北京外国语大学综合评价个人陈述怎么写
2021年综合评价招生已经启动，凡是外语能力突出、高中阶段学习优异的高三毕业生均可报考，考生可以登录北外本科招生网的网上报名系统进行报名，截止至4月30日24:00，
报名入口：https://zhpd.bfsu.edu.cn/aeeaps。
据悉，2021年北京外国语大学综合评价报名时需要提交个人陈述，而今年的形式也与往年有所不同，要求上传两段视频材料。
个人陈述(中文+外语，视频模式)
具体要求如下：
① 考生需分别上传用汉语和高考外语语种进行个人陈述的视频录制，两个视频的陈述内容不重复，每个视频时长限制在2分钟内。
② 视频格式要求MP4、MOV，且视频文件大小需小于20M。
③ 请考生务必选择在室内安静的环境里拍摄，保持站姿，正面全身入镜，保证声像清晰，视频需满足4:3或者16:9的竖屏格式。
回顾往年的北外综评
个人陈述展现形式和内容，往年个人陈述需包含两篇手写材料，分别是一篇传统意义上的自我介绍，内容须包含个人理想信念等信息，不超过600字;以及一篇多选一主题作文，例如“阐述某句格言、某本书或某个人物对自己的影响”、“描述自己最难忘的一次经历”、“给未来的自己写一封信”、“以某一非通用语种为例，谈谈你如何理解’小语种、大世界’”，不超过400字。
鉴于每一年的北外综评个人陈述提交的要求会有所不同，请大家还是根据当年的情况进行调整和适应。总的来说，个人陈述内容需要以表明个人情况和志向为目的，帮助招生官更加全面地了解考生的个人情况，务必根据实际情况来准备，充分考虑到北外综合评价招生的目的和宗旨，把内容尽量往学校希望招收到的学生潜质上面靠。
如何在自荐信/个人陈述中更好地吸引到考官?
一、内容为王，中英文自荐信内容不能相同
在写作北外综合评价自荐信/个人陈述时，开头一定要简明扼要，一句话概括出你叫什么，来自于哪里，再用一句话去阐述你想报考北外的哪个专业等。
其次，主体部分请注意回答好以下三个问题：
01、你在学习上有什么优势?
亮出你拿得出手的月考成绩，如果你的地区排名、年级排名、班级排名有还不错的名次的话，可以写进去。如果都不是特别好看的话，可以写写自己的特长学科成绩和排名。再不济的话，可以尝试去用一些比较模糊的修饰词，比如“稳中求进”、“名列前茅”、“逐步上升”之类的词，证明自己在学习上还是有所进步的。
然后就是把你高中期间所获得过的奖项按照国-省-市-校-班的顺序排列出来，比较大型的竞赛或奖项列在前面，以此类推，所有的荣誉你都可以去罗列出来。
02、你的综合能力强吗?
所谓综合能力，就是看你在高中阶段有没有领导过团队，组织过活动，有没有丰富的社会实践经验，或者是有没有创作或发明过什么比较牛的作品，如果有的话，就尽量全面生动地描述出来，以说明自己是符合综合能力优秀和全面发展的。如果这方面经历比较少的话，可以拎出1-2个事例，着重介绍下做它的难度和期间遇到的问题，说一说坚持做这件事情的时间有多长等。那么，具体应该如何去展开说明呢?
先用一句话去说明这个事情主要是做什么的，zui.好用书面一点的句子去表达，例如你每天要给教室里面的花草浇水，你可以说自己是负责养护和照料教室花草的工作。如果在班级或学校里担任一定职务的同学，无论职务的高低都没有那么重要，重要的是你如何去展开阐述它。
例如在某活动中你担任了什么样的角色，如活动领导者、组织者、执行者等，或是你提供了某些小点子，可以给活动增色和有所帮助……其次，你是如何做到的，换句话说，你是因为本身具备了怎样的能力和素质，才能使得自己很好地参与和完成了这次活动和任务。最后，你所描述的这件事情可以给你以外的集体，如班级、学校、乃至社会带来哪些正面积极的影响。
这样就是一个很好的切入表达方式，将自身的素质与之前的实践经历紧密地结合起来，把这些完完全全地展现到招生官面前，让他们能真切地感受到你确实是一个优秀的真实的人。
03、你对北外有怎样的了解?
