2022年北京大学人口研究所社工初试430分经验贴

　　一、个人情况

　　北京某211大学，一战跨考，初试430分，政治75分，英语76分，原理148分，实务131分，最终上岸北大人口所。

　　我从暑假正式开始准备考研，刚开始的目标是社会系老方向社工，8月底重新思考后，决定换成人口所。回想去年跨考的自己，在复习之初也是对如何复习没有思绪，走过很多弯路，所以想把自己一路以来的备考经验和学习方法分享给大家。

　　希望各位在备考的路上能少些迷茫，多些坚定。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”学习也是为了成为更好的自己，当你足够强大时，会看到更广阔的世界。

　　二、政治备考经验

　　(1)政治的复习进度

　　第一阶段，　　8　　月　　-9　　月：听视频，做笔记，第一遍练习　　1000　　题。

　　我的政治复习是从8月份开始，在暑假时候跟着徐涛老师的课开始听。每天拿出两小时来听徐涛老师的课程，跟着视频讲解，在徐涛老师出的核心考岸上做笔记。徐涛老师讲课真的很幽默，让然觉得政治一点也不枯燥，反而会觉得很有意思。我也买了肖秀荣老师的精讲精练，这本知识点很细致很全面，作为补充看。

　　关于做笔记，我直接在书上记笔记，对于要点知识在笔记本上进行梳理，整理了一些重点专题。文科类的知识，总结归纳是少不了的，在这方面上政治的学习，也需要时间线+专题的总结，尤其史纲部分里面近代史的时间线，所以在学的过程中要注重做笔记进行总结。

　　这个阶段，是打基础的阶段。每天听完课后，我会做肖秀荣大大的1000题，做完后订正答案，然后错题里出现的知识点，回去翻一遍课本，巩固自己还没掌握和理解的知识点。

　　第二阶段，

　　9　　月　　-10　　月：客观题大量刷题。

　　政治的关键在于客观题，因为北京地区政治主观题，大家一般不会拉开太大的差距，客观题的得分是至关重要的。

　　在9月份听完了徐涛老师的课后，我开始进入刷题巩固阶段。第二遍刷1000题，同时刷历年政治真题和模拟题。因为这个时候，市面上各种模拟卷也会陆续出来。我和朋友拼团买了小程序上一个专门刷政治题的班，专门在上面刷政治新出的模拟卷。只刷客观题就行。多刷题的作用在于熟悉今年的热点时政，因为政治时事性很强，很多题都是通过知识点结合时政来考察。在小程序刷题的一个好处就是，可以利用起零碎的时间，比如说在食堂排队打饭时，打开微信小程序就可以刷两道。因为很多知识点琐碎，反复锤炼，可以帮助记忆。

　　这一阶段，每天我拿出两个小时来复习政治，刷题一小时，改错一小时。改错时整理自己的错题集，不必抄题目，只是整理下知识点，分析自己在某道题思路上的错误，记住自己还不熟悉的知识点。这个错题集在最后阶段发挥了很大的作用，没事的时候翻一下，可以很快回顾自己不熟悉的知识点。

　　第三阶段，

　　11　　月　　-12　　月，总结客观题精华，重点背诵主观题。

　　11月我开始整理薄弱的专题，比如马原部分里面政经板块，学过一遍后我掌握还不够扎实，就重新梳理一遍，又比如史纲里的时间题我经常记错，所以自己整理了一遍时间轴。

　　同时这个时候，我的客观题刷题基本结束，我开始把所有的错题分类整理。针对时政型的错题，按照时间顺序进行整理。针对知识理解型的错题，归纳出知识点、设坑点和容易搞混的概念。这样练的多了，再看到某个知识点时我能很快判断出来，出题人会怎么在这个知识点上设坑进行考察。就这样，我把自己做过所有的错题都总结到一起，最后在考前一天的时候拿着错题集过一遍，直接回顾知识点和易错点，巩固不熟悉和经常犯错误的点，很方便。

　　等到12月份，这时候的时间已经很紧了，每天的重心都放在专业课的背诵上，我留给政治的时间就很少了，主要是主观题的背诵，背肖四的要点，此外我结合了腿姐出的背诵手册，作为补充背诵。最后要说，肖四、肖八yyds!抱紧肖爷爷的大腿!

