仅1000元)，怎么算中产阶级现在都是中国社会阶层的上层。

　　(图片来源：百度)

　　但是，这种焦虑不是所有家长都有的，顶层和底层的家长们基本是不焦虑的。

　　顶层孩子的路不止高考这一条，看看前一段时间一批批在欧美排队等着高价包机回国的大中小学生们就知道了。还有一些家庭是两手准备，国内参加高考，国外申请Offer。就像我的一个朋友的孩子，9月份拿着录取通知书在大学校园视察了一圈后，转身就办理了退学手续飘然而去。

　　底层孩子的路也不止高考这一条。我有一个农民工兄弟，四川广安人，从农村进城做泥瓦匠，一心想要儿子却连生了3个闺女，大丫二丫高考(都在非省级示范高中)时，他都一脸轻松：“考上了我就供，考不上就来工地挣钱。”结果，大丫去了合肥工业大学广告学专业，今年毕业签约维达纸业，二丫考上大连工业大学英语专业，据说做家教攒了不少私房钱。

　　只有中产的家长是最焦虑的。

　　焦虑的一个原因是因为有期待。望子成龙是中国家长的文化传统，可成龙的毕竟是极少数，大部分的家长还是希望自己的孩子要强于自己，特别是在现在的社会环境下，每个人都压力巨大，通过高考成绩来保证阶层维持和跨越应该是大多数中产阶级孩子的wei/yi途径。

　　焦虑的另一个原因是因为有比较。中国人好面子，中考时孩子们已经有了一次区分和分层，也给了家长们高光或黯淡，高考是孩子们同质化竞争的最后一次比较(上大学和就业后可比性就差多了)，哪个家长不希望自己和孩子能灿烂一次或再次闪亮，成为那个“别人家的孩子”、“别人家的孩子家长”呢?

　　有了这两点，注定家长们的焦虑不可避免。

　　既然焦虑不可避免，那么家长们就应该正确面对，一是不要把焦虑传递给孩子，二是要好好享受焦虑。

　　这几年高考结束后，一些家长和孩子来咨询，我经常会问孩子，考前知不知道家长们很焦虑，这种焦虑对孩子有没有影响。大部分孩子的回答是肯定的，相反，一部分家长却睁大了眼睛，表示惊讶，他们自以为伪装得可以，殊不知自己的变化孩子们完全感受得到。

　　“和我说话挺小心的”、“有事没事总偷偷盯着我脸看”、“以前问我学校的事现在不问了”、“饭菜做的更多更好了”，这是孩子们感受到家长的变化，很难说这种变化是因为爱还是焦虑，但这些都实实在在地给孩子们增加了压力。

　　也许，家长们不变才好，无所谓一点，像我的那位四川兄弟。

　　但这很难做到。那么我们就来一点积极地变化吧。

　　2019年中国女排荣登十冠王，在这个荣誉背后，有郎平这样的明星教练，也有一位“微笑教头”陈忠和。正是陈忠和一次次在赛场关键时刻的微笑，化解了女排姑娘们的心理压力，一次次举起了冠军奖杯。

　　(图片来源：新浪网)

　　从现在开始，给自己也给孩子更多的微笑吧。微笑真的能让你的焦虑缓解，也能传递给孩子一个积极的信号：你很踏实，对他/她有信心。

　　微笑还有一个福利，能让家长们更好的享受这段焦虑时光。

　　著名心理学家西尔维亚说过：“世界上所有的爱都是以相聚为目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。”

　　我曾见过几万个折纸千纸鹤摆满房间，那是一个母亲在女儿上大学后的思念和祈福。

　　高考前的这段时间，是家长和孩子紧密相处为共同目标奋斗的最后一点时间，也是他/她的身体和精神亲近父母最后的一段时间。高考之后，孩子们就真的长大了，将开始他们自己独立的生活。

　　时光不多，纵使焦虑，也应该倍加珍惜，微笑以对。

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