40岁之后遵循的3条极简生活习惯

　　40岁之后遵循的3条极简生活习惯

　　作者:ALEX聊成长

　　人们总是渴望，更多的钱，更多的衣服，更大的房子。什么都要更多。

　　为什么要更多？因为更多，意味着资源充裕，选择余地大。

　　仿佛“更多”，也跟生活幸福挂钩。

　　然而，更多的东西，有时候也会带来烦恼。

　　比如，收拾东西时，更加浪费时间。过多的人际关系，也会带来烦恼。

　　这一切，都说明了“更多”，也是一种负累。

　　人过四十，有时候觉得生活烦恼太多，活得太累。

　　这时候，你应该反其道而行，追求“更少”，而不是“更多”。

　　这样，你会过得更加舒服。

　　极简是一种智慧。少即是多。

　　01 衣服鞋子更少

　　人过四十，早就不是年轻时候的心性了。心态会更加沉稳，物欲不重。自然，也就不需要太多的衣服鞋子。

　　而且大多数人，早已成家，也没有吸引异性的需要。

　　这时候，衣服鞋子没必要太多。

　　既占地方，还会浪费时间。

　　不如追求“更少”，反而更利落。

　　比如我，春秋季的衣服裤子，也就五六套。然后是冬季和夏季的衣服，也就是那么几套。

　　鞋子数量有限，几双鞋换着穿。绝对不会鞋柜上面，堆一大堆。

　　这种好处，就是我每次整理衣柜，只需要十分八分钟，就能处理完毕。

　　其实人的衣服鞋子，根本不需要那么多。我们又不是模特跟明星，没有那个必要。

　　一两年不穿的衣服鞋子，可以直接精简掉。

　　而且事后，我们多半不会感到后悔。

　　这是我的经验之谈，分享给你。

　　02 饮食上面，追求极简

　　人到四十，饮食方面，有必要进行极简。

　　其实，这世上美食，五花八门。八大菜系，应有尽有。

　　而且很多人，也确实享受口腹之欲。

　　只不过，从养生一道来说，好吃的食物，总是油盐糖过多。多吃并不好。

　　我认识一个熟人，总是喜欢吃下水，觉得香喷喷。其实油脂超标。

　　这样下去，他很可能高血脂。

　　还有的人，喜欢一周在外面聚餐三四次。这样对血糖，也并不好。

　　人过四十，是时候为健康蓄力了。

　　饮食上面，不必要追求太多菜式。也不用吃得太饱、太丰富。

　　满足基本的营养，保持合理的膳食结构，就可以了。

　　03 生活方式，极简

　　人过四十，其实过点简单的生活，更有助于提高质量。

　　这个阶段，多数人要忙着上班，照顾孩子。业余时间，其实安排一个兴趣爱好，就可以了。

　　这样不至于太空虚无聊，也不至于太忙碌。

　　我知道有的人，到了这个阶段之后，仍然天天流连在外面的狐朋狗友那里。

　　还喜欢打牌喝酒，或者有一些其他的嗜好。

　　其实这样，日子就过得太杂，没有什么必要。

　　人到了一定岁数，自身精力有限，不适宜太过消耗。

　　那些过度的娱乐，刺激神经的东西，要适可而止。

　　否则，很容易伤到自己的根本。

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