孩子厌学，妈妈怎么办

　　近期，我接触到了三个学生厌学的实际案例，这些案例有的是来自于我们课上学员，有的是我在做沙龙过程中接触到的妈妈，还有就是我日常工作室的来访者。那么这三个案例中表现出厌学状态的孩子分别在三个年龄段，一个是初中生，一个是高中生，一个是大学生。这三个案例实际上都涉及到了不同年龄段的孩子，在现今的这样的一个压力的社会状态或者是学业状态下，他们都出现了一个共同的厌学的表现。

　　同时，这些妈妈找到我的时候，妈妈共同的状态就是都为此非常焦虑和担忧。也就是说，这三个案例的共性就是孩子厌学，妈妈焦虑，亲子之间沟通不畅、情绪阻隔，孩子陷入在自己的负面、低落的情绪里，妈妈又陷入在自己很焦虑焦躁、无所适从的状态中，有的时候会出言对抗，有的时候又不知道该说什么，又常常想说不敢说。

　　就着这个话题，我想跟大家分享一下，如果现在比如说我们大家遇到了类似的情况，妈妈应该怎么办?

　　厌学的内在原因

　　首先妈妈们应该知道，厌学是孩子的一种外在表现(外)，与他们当下的身心状态(内)是相关的，是他们当下身心状态的外化。相比总是想着应该怎么样让孩子能够快点重返校园，实际上更为本质的，是要考虑怎么样去帮助孩子走出一种内心压抑、陷入负面情绪的消极状态。而我们的妈妈，往往在这个时候，自己首先就定不住了，因为看到孩子这样的表现，自己首先就陷入了焦虑的状态，就更加无从谈起如何能够去帮助孩子了。

　　其实这里面不管是孩子的消极低落状态，还是妈妈的焦虑，本质上都是我们这个“人”出了问题。因此，我们首先关注的是如何把我们这个“人”从一个失常的状态，用有效的方法调整到相对更加正常或更加健康的状态中来，对妈妈是如此，对孩子同样是如此，而且妈妈要有意识优先对自己的状态进行调整，然后才能谈的上说能不能接纳、帮助和引导孩子。

　　说到如何调整自己的身心状态，就不得不提到我们对人体生命的认识，我们每个人一定要对自己这个人体的生命有科学正确的认识和了解，然后才能知道，如果自己的身或者心出了问题，应该如何调整，进而采取有效的手段。

　　按生命实相科学对人体生命的认识，完整的人体生命由三个部分构成，分别是肉体(显在生命态)、能体(隐在生命态)和主体。

　　肉体的含义就是与我们现代医学对人体生命的认识基本是一致的，指的就是我们日常最熟悉的这个看得见、摸得着的物质态生命。能体指的是我们人体生命中所包含的所有能量体，与我们身、心相关的一切以能量的形式存在在我们生命中的，都称之为能体。这里就包括了我们日常经常能够听说到的人体经络系统，其实经络系统就是人体能量系统的一部分，通过一些方法把人体能量系统打开，我们是可以通过“感”(感觉、感知等)的方式来体验到经络系统(能量系统)的存在，这种通过“感”的方式来对人体隐在能量体的认识方式与认识显在肉体的方式是不同的。人体生命还有一部分叫做主体，在自主健康体系中，对主体有着明确的定义，泛指以“自性”为根，不同层面所有我/自我的存在形式的总称，是与客体概念相对应的一个名词。主体的概念与我们日常经常听到的一个人有自己的思想、意识、内心、精神、灵魂等方面的表达含义会有所相近，虽然不完全相同，但大家可以先简单这样理解。

　　先调整妈妈状态

　　我们再回过头来看孩子厌学和妈妈焦虑的问题，其实二者双双出现了身心状态上的问题。孩子往往由于各种原因内心沉浸在负面的情绪能量中，没有心力面对现实的学习和生活。妈妈因为看到孩子这样，内心焦急、焦虑、焦灼，思虑过度。这时候如果是一个普通人，往往更加关注的是孩子，考虑的是应该用什么方法来应对孩子。但是自主健康体系往往更加关注的是，应该如何帮助妈妈和孩子调整他们自身的状态，状态改变了，外在的表现自然就改变了。而其中，优先要帮助调整的往往是妈妈当下的身心状态。

