如何有效改变自己？

　　需要面临一些问题：

　　1、需要很长一段时间。

　　2、重复，反复做同一件事，很枯燥乏味。

　　3、需要耗费大量时间，精力，甚至金钱。

　　4、有许多门槛需要你跨过。

　　5、需要你失去一些东西。

　　6、去做一些自己不想做或者根本做不到的事情。

　　7、会让你淌鱼龙混杂的水。

　　8、会让你怀疑人生，脱胎换骨。

　　......

　　看到这，或许会退缩，或许有些犹豫，或许你会继续，但不管怎么样，都要坚持自己的想法。

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　　那应该如何改变自己呢？

　　1、明确目标。

　　（1）其实也说了很多次了，万变不离其宗，就像数学题一样，同一类型的题用一种解题思路。得有一个明确的目标，你才能知道自己接下来该怎么做。

　　（2）目标不必太大，也不要太多。

　　（3）先从细小，细微做起。比如：先从早睡早起开始。

　　2、制定详细计划。

　　详细到每一个步骤做什么事情。

　　3、合理安排时间。

　　（1）什么时间做什么事情，自己也不会太乱。

　　（2）特殊情况可自行调节时间。

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　　4、有效执行。

　　（1）既然有了目标，有了方向，就要开始执行。

　　（2）每天都要去做，不能做两三天就打退堂鼓，出现”三天打鱼两天晒网“的情况，这样最终的结果是，浪费时间，浪费精力。

　　5、学会坚持。

　　（1）这里的坚持不是说两三天，四五天，而是持久战。

　　（2）学会坚持，直到看到效果为止。

　　（3）当你长期做一件事情的时候，你会慢慢养成习惯，就比如：我们每天不管多困，都会很自觉的刷牙，洗脸，吃早饭。因为这是坚持长达几十年的习惯，一直在做，已经形成了肌肉记忆，就会变成习惯。

　　6、要有耐心。

　　做一件事，耐心尤为重要。就比如：减肥，一两天肯定是不行的，因为脂肪也是经过长期积攒起来的。正所谓”只要功夫深，铁杵磨成针“。

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　　7、不在意别人的看法。

　　（1）既然选择了改变这条路，就要经得住外界的诱惑，不管外界怎么样，做好自己就可以了。

　　（2）要知道，一切都是为了自己，不关别人任何事，外界的事情也与你无关，做自己就行了。

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　　作者:解忧杂货店ml

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