制定高考目标——给自己一个合理的心理定位

　　高考目标包括高考的年度目标、期中的中期目标和每个月的短期目标。

　　长期目标高考年度目标是指自己的理想学校、由此决定的分数指标和自己的心理成长指标，这个目标的制定既要符合你当前的学习水平，又要适当地高于自己的实际水平，以便促进一年中自身的发展和成长。同时，为了目标的清晰直观，你可以在班级中大致估算对比一下，找到和自己目标接近的同学，比如：某位同学目前的水平应该可以考上你理想的学校，就把他作为实际中追赶的对象。经验告诉我们，只要目标明确、方法得当，高三一年中成绩在班级提升10-20名是常有的事情。

　　在这里，学姐还想告诉同学们如果自己处于考试屡次失利，与理想学校差距较大的时候，可以适当调整自己的目标，以调整自己的心态，以防自己陷入长期的失落与厌倦中，有的时候适当放低要求是鼓励自己坚持下去的好方法哟！但这些的前提都是确保自己在失利的考试中的确都尽自己ZD的努力，而且这并不等于要放弃自己的理想大学，只是在特殊的阶段鼓舞自己的一种方法。

　　中期目标有了高考年度目标，还要学会将目标阶段化，这样才能够由目标逐步落实到任务。首先，由年度目标得出中期目标，按照前松后紧的原则，学姐建议大家在高三前半年落实任务的40%，比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。这是因为高三前半年还有一些新课程要学，而且就像物理学习中所知道的那样，启动时的静摩擦力是ZD的，我们需要在上半年付出一点时间和精力，调整自己的心态，使我们进入良好的程序和状态。可以说，前半年能够完成中期目标的同学，年度目标通常都能够顺利完成，因为越到后面，我们所擅长的心理因素和压力调整就会发挥越大的作用。

　　短期目标接下来就是每个月的短期目标了，这首先要对自己做一个全面的分析，尤其是偏科情况（可以让父母或者老师帮助自己）。关于偏科的原因也要搞清楚弄明白。然后，把自由学习时间合理分配，要大胆减掉一些题海时间，变成更为合理的分析、总结和研究时间。其次，可以把每个月定名，确定主题。例如：一月为“力学月”，目标：熟练运用受力分析，掌握物理题中与力学有关的各种联系。任务：找出各种和力学有关的题型，把它们归纳成四、五大类，10种已知，8种求解(数字随机，可以自定)。具体做法：归纳力学主要知识点，研究习题册和考卷中的题目。再次，偏科越严重的科目越要先补，分值越大的科目越要先补。最后，语文和英语要细水长流，强烈建议采用每天的零散时间来背诵单词和文学常识，具体任务可以下达到每月，但是不影响该月的主题。

　　本文介绍的高考目标的制定方法都比较细化，强调了在提高成绩上的具象的作用，但是要知道制定一个合理的目标还是一个很好的心理暗示哦，它在潜意识中提醒你应该到达的高度，并为此虽然艰难也勇往直前…

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