远离MBTI人格，脱下标签去生活

　　它可以是通向自我认知的捷径

　　也可以是对个体无端指责的工具

　　温暖的渣男

　　MBTI(Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯类型指标)

　　是世界上最流行的人格测试方案，这样一套 70 多年前开发的理论研究，让我们不懂心理学的普通人，可以在不到一个小时的时间里，测试出自己的人格类型。MBTI 把地球上的所有人，分为四种人格，每种人格分为两种特质，互相组合就是 16 种细分的人格类型。

　　这样的测试太有吸引力了，至少看起来比星座科学多了。每个人都能找到归属感，在自我剖析过程中，发现自己的前半生，从来都没有如此通透过，原来所有行为举止，都有逻辑可循。我活了二三十年，终于被人理解了，于是逐渐上头深信不疑。

　　在这个自我探索的过程中，我们和之前的星座理论一样，还是会陷入巴纳姆效应的陷阱。它的意思是，我们在对于自己的性格对号入座之后，对于那些比较模糊的、适用于许多人的说辞，表示深信不疑。

　　你有一种内在的力量，帮助你面对生活中的挑战。虽然有时你会感到失落或不确定，但你总能找到从中走出的方式。你对待家人和朋友非常忠诚，但也有时会觉得自己付出太多，得到的回报太少。

　　面对一个模糊的描述时，我们从这些内容里，找出与过往经验相符的部分，进一步认为这个描述是准确的，同时忽略掉不符合的部分。

　　争议地带

　　在 MBTI 诞生的这七十多年里，一直都伴随着专业人士的质疑，主要原因还是不稳定，同一个人在相隔了一段时期后，可能会测试出两个不同的答案。例如在你失恋的时候，或中彩票的时候，可能伴随着短期的情绪，就会测试出不同的性格，那么该相信哪一个，是更真实的自己。

　　同时 MBTI 简化了人类性格的复杂性，并不能通过十六种性格分类，就概括了真实世界里复杂的群体。MBTI 的背后是一家商业化的运营公司，为了使自己的方案有普适性，每一种类型都是中性的和正面的，看起来更像是一个老好人的态度，主打的就是一个陪伴和安慰。

　　除了四个维度的 MBTI 之外，还有五个维度的，OCEAN 五大人格模型，和六个维度的 HEXACO 人格模型，都在试图更加真实地，概括和描绘一个人的性格。

　　新的标签

　　反复的自我暗示，会成为一种自我实现的预言，把自己概括为一个感性的人后，就因为这个标签，忽略了本就存在的逻辑思考能力，给自己的行为进行合理的解释，而不是寻找改进的方法。如此往复，这种暗示反而限制了个人的成长和思考。

　　相比于得到一份温和的报告，MBTI 更适合成为大多数人，自我意识的开端，通过反馈工具意识到，自己有哪些天赋和优缺点，进而更好地实现自我价值。但是如果只停留在，类似12星座的占坑逻辑，不断地加深一个标签的刻板印象，恐怕背离了这个工具本身的意义。

　　我们使用工具，增强自我意识，而不是代替自我意识。当我们用一个标签，定义了一个人，根据这个标签得出结论时，也掩盖了这个人，自身的光辉。

　　依赖于 MBTI 来理解和评价他人，忽略了个体之间的差异，和环境的变化。每个人都是独一无二的，我们的行为和思考，不应被简单地归纳到四个字母中。

　　理想化自我

　　如果 MBTI 呈现的结果，并不是理想中的自己，伴随着焦虑和不满的产生，受到标签化思维的影响，更容易忽视自身的潜在可能，去按照 MBTI 的类型，定义自己，展现自己。

　　而在现实环境里，也确实有一些类型，被认为是更具有竞争力的，那么在商业化的选择中，将人固定在某个箱子里。刻板印象会认为一个人，只适合在相应的位置上出现，不再继续探索和发展，个人的能力与兴趣。

　　我们还是要看到，MBTI 只是了解个体差异，众多工具里的一个基础性工具，在这扇门之后，还有无数学者用尽各种方法，付出了数百年的努力，去研究个人的成长，与受到环境变化产生的可能。

　　工具从来都不能直接解决问题，工具的出现，是为了满足方法的执行。**只有通过科学的教育和培训，才能理解个体差异的价值。MBTI 注定不是终极指南。

　　想要通过 MBTI 解决问题，要么去看病，要么去算命。

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