孩子挑食是什么原因?如何纠正孩子挑食?

　　孩子正是处在一个长身体的阶段，任何营养元素都是不可错过的。如果摄入的不够或者摄入的品种太少，都有可能造成营养的缺乏。但是，给孩子摄入营养，关键还是在于孩子肯不肯接受，不然家长一个劲儿的念叨也是不起作用的。孩子挑食这个问题就是一只“凶猛”的拦路虎。孩子挑食是什么原因?如何纠正孩子挑食?

　　我们先来看看孩子挑食的原因：

　　一：父母本身缺乏营养知识

　　作为年轻一代的父母，可能在自己小时候，就比较挑食，爱吃零食，本身就没有营养食物这个概念，更别说在喂孩子的时候，会注意营养

　　二：父母的烹调技术有待提高

　　大家都喜欢吃好吃的，外面的食物总觉得比家里的好吃，但是外面食物的安全性还是让人怀疑的，家长想让孩子吃的健康，自己却做的不好吃，这样孩子不挑食都难!

　　三：父母都挑食

　　比如父母不爱吃葱，吃韭菜，吃胡萝卜。会无意识的说我不要，这个太难闻了，太难吃了，让孩子听到以后，就会让孩子造成先入为主的概念，还没吃，就拒绝!

　　那我们应该如何纠正孩子挑食呢?

　　首先：家长要提升营养知识，为孩子制定合适的食谱，注意品种的搭配。合理安排孩子的饮食，不吃那些小零食!吃顺嘴了还真不好纠正!

　　其次：熟练自己的烹调技艺!没有谁天生就会学做饭，这是一个长期的过程。我们不可能一上手就做一个色香味俱全的满汉全席，但是，我们还是可以换着花样来的，就拿煎鸡蛋为例：我们可以做出各种各样的形状，比如，桃心，小人儿，让孩子觉得很有趣!

　　最后：需要我们家长以身作则，做好带头的作用，去克服不爱吃的食物，和孩子一同去尝试新的食物，不要摆出厌恶的表情，营造一个和谐轻松的氛围!

　　百学教育小编：千万不要来硬的，强迫孩子吃下去，这样只会让孩子更加挑食，更加讨厌不爱的食物!

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