人到中年，改命的最好方式，就这6个字

　　人到中年，改命的最好方式，就这6个字

　　作者:ALEX聊成长

　　现实里，人到中年，跟青年时，感觉往往是不同的。

　　中年往往是乏味的、无聊的。也是油腻的人生。仿佛一眼望到了头。

　　其实，这就是生命力消退的表现。

　　人到中年，一切东西都形成了套路化、模式化。我们每日的生活，自然失去了激情。

　　如果想要改变自己的状态，不那么乏味。

　　甚至给生命，营造点新鲜感的话。

　　可以试试这3种方法。六个字，足以概括。

　　01 运动

　　人到中年，往往都积累了很多肥肉。腰围变粗，自己的身材不忍直视。

　　哪怕别人不说，都觉得自己油腻肥胖，缺乏希望了。

　　而中年人，如果这时候，认真开始从事一项运动，往往能改变很多。

　　第一，会感觉到，自己的身材，还是能掌控的。第二，还是挺自豪的。能够击败同龄人，拥有一个尚且可以的身材。

　　很多中年人，都在运动之后，重新改变了自己的人生状态。

　　举个例子。

　　我之前上课的老师，事业有成，家庭很好。但是身体虚弱。

　　跟大多数中年人一样，身材发胖。

　　后来，他开始运动。过了几年，我发现他身材好了很多，精神状态也好了不少。

　　这对于中年人而言，是一次新生。

　　中年人的体能有限，没必要像年轻人一样，追求什么高强度的运动。

　　比如，逼迫自己去跑步、打篮球，这都没必要。

　　选择温和的运动，反而容易坚持下去，不容易受伤。

　　再者说了，中年人，多数都有脊椎腰椎毛病、高血压等等。所以运动更要慎重，不要伤到自己。

　　要遵守医嘱，再运动。

　　02 学习

　　人到中年，多数人，都脱离正规的学习环境，好多年了。

　　然而，一旦找到学习目标，人就能重新获得生活的活力。

　　比如说。

　　我最近开始学英语。一开始，发现自己的记忆力真的很烂。

　　学习进度也很慢，不知道什么时候，才能背完单词。

　　但是学了一段时间，就发现业余时间，自己再也不玩手机了，不浪费时间了。

　　感觉自己进步了。

　　当然，学什么东西，都是自己说了算。

　　不过学东西，本质都是一样的。都会带来活力、压力、自律性。

　　这些东西，都能改变人生状态。

　　03 体验

　　人到中年，很多东西，都定型了。所以生活，十分的乏味。

　　这个时候，就要放弃一些功利性了。而要选择去增加体验。

　　体验，就是去尝试一种美食，不管好不好吃，新鲜就好。

　　体验，就是去看看风景，不管好不好看，新鲜就好。

　　不问结果，只问过程。

　　比如说，我最近业余时间，在看两个博主，分享穿搭常识、皮包常识。

　　挺有意思的。

　　学这些玩意，可能对我的生活，并无本质改变。但是可以快乐。

　　人生，有些时间，就是要虚度的。以体会快乐。

　　人到中年，如果想对抗岁月的无聊，就要自己主动做事情。

　　去改变身材，对抗一下岁月；

　　去改变知识结构；

　　去改变日常体验。

　　这些，都会给你带来生命力。对抗人生的无聊。

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