缓解精神疲劳 香蕉萝卜汁

　　易感人群PartyAnimal

　　节日正是派对动物们的zui.佳表现时机，套上华服美靴，抹上油(油食品)脂粉黛，穿梭在一个接一个的时尚聚会之中。K歌K到喉咙冒火，跳舞跳到全身乏力。Party过后，喧哗的噪音和酒精的刺激使精神久久不能回复平静。

　　美味自救香蕉菠萝汁

　　原料：香蕉2根、菠萝1/4个、苹果(苹果食品)1个

　　做法：

　　1.把香蕉、菠萝、苹果去皮洗净，切成大小适中的块状。

　　2.将三种水果(水果食品)一起放入榨汁机中开始榨汁。

　　3.把榨好的汁充分搅拌调匀，之后饮用。

　　自救理由：香蕉一身都是宝。欧洲人称它是“快乐水果”，因为它含有一种特殊的氨基酸(氨基酸食品)，能够减轻心理压力(压力食品)，缓解疲劳。香蕉对手足干裂的治疗也有辅助效果，令皮肤光润细滑。睡前吃香蕉，可以镇静神经，有助睡眠(睡眠食品)。

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