我45岁后开始精简生活，坚持这7个习惯，用一年的时间改变了自己

　　当我迈入45岁这个年龄，我突然意识到自己需要一些改变，以过上更加有意义和轻松的生活。

　　于是，我决定开始精简生活，剔除那些不必要的拖累，养成一些健康的习惯。

　　这一年来，我坚持了以下七个习惯，它们不仅改善了我的生活，还让我重新发现了自己。

　　1. 简化家居：

　　我从家里开始，逐渐简化了物品。我卖掉了不再需要的东西，捐赠了不常用的衣物，只保留了那些真正让我快乐的物品。这不仅让家更加整洁，还减少了日常的清理和整理时间。

　　2. 健康优先：

　　我把健康放在首位。每天坚持锻炼，无论是散步、瑜伽还是慢跑，都成为了我的日常。我也更加注重饮食，选择了更多的蔬菜和健康的食材，远离了垃圾食品。

　　3. 时间管理：

　　我学会了更好地管理时间。设立了每天的任务清单，优先处理重要而不紧急的事情。这让我不再感到时间紧迫，有更多的时间来专注于自己的兴趣和家人。

　　4. 冥想与冥想：

　　每天早晨和晚上，我都保留一段时间来冥想和反思。这有助于我保持冷静和平衡，减轻了压力，提高了自我意识。

　　5. 与亲朋好友更亲近：

　　我重拾了与亲朋好友的联系。我珍惜与他们的时光，经常组织聚会或者简单的聊天。这增加了我的社交圈子，也带来了更多的快乐。

　　6. 学习新技能：

　　我决定学习新的技能或爱好，让大脑保持活跃。我开始学习弹吉他，也尝试了新的烹饪风格。这为我带来了乐趣和成就感。

　　7. 为他人服务：

　　我找到了一些志愿活动，为他人服务。无论是志愿者工作还是简单的帮助邻居，这让我感到自己的生活更有意义，也更加感恩。

　　这一年来，这七个习惯不仅让我生活更加简单和健康，还让我重新审视了自己的生活方式和价值观。

　　我发现，精简生活并不是剥夺，而是让我更加专注于重要的事情，享受生活的真正乐趣。我迈向了更健康、更幸福的未来，我深信这七个习惯会继续引导着我前行。

　　作者:说书闻君

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