　　(2)政治用到的参考书和资料：

　　1、肖秀荣：精讲精练、1000题、肖四、肖八

　　2、徐涛：网课视频、核心考岸

　　3、腿姐：冲刺背诵手册、技巧班

　　4、市面上其他老师出的模拟卷：腿姐四套卷、杨娅娟八套卷、米鹏六套卷、徐涛六套卷、徐涛优题库、任燕翔1200题...

　　三、英语经验

　　(1)考试教训

　　考场上因为没把握好时间，导致差点没做完，最后完形来不及写，近一半的选项都是直接蒙上去的。还好英语得分的关键在于阅读，得阅读者得天下，考后我对了答案，阅读全对。最后英语能取得这个成绩，已经很满意了。不过，大家要吸取我的教训，考场上一定要注意时间。对于北大这种学校来说，大家的综合课不要太差，英语和政治还是要好好打基础。

　　(2)备考经历

　　英语学习的方式是循序渐进+日积月累，无法短时间速成，同时它又是付出和收获成正比的，每天花费1-3小时的时间进行学习，成绩一般不会太差。考研英语其实是对长难句和单词的考察，词汇量上去了，读懂文章也就很轻松了。

　　首先，单词的背诵要贯穿始终。至于学单词的app很多，我用的是墨墨背单词。3月份开始看的红宝书，后来换成墨墨背单词，每日打卡。单词很重要，它是基础。词汇量不够的话，要把文章看懂几乎是不可能的。我用的是墨墨背单词app，结合例句部分来记忆，单词放在句子中记忆起来更准确。同时，做真题也是在背单词，每次做完真题后改错，再翻译一遍文章，争取每个句子每个单词都要搞懂，每篇阅读自己翻译一遍，再对照参考答案进行补充。相当于把自己不熟悉的单词和重点单词又记忆了一遍。

　　其次，前期的复习重点，我主要放在做真题上，重在阅读的精读。我用的资料是张剑黄皮书，刷了英语一06-21年的真题，一共刷了两遍。第一遍是按题型分类刷的，顺序是阅读、小题型、翻译、完型。第二遍是刷一整套真题。每次做完题后，认真分析错题，分析真题题目和错误原因比单纯刷题更重要。前期花时间在阅读上在我看来是性价比最高的，阅读题分值重，且容易提升。关于刷题，我不建议花太多时间做模拟题，因为模拟题和真题的出题思路还是不太一样的，如果真题做完了想要进一步拓展，可以看看英语二的历年真题。

　　后期复习中作文非常关键。考前一个月的时候，我背了王江涛老师的作文书模板，同时又背诵了自己选的其他十几篇优秀的小作文和大作文。根据这些，自己归纳出个人的写作模板，而不是使用市面上通用的作文模板。

　　四、专业课经验

　　(1)复习的进度安排

　　第一阶段，

　　7　　月—　　8　　月：看完十几本专业书，同步整理课本框架。

　　专业课是复习过程中的重中之重，也是决定是否上岸的定海神针。因为自己是跨考生，没有什么专业基础，在一位学姐的建议下，我决定先系统地看课本，打好基础。读完一遍重点的专业书后，脑中初步有了一个较完整的知识体系，知道哪些知识点是好几本书里都出现过的，也说明这些是专业课的重点、考试爱出的考点。能对厚厚的十几本课本中一些相似的章节、内容进行比较，整合琐碎的知识点，让自己更有把握应对综合题，看到一道综合题有更多思考角度，由一个知识点联想到的其他相关的知识点，每个角度都可能是将来的考点

　　暑假读课本时，在系统地看专业书的时候，我直接用MarginNotes来看专业书，在上面看专业书、进行批注、同步做思维导图很方便。它的另一个好处是，全程电子复习，帮我节省了一笔买纸质书的钱。就这样，在看书时，我整理了每本书的框架，梳理出每一章、每一节的知识脉络，理清了每本书的框架逻辑。

　　第二阶段，

　　9　　月—　　10　　月：研究历年真题，整理自己的重点笔记。

　　等到专业书看完，这个时候暑假也快结束了。这段时间，我在学习中对人口所一个研究方向愈发感兴趣，思考之后决定把目标从北大社会系老方向换到人口所。在网上找了半个月，终于联系到人口所一位直系的上岸学长，从他手里买到了人口所的真题资料。

