减轻眼疲劳 自招临近多吃含锌铬食物
发布于：百学网
2009-04-02
台海网4月2日讯 （海峡导报记者 陈洋钦 黄琳 张旭灿） 自招临近，备考学生平均每天近距离用眼时间超10小时，双眼超负荷运作。
医生建议，近视患者普遍缺铬和锌，含锌和铬较多的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等。另外，有些中药饮料对双眼有益：如菊花、枸杞子、山楂等煮水，加冰糖，或添加水果制成水果药膳饮料。
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