莫生气口诀

　　莫生气口诀

　　顺口溜

　　头顶天，脚踏地，人生全在一口气;

　　切记气上有三记：怄气赌气发脾气;

　　怄气只能气自己，赌气彼此更对立;

　　拍桌打凳发脾气，有理反到变没理;

　　人生世上不容易，作践自己多可惜;

　　生气生上一分钟，六十秒钟没福气;

　　生气生上一小时，六十分钟冒傻气;

　　生气生上一星期，伤了肝来害了脾;

　　人生要想少生气，几件事项须牢记：

　　小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭;

　　有人出语伤情面，未必全是有恶意;

　　有人处事拂我意，想必有其难唱曲;

　　有人仗势把人欺，多行不义必自毙;

　　有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季;

　　有人背信把我弃，流水落花随他去;

　　有人优势超过我，十指哪能一般齐;

　　尺有所短寸有长，不去事事都攀比;

　　人间美景未看全，哪有工夫生闲气;

　　心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
 

　　生气的代价

　　小时候，经常看到一幅挂画，上面写着“莫生气”口诀。

　　”人生就像一场戏，因为有缘才相聚;别人生气我不气，气出病来无人替......”

　　人生不如意十之八九，生活难免有不顺心的事情发生。

　　生气是一种常见情绪，但生气却不是善待自己的行为。

　　所有的坏情绪，最后买单的都是自己。

　　《喃喃》里写道：

　　有人尖刻地嘲讽你，你马上尖酸地回敬他;

　　有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑地鄙视他;

　　有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远。

　　生气，就这么轻而易举地让你变成了自己曾经很讨厌的样子。

　　心情，虽然不是生活的全部，但它却决定着我们成为什么样的人。

　　不仅是内在，外在也是如此。

　　胡适曾说：“世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸。”

　　再高的颜值都会被坏情绪耗尽。

　　网上有人问：“经常生气对一个人的容貌有多大影响?”

　　有一位网友现身说了自己故事，她说自己在2018年一整年，几乎每天都会被气哭一次。

　　事情在别人眼中可能都是一些无关紧要的小事，但她就是忍不住气。

　　一年下来，她自我感觉变化挺大的，皮肤暗沉，黑眼圈变重，鼻头变大，法令纹变深，显得有点凶，也开始了脱发。

　　她毫不留情地自嘲自己变丑了。

　　“一个人心阴暗了，脸上还怎么明媚的起来”。

　　有研究表明，微笑需要用到脸上14条肌肉，而皱眉则会用到72条。

　　这大约就是笑一笑十年少，愁一愁白了头的道理所在。

　　老话说相由心生，一个成年人的面容，是经每一次的情绪起伏，在日积月累下调整而来。

　　经常生气的人，面相看起来脾气就不好，经常微笑的人，触目一看就很舒服。

　　心态好的人，更能活成自己喜欢的样子，无论颜值还是状态。

　　有一句习语，叫“气死我了”。

　　这是很多人常挂嘴边的一句话。

　　事实上，这真的不是危言耸听。

　　医学上有个呼吸性碱中毒的说法。

　　正常人1分钟内呼吸15次左右，而人生气后，呼吸可以达到30次以上。

　　由于快速呼吸，大量的二氧化碳被呼出体外，造成身体呼吸性碱中毒，轻微可引起头疼、头晕、烦躁、眼花、口唇麻木等症状，严重可能全身震颤、抽搐甚至心脏骤停。

　　原本以为生气只是一种情绪，没想到它严重起来，可能要命。

　　据世界卫生组织统计，与情绪有关的疾病，达到200余种。

　　中医也说过：“百病源于气。”

　　坏情绪，虽然看不见摸不着，但它的影响却是巨大的。

　　就像那个著名的：“野马结局”。

　　靠吸食动物血生存的蝙蝠，常叮在野马身上，不管野马怎么暴躁跳动，蝙蝠都缠在它身上，最终野马被活活折磨而死。

　　动物学家们调查发现，其实蝙蝠的吸血量对野马来说不足以致命。野马是死于自己的生气。

　　正如一句话：“敌人燃起的一把火，你就把自己烧死。”

　　对于一个人的健康来说，zui.好的保养品是心境坦然。

　　吃着山珍海味，却每天生着闷气的人，他的健康未必就能好。

　　反之，过着粗茶淡饭，却笑口常开的人，他的健康状况，往往差不了。

　　把情绪放宽，把心养好，不让自己处于负面的情绪中，就是对自己ZD的善待。

　　孔子说：“不生气，不贰过。”

　　生气是一宗最不划算的买卖。

　　与亲人生气，会伤害感情;

　　与恶人生气，会招来祸端;

　　与外人生气，更是无意义。

　　人生几十载，弹指一挥间，活的是心情，过的是心态。

　　看过这样一个小故事：

　　有一个小沙弥，准备出门化缘。

　　刚一走出去，就被一个气势汹汹的大汉撞倒在地。

　　小沙弥的膝盖磕出了血，手掌也破了皮。

　　大汉以为小沙弥要气到哭出来，但小沙弥不仅没有生气，反而语气平静地安慰大汉：“我走路应该更小心一点的。”

　　大汉内心愧疚，说：“是我有错在先，你怎么不生气呢?”

　　小沙弥笑了笑：“因为师父告诉我生气无用，生气我的疼痛不会减轻半分，要是我因此与你争执，更是结下一段恶缘。”

　　怒气冲冲的大汉本来要去找一个人寻仇，但是听了小沙弥的话，他顿时冷静了下来。

　　是啊!生气下的行事，很容易就是一段恶缘。

　　如果他去了，也许是能给别人一个教训，但同时也可能为自己带来牢狱之灾。

　　正如一句话所说：“每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。”

　　很多事情都是由生气时，一时冲动引起，倘若放任自己的情绪扩大，结果很可能让自己后悔莫及。

　　生气时说的伤人的话，即使和好了，也会是一道隐形的刺。

　　冲动时做出的过激反应，冷静下来，往往都会懊悔。

　　不生气，是zui.好的护身符，当你拥有一个好心态时，你的福气也就随之而来。

　　谷米在《人间几度》中说：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”

　　人生皆过客，酸甜苦辣都是一种滋味，不要丢了微笑，也不要输掉心情。

　　“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。”

　　路好不好走，也许我们不能自己决定，但怎么走，却可以是我们由心而定。

　　心无千千结，何处都是春。

　　岁月无情，余生很贵，愿往后的我们都能把心放宽一点，把气量放大一点，多一点开心，少一点生气，便是自在人间自在人。

　　作者 | 徐九卿 ，一个在梦中徒步绕行地球的女子。

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