考研复习遇到瓶颈怎么办

　　考研复习难免遇到瓶颈期，就是怎么努力也无法突破，目前正是最后冲刺复习阶段，考生要及时调整状态，走出瓶颈期区，下面分享5个对策，大家参考学习。

　　问题表现:学习时间拉长，成绩却不见提升;对学习产生了“腻烦”情绪

　　原因分析:心理压力过大，学习方法有误;单一学习模式，产生学习疲劳;学习效率低下

　　解决方案:调整心态，传授学习方法和技巧;变换学习模式，对抗学习疲劳;调节思维，提高学习效率

　　考研复习遇到瓶颈怎么办

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　　要自信

　　很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

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　　有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍

　　提高复习效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

　　当考研遇到瓶颈期，是不是也是因为你的某项基本功不扎实造成的呢?不妨静下心来，反思整个复习过程，尤其是你的错题本，很可能阻碍你进步的，就是你当初复习求快而忽略的几个概念、几条公式。用两三天的时间，把知识框架重新梳理一遍，存疑之处尽数标记之，重新巩固。

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　　学习遇到瓶颈，不要太紧张

　　只要看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的，不要紧张。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的。做到同中有异，异中有同。

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　　寻求朋友、家人和同学的帮助

　　当遇到瓶颈期时可以和他们倾诉一下，也许把你心中的苦闷说出来，心情就会轻松好多。相信朋友也会开导你，给你一些小方法，帮你度过瓶颈期。

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　　适当放松自己。

　　听几首自己喜欢的歌曲，或者抽空去看个喜欢的电影。但是对于这种方式不能过度。这种只是一时转移注意力，让你遇到瓶颈的真正原因没有找到，没有解决问题的话，回头你一样会遇到瓶颈期。所以一定要学会去发现真正的问题，然后解决它。

　　考研是马拉松，在这个过程中，学习不够者被淘汰了，体能不支者被淘汰了，中途改道者被淘汰了，消极悲观者被淘汰了……在被问到考研成功的因素时，很多成功者的人给出的答案竟只是简单的一句话：因为我坚持下来了。

　　考研之路走了大半，还有2个多月，小伙伴们一定要坚持到底参加考试啊，不管结果如何，将来就不会后悔，因为拼博过!

　　小伙伴们现在需要合理安排冲刺时间，提升各科成绩!

　　这里有冲刺期各科的9大复习方法以及5点建议，助你走好最后一段考研路~

　　各科都有哪些复习重点?

　　英语 | 政治 | 专业课

　　一、英语

　　即使专业课复习任务很重，也要每天至少抽出2-3小时来学习英语，保证英语不落下。如果英语比较薄弱，可以适当增加英语学习时间，针对自己的弱项来进行专项突破。

　　1.【分块复习】

　　背单词!时间可以适当缩减至半个小时以内，将真题中不会的单词整理到一个小本子上，反复背诵。

　　做阅读!保证每天练习2-3篇阅读，并对文章有个仔细的研读和结构分析，分析总结出错误原因。

　　改作文!现阶段可以开始有计划地背诵范文了，每星期写1-2篇让自己满意的作文，然后经过反复修改，并熟练背诵范文与经典句型结构。

　　2.【深挖真题】

　　如果你已经做完了一遍真题，最后的这段时间里， 就可以深挖真题，彻底弄懂真题里出现过的单词及句型。

　　阅读部分是英语的重中之重，因此在后面的冲刺阶段，要有针对性地进行阅读方面的训练。

　　当一篇阅读读不懂时也要坚持按照阅读方法对其进行分析，千万不要自暴自弃、瞎蒙乱做。

　　翻译、新题型、完形等题型也要开始有系统地练习了，从历年真题中找出做题规律，掌握解题方法。

　　二、政治

　　3.【归纳整理】

　　首先总结、归纳和整理已经复习过的知识点，在头脑中形成初步的体系，重点记忆高频知识点，为主观题背诵复习打好基础。

　　4.【刷题技巧】

　　在刷题中，要注意下第一、首个、第一次，核心，关键，基本等关键词。另外，如果感觉在纸上写下知识点，可以在题册上把错题做上记号，然后重复翻阅。

　　三、专业课

　　5.【理解背诵】

　　先理解，再背诵，而且每天都要重复之前背过的东西。在剩余的时间内，能多背几遍就背几遍，背的多了，答题才会更全面。不要怀有侥幸心理去放弃复习你自认为不会考到的知识点。

　　目前各高校客观题考察的都比较灵活，而且一道题往往会涉及很多知识点。要想达到融会贯通的效果，就必须完全掌握基本知识。

　　6.【笔记回顾】

　　之前的笔记这时候也可以拿出来再复习一遍，在复习时，不妨在空白纸上，列出一个章节的大致框架，再通过主动回忆对其进行知识点的填充。

　　已经掌握的知识点可以一笔勾掉，遗忘掉的知识点再重新记忆一遍，多次巩固复习。

　　7.【整合知识】

　　时间越来越紧张，要想让新旧知识产生更加深刻的联结，就必须主动构建知识树，让新旧知识在大脑中形成一个全新的框架。

　　在复习过程中不断地去增加/删减其中的枝节，每次调整都是一次知识吸收和整合的过程。

　　此阶段需要注意些什么?

　　抓住重点 | 模拟测试 | 应试技巧…

　　1.突出重点，攻破弱点

　　这个阶段就不要全面撒网，因为很难做到面面俱到，必须要突出重点。

　　相信经过前面的复习，相信你已经能轻易分辨出哪些是重点，哪些是高频考点，把重心放在这个上面即可。此外，找出自己的一些薄弱点，加强练习，将弱点变成优势，将优势变成抢分点。

　　2.掐表做模拟测试

　　不要总想着后面抽时间再做模拟练习，最后的三个月，其实过去的很快，更不要指望自己临场发挥。

　　冲刺阶段一定要不定时地模拟练习真题，只有严格按照考研的考试时间来做套题，你才能找到自己的弱点和不足。

　　通过模拟，有助于练习时间分配、答题技巧，还能对自己复习水平做个大体的检测。

　　不过，不要把模拟的结果看得太重，仔细研究错误原因，及时归纳整理。

　　3.掌握应试技巧

　　考研初试说白了还是做试卷，而掌握关键性的做题技巧，会让你的努力事半功倍，得到意想不到的收获。

　　有些时候不是我们不会做，而是没有足够的时间做出来。考场上时间有限，非常考验大家的做题技巧和熟练程度。

　　4.不要纠结于过去

　　看着倒计时的数字越来越少，时间越来越紧张，难免会埋怨自己为什么前期不好好复习，为什么会浪费那么多时间。

　　对于已经过去的失败和未完成的事情不要太苛责，尤其是二战同学，不要老是纠结于过去，做好当下才最重要。

　　不要把大把时间浪费在自我怀疑上，这样会非常影响备考状态以及效率。

　　已经尽力了，上岸就是一件水到渠成的事。全力以赴并相信自己，你就成功了一大半。

　　5.留出空白，适当放松

　　最后的80多天，除了复习外，还要留出一定的精力与时间，来关注下国内外的时事热点。

　　不管是政治，还是专业课，近些年都会考查不少热点问题，尤其是主观题部分。

　　关注热点并不会花费太多时间，要适当地在自己的计划中留出一点时间去做这些事。

　　另外，学习计划一定要合理，不要安排得过满。弦崩得太紧，容易压力过大。最后这段时间里，身体健康、心情愉快同样很重要。

　　冲刺阶段注意方法，把握好节奏，一口气冲上岸!

　　来源：考研帮

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