父母吵架时，孩子究竟在想什么？

　　文 | 米饭

　　少年商学院新媒体部副主编

　　疫情之下，工作、账单、生活的疲惫和压力被不断放大，在家庭当中，夫妻之间难免会有矛盾和争论。

　　没有父母愿意在孩子面前争吵，但为人父母所带来的额外压力和成本，以及被严重压榨的睡眠，导致这种情况时有发生。

　　父母当着孩子的面争吵，会对孩子造成什么影响?

　　为了让民众了解孩子的内心，台湾曾经举办过一次公益活动，随机邀请游客扮演场景中的孩子，让他们亲身体验在爸妈纷争之下孩子的感受。

　　这些成年人，仅仅是在体验角色扮演，却一致表示很有压力、不知所措，不难想象在真实场景中孩子的精神压力。

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　　当然，并不是所有发生在孩子面前的争论都是有害的，有些时候，孩子们也能从争论本身学到一些东西。

　　那么，身为父母，要如何尽量规避争论对于孩子的负面影响，同时使冲突发挥积极作用呢?

　　什么样的冲突会伤害孩子?

　　虽然在每一种伙伴关系中，争吵和分歧是不可避免的，但在冲突程度高的家庭中长大的孩子，在生活中更容易出现身体健康问题、情绪问题和行为问题。

　　那么，什么样的冲突会对孩子造成破坏性影响呢?

　　在Marital Conflict and Children一书中，作者提到了会对孩子造成伤害的破坏性争吵策略的种类——

　　言语上的攻击，如骂人、侮辱和威胁等。

　　身体上的攻击，如打和推。

　　沉默的策略，如回避，出走， 生闷气等。

　　遗弃威胁，如离婚等。

　　屈服，消极妥协，看似解决了问题，实际上只是在逃避问题。

　　当父母之间反复使用敌对策略时，在不同的成长阶段，对孩子们造成的伤害也会逐渐加深。

　　婴儿会出现睡眠障碍和早期大脑发育迟缓，小学生会出现焦虑和行为问题，而青少年则会出现抑郁症、学习问题以及其他严重问题，如自我伤害等。

　　父母当着孩子的面吵架，

　　对孩子而言是一种什么样的体验?

　　综合来说，父母之间发生严重冲突，对孩子的影响主要有以下几个方面：

　　一、情绪困扰/心理健康

　　心理研究表明，在高冲突家庭中成长的儿童，心理问题检出率为32%，严重时甚至会导致性格缺陷。

　　经常生活在这种家庭氛围里的孩子，性格上往往会比较自卑、敏感、怯懦，对自己看法比较消极，很多时候也会受父母影响，变得很暴躁，甚至有暴力倾向。

　　二、关系中的失败

　　大多数在破坏性冲突的环境中长大的孩子，对关系存在不安全感，难以与同龄人建立健康、平衡的关系，容易陷入人际交往障碍。

　　如果父母的争吵给孩子造成了持续的恐惧和焦虑，他们可能会在成年后完全避免亲密关系，哪怕进入关系，也可能难以维持健康的关系。

　　三、身体健康隐患

　　几项研究表明，厌食症和贪食症等饮食失调与父母关系不和谐有关。孩子也可能因为父母吵架而导致健康问题，如睡眠问题、胃痛或头痛等。

　　此外，研究人员发现，相对于低冲突的已婚父母家庭，生活在高冲突的家庭中，孩子吸烟、暴饮暴食、吸食大麻的几率会增加。

　　四、认知能力下降

　　2013年发表在《儿童发展》上的一项研究发现，生活在高冲突家庭中所带来的压力和恐惧，可能会损害孩子的认知能力，他们快速解决问题和接收新信息的能力也受到影响。

　　研究人员发现，当父母经常吵架时，孩子们更难调节自己的注意力和情绪，因此无法集中精力学习，辍学和成绩差的几率也因此增大。

　　父母们该避免在孩子面前的一切争吵吗?

　　正如前文所说，争论并非总带来破坏。

　　事实上，婚姻中的分歧可以成为孩子们的学习机会，这可以教会他们健康的冲突解决方法。

　　尽管研究数据显示，父母意见不合甚至关系紧张，会导致孩子焦虑、抑郁和社交恐惧症的症状加重。

　　但2017年的一项研究也表明，若是父母能妥善解决冲突，孩子会有更强的社会技能，具备更强的同理心以及团队合作能力。

　　孩子看到父母如何处理分歧，他们会从父母身上学到解决问题、情绪调节以及解决冲突的技巧。

　　事实上，很多孩子的行为问题不是通过关注孩子，甚至是亲子关系来解决的，而仅仅是通过改善父母之间的关系质量，来加强孩子的情感安全感。

　　即使父母没有完全解决问题，只是开始着手处理问题，孩子们也会感觉更有安全感。

　　事实上，在家庭纷争中，孩子的困扰，与父母建设性地解决问题的能力成反比。

　　既然分歧无可避免，

　　父母们如何使冲突发挥积极作用呢?

　　一、不刻意对孩子隐瞒争论和分歧方法类

　　有些父母为了避免冲突对孩子的负面影响，他们可能会通过让步，或者妥协来缓解僵局。

　　事实证明，故意对孩子隐瞒争论，孩子依然是可以感觉到的，孩子们是复杂的冲突分析者，他们察觉情绪的程度比父母猜测的要精细得多。

　　因此，拒绝沟通合作绝不是一种有效的策略。与其佯装妥协，不如正视并尽早解决问题。

　　二、明确告诉孩子：“我们吵架并不是因为你”

　　从孩子认知发展规律来看，孩子越小，越容易有个人中心化倾向。从他的视角来看，会认为父母吵架是自己导致的，因此会感到自责和内疚。

　　因此，父母需要非常明确地让孩子知道，吵架并不是因为他，尽管有些吵架的事由，真的因孩子而起，比方教育理念不同等。

　　三、积极与伴侣寻求解决方案

　　当和伴侣的出现争论时，要尽早解决，避免将争吵拖得很长，以防止它们变成重大问题。

　　要成熟地处理分歧，和配偶达成共识，你的孩子也会从经验中了解到，分歧并不可怕，关键是寻找解决问题的方法。

　　四、吵完架之后记得安抚孩子

　　在与配偶争吵后，要向孩子保证，父母之间难免也会有争吵，但你和配偶仍然爱着对方，尊重对方，不要把争吵的原因归咎于孩子。

　　同时要切记，不要让孩子参与你们的争论，不管站在哪一方的立场，他都会感到纠结和困惑，最终可能会因为争吵的结局而自责。

　　冲突和分歧是婚姻生活的一部分，夫妻之间有分歧是完全可以理解的，但重要的是要妥善地解决这些问题，并拿出建设性的解决方案。

　　不要让婚姻里的坎坷，伴随孩子的一生，给孩子zui.好的家庭教育，便是父母相爱。

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