　　当妈妈面对一个有厌学情绪的孩子的时候，往往自己也陷入了身心低能、不知所措的状态中，内心反而会更加的紧张和关闭，大脑的思虑也会非常过度，而过度的思虑又会让人陷入一种无端的对未来的负面幻想和恐惧中，反而又加重了内心的紧张，而形成了一种负向的循环。这时候，如果是要帮助妈妈调整状态，我会通过和妈妈之间的用心沟通和交流，一点点的帮助妈妈从一个用脑思虑过度的紧张状态中，慢慢放松下来，逐渐回到一种简单的用心状态，同时提升她内在的心力，帮助增加她身心的能量和力量。在这样的状态变化下，再去和妈妈一起梳理孩子为什么会出现厌学的情绪，哪些是现实的状况，哪些是孩子基于情绪的放大，哪些是孩子自己要去面对和解决的，哪些是妈妈能够在旁提供帮助的等等。然后对每个家庭不同的现实情况，给出她们当下能够够得着的指导建议，有些建议是针对亲子之间的沟通技巧，有些是针对如何能够帮助孩子切实提升学习成绩的，有些是针对妈妈应该如何作孩子和老师之间的桥梁的等等，最终帮助妈妈也帮助孩子能够顺利度过。

　　其实这样一种对现实世界认识的角度和调整自我身心状态的方法，就是我们希望传递给天下女性朋友的一份来自自主健康体系的珍贵的礼物。在接触自主健康体系之前，我自己也是同样，在遇到生活中的困境的时候，往往都是希望用外求的方式去“解决问题”，而并不真正懂得如何通过外境反观看到自己内心的障碍，并通过有效的方法面对和化解内心障碍，使得自己内心的层次和力量在一次又一次生活和工作的考验中得以真正的成长。

　　读百本书，不如…

　　昨天与深圳的几位《女性身心养护营》的学友一起吃饭聊天，大家聊到了最近在读的一些畅销书籍，内容涉及心理学、领导力、女性成长等多个领域，由于做课的原因，我自己也会经常看一些成功人士的书籍或者访谈。和大家在交流的过程中，我发现大家都会有越来越多的共同体会，那就是，这些某些领域的成功人士为大家所分享的自己的感悟其实都是对的，但是对于普通人来说，却又是很难去复制，很难自己能够做到的。就是因为普通人的身心状态，或者简单说叫做性格特征，本来并不具备分享者的那些特点。所以才会“学了很多道理，但依然过不好自己的一生”，才会“说到简单，做到很难”，才会觉得“那都是别人家的”。而自主健康体系恰恰给到大家的就是一个真正能够改变和提升自我身心状态的切实原理和方法，只要大家如法进行练习，就能在一定的时间内真切的看到自己的变化，也就能够体会到这样的变化和以前通过读别人的书、听别人的故事的方式带给自己的改变，究竟有哪些不同，也才逐渐体会到自主健康体系的珍贵。就好像一位学友分享的，她以前自己听过某读书平台100多本书的效果，都不如踏踏实实练习吐气法2个月在现实生活中对自己的帮助大。

　　我现在的全部生活和工作，一方面是自己继续深入内化的学习和践行自主健康圆满养生体系，另一方面，也是在用这样一个让我自己受益匪浅的方法来同样帮助身边陷入各种身、心困扰的女性朋友们，首先是让她们在我的帮助下，能够对这样的方法有所体验和感悟，慢慢的、也是我们真正希望做的，是把这样一套宝贵的理念和方法传递给大家，让每位渴望改善自己身心健康状态和希望收获生命成长的女性朋友，都能具备一个切实有力的抓手，靠着自己的努力，通过对自主健康体系的学习和实践，慢慢自己能够有能力、明原理地去以真正“向内求”的方式来实现身心健康和生命成长，而这绝对是生命中从未有过的体验!

　　原创 郑瑞珊 泰和屯

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