在此，非常不推荐的操作是，直接去学校官网或百度上摘抄一段下来，敷衍了事。建议大家结合自己从小以来的梦想，或个人经历和成长环境，或未来职业规划，并与北京外国语大学的实际情况和特色相呼应，让招生官看到你的喜爱和诚意。
收尾阶段还是要再重申一下自己所具备的能力，然后与北外所希望招收的人才特征匹配起来，抓住最后的机会向评审老师呼吁，“你们要我是没有错的”(当然，写是不能直接这样写的)。再用1-2句话表达出你对北外的喜爱和向往之情，加上合适的结束语和落款就大功告成了。
鉴于今年需要提交两个不同的中英文自荐信视频版本，因此在两篇内容上建议还是需要有所侧重的。而且所获得的奖项也不要在两篇中都提及，这样会显得过分累赘和没有可读性。小编认为，一篇内容可以介绍得稍微泛一点，另一篇可以就针对某个经历去阐述个人特质，拒绝机械堆积，增加丰富生动性。
二、5大自荐信雷区避坑指南
① 语言简洁清晰，文风朴实。多给考官一些真实、不做作的印象，文字不需要写得非常夸张和个性，最重要的还是展现的内容。
② 举例恰当，不要喧宾夺主;所举事例也不要过于夸张和离奇。想想自己在高中成长过程中，有没有遇到过一些小挫折和小跌宕，并不是越大影响力的事情就越好，太离奇的事情反而会降低例子的可信度。
③ 态度谦和，不要对自己用过于夸张的赞扬和不符合自己能力的描写。如果考官针对你表达的某一个点进行深入的提问，而你没办法去回答时，可能你的表现分就会大打折扣了。
④ 拒绝鸡汤和毫无意义的论据，名人名言、诗词歌赋这些都是不太需要的，最多在结尾加一句，可能让内容会增色。
⑤ 描述综合能力时，不是简单的奖项堆积。你可以先用一个短语概括你的能力，比如领导能力强，再紧跟一个简短的例子来补充说明。非常重要!比如在此过程中遇到了什么小插曲，而你又是如何完美地去解决它，最终达到了怎样的一个成果。
三、个人陈述视频录制注意事项
考虑到2021年北外综合评价个人陈述要求以视频形式上传至报名系统，考生们在录制视频上面也需要花费一定的精力和时间。在此，小编做以下三方面的提醒。
1、前期准备
·个人陈述视频所需表述的内容可以提前写好、背熟，因为临场应变确实需要一定的功力，且并没有这个必要;
·录制视频设备及软件的选择，可能大家多数会直接用手机录制下来，如果找别人帮忙拍摄，可能会出现镜头不稳、成像不清晰、音量过小等问题，建议大家在正式录制前先做好选择和实地演练，保证视频顺利录制完成;
·注意仪容仪表，需保持站姿，正面全身入镜，因此在衣裤的选择上也需要花心思，并时刻关注自己的肢体语言是否得当。
2、录制途中
注意时间的把握，有规定每个视频时长要控制在2分钟以内，在核算好内容字数的同时，也需注意自己的语速和说话方式。使用标准语言，吐字清晰，特别是在外语视频中，尽量好地发挥出自己的外语能力和特色来。
3、后期制作
如果时间充裕的话，可以根据录制好的视频文件进行适当的剪辑与包装，参照北外的视频上传要求，完成视频输出与转码，并在规定时间内上传至报名系统。
个人陈述自荐信模板
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