期末复习作业多，孩子深夜12点做不完，智慧家长当果断说“不”

　　【核心提示】人的记忆很大一部分是在睡眠中完成的，长期睡眠不足，不仅会影响孩子的记忆，更会影响孩子大脑发育、智力发展。因此，天天让孩子熬夜做作业，实际上是在透支他们的身心健康，更是在损毁他们的智力，无异于杀鸡取卵……

　　期末临近，复习任务繁重，学生作业多了起来，尽管各级部门和学校一再强调减负、给孩子布置适量作业，但很多孩子每天放学回家，仍是试卷一大摞，晚上做到10点属常态，11点、12点完不成的仍大有人在。

　　就算孩子做作业到10点，再洗洗涮涮，上床睡觉，恐怕11点前也是难以入眠的;第二天六点就起床，孩子真正的睡眠时间满打满算也就7个小时。

　　众所周知，睡眠是人的生理需要，关乎着人的发育、成长和健康。科学研究表明，人的睡眠时间与年龄成反比，年龄越小，睡眠时间越长。一般成人的睡眠时间要在8个小时以上，随着年龄降低，对睡眠时间的要求越来越多，17~14岁，也就是中学生，睡眠时间应在8~10个小时。13岁~6岁，也就是小学生，睡眠时间应在9~11小时;低于这个时间，不仅对人身心健康不利，对大脑智力发育发展也极为不利。

　　这是因为，人的所谓智力，记忆是基础。就像绚丽多姿的七彩世界是由三原色调出来的一样，人是先有记忆而后才有智力，智力不过是在已有记忆基础上，通过对其的排列组合然后生发出新想法，创造出事物，记忆是人智力生成和发展的源泉。

　　毫不夸张地说，人若是没有记忆，便没有了智力。从这个意义上来说，开发智力的过程，其实就是增强记忆力的过程，就是记住“知识(这里指广义的所见、所闻、所做、所感、所思等一切)”的过程。人的记忆力越强，记住的“知识”就越多，人就越聪明。而人的大脑之所以能记住知识，睡眠功不可没。

　　科学研究表明，睡眠对人的记忆力和学习力影响巨大。人在睡眠中的“快速眼动睡眠”——即快波睡眠时期，脑电波非常活跃，这实际上是在对白天所有事情进行分析汇总。如果没有这个快波睡眠时期，人们就记不住白天做过的事情。

　　英国医生西蒙阿特金斯博士在《如何摆脱失眠困扰》中说，根据修复和复原理论，人在睡着之后，身体和大脑得以恢复生机，从而保持zui.佳效能、维持健康水平。用计算机作类比，睡眠就像磁盘检查、病毒扫描，以及对硬盘进行碎片整理。

　　这也就是说，人的记忆很大一部分是在睡眠中完成的，长期睡眠不足，不仅会影响孩子的记忆，更会影响孩子大脑发育、智力发展。

　　由此可见，睡眠不仅是人体机能得以休息，使其“复原”的必要手段，更是人的大脑整合和巩固记忆不可或缺必要环节。

　　不得不说，“起得比鸡早、睡得比狗晚”是当今年中小学生的真实写照，表面上看来，孩子们这是刻苦、勤奋、拼博，甚至会在考试中取得一个好的分数、名次，但这种做法实际上是在透支他们的身心健康，更是在损毁他们的智力，无异于杀鸡取卵，是捡了芝麻丢了西瓜，而用透支孩子睡眠换来的这几粒可怜的芝麻，未来也终将失去。

　　我这样说并非危言耸听：大家看可以看一看、瞧一瞧你自己的孩子、周围亲朋好友的孩子就应该明白了：小学低年级考双百，高年级考优秀，初中考及格，高中啥也不不会了。随着年级升高，孩子对学习越来越不感兴趣，成绩愈来愈差，这样的孩子比比皆是。

　　你若还不相信，那请看我们历年的中高考成绩，如果都换算成百分制，高中招生分数线，重点中学都在80分以上，一般中学以在60分以上，而及至高考，就算我们山东这个高考大省，2020年的本科分数线创近年来zui高，也只有449分，换算成百分制(449/750)，仅是59.87，仍是尚不及格啊;而高职(专科)分数线的150分，换算成百分制，仅有可怜的20分了!呜呼!

　　好睡眠，好记忆，好智力，好学习，好成绩!中小学生的家长朋友们，不要把眼光只盯在孩子当前的考试分数上、名次上，为了期末考试区区的几分，就让孩子熬夜到天明，为了孩子保护孩子的智力，更了为了孩子身心健康，为了孩子明天更美好，孩子每天“完成”作业的标准，不是完成按量，而要按时间，无论作业做到哪里，8点准时让孩子合上作业本，9点以前要让孩子进入梦乡!

　　(作者，李玉柱，本文为 平湖一柱 原创作品，欢迎指导，转载或引用请注明作者和出处，违者必究。)

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