　　因为觉得手上的专业书和各种资料后虽然很多，但是多而杂，缺少一份内容详实、重点突出、对人口所考察方向有侧重的资料，我决定自己整理一份专门针对人口所的重点复习笔记。于是我开始根据人口所历年真题，结合十几本专业书，进行笔记的整理，整合各个知识点的同时，标记出人口所常考的重点并进行专门拓展，最后整理了近三十五万字的重点笔记。后期复习就基本只用这份笔记了。

　　在这个阶段，我把所有书知识点整合，分专题分模块进行梳理，把最重要的知识点进行系统整理，把所有相同的知识点集中到一起，回归课本查漏补缺，强化记忆。同时，我也会根据真题，标记出考的是哪本书哪个章节的内容。把书本知识都整理出来，形成初步的答题知识点，然后进行知识点之间的串联和发散，想想考的这个有没有和它相类似的相关知识点。

　　在归纳每一个知识点的同时，整理知识点考过的题，这样把笔记整理完之后，我可以做到每看到一个知识点，就能知道它是否是出题重点，会如何考，是考名词解释还是简答题论述题。通过这样的研究和总结，对于真题的把握基本有了较为深入的理解，形成自己的独有资料，也会发现有些东西确实是常考的，人口所的重点会比其他学校重点要更加明确，复习起来很容易知道哪些是常考点、必考点。真题是非常重要的复习资源，通过真题把握出题重点和出题方向，真题反复考过的东西就是重点中的重点。

　　这是我花时间最长，最认真的一个部分。虽然这个过程很耗费时间，但现在回想过来，研究真题和整理笔记是整个复习过程中最关键的一步，笔记也是背书的法宝，当我后期开始背诵的时候，直接拿着自己的重点笔记开始背，不用再回去翻课本，既方便又高效。

　　第三阶段，

　　11　　月　　-12　　月，背诵专业课，查漏补缺。

　　最后的这段时间，往往是最宝贵的，要把复习重点放在专业课上。这个时候，我主要是背诵自己整理的笔记。同时每周会自己出一套题，进行模拟。除了看北大人口所的历年真题，我也看了北大社会系老方向、新方向的近十年真题，以及其他高校(如人大、复旦...)考过的真题，帮助拓展思维，这些都可能是未来的考点。

　　关于背诵，因为前面系统地看了一遍书，又系统地整理了一遍自己的笔记，相当于前期记忆了几遍，所以背诵的时候并不是无从下手。虽然刚一开始背书特别痛苦，背了忘，忘了背，背了还是忘，还有因为自己背的太慢，每天给自己立下的背诵目标总是完不成，时不时会有点沮丧。但背不下来就一直在看，看一会儿再接着背，只要坚持下去就会慢慢变得更好。也不知道日积月累的学习量变发生了质变，还是自己的付出有了回报，熬过了这熬人的最后时光，我惊奇地发现专业课我基本都能背过了。就这样，在考试前的最后一周又过了几遍自己的笔记，自己模拟了几次，然后就上了考场。

　　(2)关于初试看过的专业书：

　　北大社工没有规定具体的参考书目，根据真题参考和已上岸学姐学长们的经验分享，选择一些专业书，我在复习中看过的专业书如下：

　　1、《社会工作导论》(王思斌版)：非常重要，重点复习。

　　2、《社会工作概论》(王思斌版)：和导论一样重要，重点复习。

　　3、《社会学教程》(王思斌版)：今年人口所出了不少社会学的题。

　　4、《个案工作》(许莉娅版)：基础知识，很重要。

　　5、《小组工作》(刘梦版)：基础知识，很重要。

　　6、《社区工作》(徐永祥)：基础知识，很重要。

　　7、《社会研究方法教程》(袁芳)：这本也要简单看一下，今年考到了一个题。

　　8、《社会统计学》(卢淑华)：暑期看书时，主要把课后选择题和计算题部分看了。

　　9、《核心考点》：里面有各个学校真题，可以作为知识点的拓展，缺点是排版太密了，看得眼睛疼。

　　10、《决战20天》：热点专题系列，我买了最新版的看，考前看一看对论述题有帮助。

　　11、《社会工作硕士(MSW)考试专用教材》

　　(http://kaoyanziyuan.100xuexi.com/Ebook/1001627.html)《速查速记》《专项训练习题库》，我在中后期复习的时候忘记某个知识时会看一下。

