孩子情绪不稳定父母应该怎么做？父母调整自己的情绪是第一步

　　孩子哭的时候家长是怎么应对的呢?很多孩子每次一哭家长立马都慌了，完全不知道怎么处理，所以经常都立马妥协孩子的要求，而有些家长则是就让孩子哭，孩子哭的累了还没有结果他自然会知道哭是解决不了问题的，这些方法都各有各的好处，那么当孩子们情绪不稳定的时候，家长应该怎么做呢?

　　情绪经常被接纳的孩子，他们的性格一般比较平和、与父母的关系也比较亲近;而经常被阻止宣泄情绪的孩子，他们的内心是压抑的，有什么话也不会对父母开口，亲子关系也往往不是那么的亲密。

　　家长不要强硬的制止孩子哭泣，孩子情绪不好时大人需要做这三步：

　　1.父母自己调整情绪

　　“其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”德国心理学家卡萝拉·舒斯特认为，孩子的哭闹会让父母处于一种特别状态，让许多家长怀疑他们为人父母的能力，所以父母会对孩子的哭泣紧张、排斥、反感。所以接纳孩子情绪的前提是要父母自我调整情绪。

　　2.接纳孩子的情绪

　　孩子哭泣时，不要打断也不要呵斥，你只需留在他们身边，轻拥着孩子，让他们尽情地哭泣，不要急于发表意见，你只需让他们知道，无论发生什么，妈妈始终关心你的感受。待孩子发泄完就自动会停止哭泣，而不需要别人的呵斥或中断。

　　3.启发孩子自己解决问题

　　找到孩子哭的原因，然后启发孩子自己解决问题，帮助孩子心情好起来，但如果孩子提出无理要求，坚决Say No。

　　有些父母不允许孩子害怕，如果孩子说怕恐龙，妈妈就说：那有什么好怕的，都灭绝了。如果孩子怕黑，就说：妈妈都不怕，你也不用怕。然而这些话给孩子的暗示是：妈妈不喜欢我害怕，害怕是不好的行为，我不应该害怕，否则妈妈就不爱我了。为了取悦父母，孩子在想哭泣时和害怕时就会压抑自己，犯了错会撒谎，遭受欺负会隐瞒不报。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真实的自己呢?情绪压抑久了，一旦爆发，就会造成难以想象的后果。

　　简单地说，当一个孩子哭了，家长不应该制止，而是坐在孩子身边，陪伴他，给他哭的权利。等孩子哭够了，说够了，再从理解的角度跟孩子进行对话，孩子的情绪天平就会逐渐达到平衡，家长也更容易与孩子进行有效沟通，长此以往就能培养出孩子积极向上的情感能力。

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