50岁阿姨分享：中年女人好好爱自己的9个表现，你都做到了几个？

　　50岁阿姨分享：中年女人好好爱自己的9个表现，你都做到了几个？

　　作者:说书闻君

　　爱自己，是一门功课，需要我们用一生的时间，来学习。

　　写在前面

　　生命的颜色不止一种，精彩的活法，也从来都没有定论。

　　可是，在这漫长的人生旅途中，我们不管选择怎么样生活，都别忘了这一条：好好爱自己。

　　学会爱自己，并不是每个人天生俱来的本领。

　　需要我们在漫长的一生里面，摸索，成长，磨练，蜕变，最终看见自己，接纳自己，成就自己，爱悦自己。

　　在今天的生活技巧分享里面，给诸位读者朋友们带来的就是这样一位历经岁月磨砺，终于学会爱自己的阿姨，以及她分享的中年女人好好爱自己的9个表现。

　　希望，同样进入中年阶段的读者朋友们，也都有勇气、有能力，爱自己！

　　正文

　　我是一位50岁的阿姨，经历了许多风风雨雨，逐渐懂得了爱自己的重要性。

　　这是一门需要用一生时间来学习的功课，而我想分享一些中年女人好好爱自己的表现，希望能给大家一些启示。

　　表现1：关注身体健康

　　我意识到身体是革命的本钱，所以在中年时期更加注重健康。定期体检、坚持锻炼、合理饮食，让我有足够的体力和精神去面对生活的挑战。

　　表现2：培养兴趣爱好

　　中年时期，我逐渐明白工作和家庭之外，还要有自己的兴趣爱好。我喜欢阅读、旅行和参加瑜伽课程，这些爱好让我找到人生的乐趣和满足感。

　　表现3：保持心理平衡

　　面对生活中的压力和挫折，我学会了保持心理平衡。学习冥想和放松技巧，让我更加从容地应对生活中的变化。

　　表现4：与朋友保持联系

　　在忙碌的工作和家庭中，我也不忘与老朋友保持联系。和朋友聚会、互相倾诉，让我感受到友情的温暖和支持。

　　表现5：重视个人形象

　　中年女人要学会重视自己的形象。不是为了取悦他人，而是为了更好地展现自己的自信和魅力。

　　表现6：爱护自己的皮肤

　　皮肤是时间的见证者，我在中年开始更加注重护肤。每天保持简单的护肤步骤，让皮肤看起来更加年轻和健康。

　　表现7：学会拒绝

　　我逐渐学会了对于不适合自己的事物和人，说不。学会拒绝并不代表自私，而是为了保护自己的时间和精力。

　　表现8：坚持学习

　　我相信终身学习的重要性。在中年时期，我依然坚持学习新知识，拓展自己的视野和能力。

　　表现9：懂得放手

　　中年时期，我明白有些事情和人无法左右，学会了放手。释放控制欲，让生活变得更加轻松和自在。

　　以上这些表现，不是一蹴而就的，而是在中年岁月里慢慢领悟和实践的。

　　我也不是每一点都做到完美，但我愿意不断学习和改进，用心去爱自己，因为只有当我们懂得爱自己，才能更好地爱人、爱生活。

　　希望我的经验能够给年轻的你一些启示，让你在中年时期，也能好好爱自己。

　　作者分享

　　爱自己，是一个人的顶级功课，需要我们用时间来修炼，更需要我们有勇气去成就。

　　尽管真实地人生，真实的生活，并没有那么容易。

　　但我还是希望，我们每一个人，都能够抽出一部分时间给自己，抽出一部分精力，爱自己。

　　可以是，清茶的一杯咖啡；可以是，午后的一碟甜点；可以是，傍晚的一杯啤酒，和精心准备的一份饭菜。

　　总而言之，好好自己的方式有很多种，我们要根据自己的客观情况，在自身能力范围之内，选择合适的方式，好好宠爱自己，去过上一种期待的、欢喜的生活！

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