　　12、《社会工作综合能力(中级)》、《社会工作实务(中级)》：整理笔记时看了作补充。

　　13、其他的一些书，中期整理笔记时，作为补充看看：

　　《现代社会福利思想》、《人类行为与社会环境》、《社会政策概论》

　　五、其他的一些学习小窍门

　　1、做个时间表。我每个阶段都会有一个大概的计划，每月、每周、每日，让自己的复习有条不紊地进行。同时，我会记录下我每天完成的情况。这样就可以看到自己的学习进度，而且每次看到自己玩手机的时间如果有点长的话就会有罪恶感，之后会更加克制。

　　2、善于借鉴，取长补短，寻找最适合自己的学习方法。我当时在网上搜索很多经验贴，知乎、微博、B站，各种网站。学习前辈们的经验，站在巨人的肩膀上，可以帮助我们看得更远。借鉴学长学姐的复习方法，然后根据自身情况不断去调整，选择最适合自己的就好。

　　3、关于心态的调节。越到后来可能会越觉得时间不够，觉得自己还有好多都没记住。其实大家都会这样，但其实只要扎扎实实地复习，就别太担心。越到后期，越要放稳心态。在迷茫没有方向感的时候，可以学姐学长点醒一下。但最关键的还是自己，自己要有方向，并始终相信自己是最棒的。

　　4、高效利用零碎时间。时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是会有的。自己可以拿出零散的时间来看一些琐碎的知识点，看看错题、背背单词都是好的，日积月累，积少成多。到了复习后期，越要珍惜时间，焦虑的那会功夫，说不定已经能背一个分值十分的大题了。记得考专业课那天，中午我快速吃完饭，就打开笔记开始看，结果真的很幸运，下午考到的一个大题的题型正是我中午复习时看到的，于是胸有成竹很快就写好了。

　　5、规律作息，保持健康。备考的日子，每天我大概八点左右到教室，晚上教室熄灯前十点半回宿舍，除去吃饭和休息的时间，每天大概会学习12个小时。因为我晚上学习效率更高，所以我会把需要重点复习的内容都放在晚上来做。建议根据自身调整安排学习时间，逐渐找到自己最舒服的学习状态。还有一点要说的，就是各位同学在备考时别忘了保持身体健康。去年九月份自己因为情绪低落，身体免疫力也随之降低，有一段时间发烧头痛很难受，去医院开了药。十月份时，因为这个时候整理自己的笔记，连续每天长时间打开电脑整理，眼睛开始干涩觉得很不舒服，去医院看了下医生说我用眼过度、看电子屏幕时间太长导致眼睛疲劳。所以同学们在复习时记得锻炼身体。学习重要，但健康更重要。学的累了，先休息一下，别一直盯着电脑，要劳逸结合，身体是第一位的。

　　六、最后一段话

　　以上的经验和教训也仅供参考，每个人的学习情况都不一样，自己多总结、多反思，才能真真切切有所收获。考研成功的秘诀是坚持，只要是认真在学，就可以在摸索和不断的调整中找到适合自己的学习方法。

　　回顾这一路，当初跨考的我，也有过迷茫，有过彷徨，在备考路上偶尔也会有想放弃的念头，但想到自己已经坚持了那么长时间，要走到最后，给自己一个结果。想起那时每天结束学习后，顶着月光一身疲倦走在回宿舍的路上，抬头看着浩瀚夜空和满天繁星，突然明白了选择和付出的意义，告诉自己，有梦就去追吧，不问结果，不管缘由，只为那颗在尚可以不为生活妥协的年纪里少年仍旧炽热的心，以及那份热烈的勇气。

　　感谢自己的坚持，在本该就奋斗的年华做了次无怨无悔的勇敢追梦人，其实回过头来再看，当初那些看似很难做到的事情，其实也是可以做到的。

　　祝愿各位都可以实现自己的考研目标，“我们都以渺小启程，坚信会与所有美好在路上相逢。”最后附一句自己喜欢的话做结束：愿你在迷茫时，坚信自己的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

　　如果有同学想联系我的话，可以加vx：hcywxhnyyyx

　　作者： Maggie学姐 社工考研帮

　　来源公众号：

　　社工考研帮

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