北京冬奥会人物精选3：隋文静韩聪
你是我走过忧伤的桥 花样滑冰自由滑冠军隋文静韩聪 《忧愁河上的金桥》开头这样唱道： 当你疲惫不堪，感觉自己自卑渺小， 当你眼中含着眼泪，我会为你擦干， 当你举步维艰、举目无亲时， 我会站在你身边 2月19日晚，在首都体育馆，隋文静/韩聪以绝美的表演再...
2022-02-21
谈谈腾讯助力冬奥会
在哪里观看冬奥会直播? 相信从冬奥会第一天开始，不少人都有这样的疑问。如果在朋友圈提问，相信会有人告诉你，央视频或是咪咕视频可以看直播。为什么其他视频平台看不了? 在奥运会官方网站上，提供了一个文档，从中可以得知在各个地区，有哪些直播平台可以...
2022-02-21
跑步到底伤不伤膝盖
一直以来，都有一种跑步百利唯伤膝盖的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。 不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》(Journal of Orthopaedic Sports Physical Therapy，JOSPT)，给这个争议的话题画上了一个句号。...
2022-02-11
跑步，春季应该如何训练
一年之计在于春，一天之计在于晨，寒风消散，春暖花开，每一位跑者都期待并珍惜这短暂而又美好的春天，那么到了春季，我们应该如何调整自己的训练安排呢? 1.跑量缩短，强度提高 很多跑者都知道，冬天是累积有氧耐力的时期，心率处于相对较低的强度下，所以需...
2022-02-11
跑步：克服焦虑和抑郁的最好方式
英国国民环保署给出了一份清单，如果你有以下的大部分症状，可能已经陷入了焦虑症当中： 烦躁，恐惧感，紧张不安，难以集中注意力，易怒，不耐烦，头晕，昏昏欲睡，口干舌燥，呼吸急促，过度口渴，小便频繁，痛经，入睡困难，容易醒 然而，比焦虑症更可怕的...
2022-02-11
跑步太多可能缩短寿命？这6点判断你是否过度
原创 咚妞 咕咚 人们会基于不同的需求而跑步，或减肥、或减压如果说有一种需求是大家共有的，那就是从跑步中获得健康。 人民日报曾有一条关于过度跑步或减寿的微博冲上热搜。虽然跑步的目的是保持身体健康，但不是每个人都能掌握适宜的跑步强度。当你沉迷于...
2022-02-11
跑步软件哪个好用
问:刚开始跑步都想记录下跑步的轨迹，时间和速度，哪个跑步App好用呢? 答:跑步时为了知道自己跑了多远，都会在跑步的过程中中开启跑步软件，这些软件自带GPS定位系统，可以实时记录跑步的时间和轨迹，这样方便跑者定量定时完成跑步，确实很有帮助，如果你想...
2022-02-11
适合你的跑步APP
多少人的跑步生涯 是从下载一个app开始的 我们平时跑步，使用频率最多，除了衣服、短裤、跑鞋之外，就属记录数据的跑步软件了。随着加入跑步的人群越来越多，跑步APP也是多种多样。 那么，现在在跑步APP的江湖里，是什么样的呢? 咕咚：开发者将其定位为运动...
2022-02-11
如何跑步才是“健康跑”呢
如何跑步才是健康跑呢?根据运动专家表示，跑付建议跑步要跟根据每个人的体质，匹配不同的方式、方法进行，如果没有科学的方法，跑步不但健身的效果没有达到，反而还会有损身体。 跑付希望跑友们进行健康科学的跑步，跑步不是追求跑得多快、多远，最主要的是...
2022-02-10