2016北京高考考生将于3月1日起陆续进行体检
发布于：百学网
2016-02-23
从3月1日开始，北京市高考生将陆续进行体检。猴年春节来得晚，今天又是元宵节，节日期间丰盛的饮食，无序的生活，或多或少都会对体检结果产生一些不利影响。怎样减少这些负面影响呢?北京小汤山医院健康管理中心副主任医师赵润栓建议考生，体检前要清淡饮食，不要滥用药物，不要饮酒。
高考体检会检查丙氨酸氨基转移酶(ALT)，这是反应肝功能的一个重要指标。赵润栓说，这个酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。各类肝炎都可以使它的数值升高，一些药物(如抗肿瘤药、抗结核药、降脂药、某些中药)、脂肪肝、大量饮酒也会引起该指标升高。因此，要想让这项指标能够反映出平时的健康水平，建议同学们体检前不要饮酒，避免滥用药物，加强体能锻炼，多吃绿颜色叶菜，都可以保护肝脏。
每年高考体检中，检出近视和超重考生特别多。这些项目很难通过一周的时间得到根本改善。赵润栓建议同学们在体检前的这段时间里，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果，少摄入高油高脂饮食，每天保证至少40分钟左右的运动量。从往年的体检数据来看，近视的考生大约占八成左右。实验显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。所以，有志愿报考飞行、航海、消防、刑侦、体育、轮机工程的朋友们，更要在体检前这段时间注意用眼卫生，不要长时间盯着电脑、电视、手机、iPad等电子屏，不要熬夜;也可多吃点胡萝卜、蓝莓等护眼食物。
关注"百学教育"官方微信，第一时间获取2016高考报名信息!
本站(www.100xue.net)部分图文转自网络,刊登本文仅为传播信息之用，绝不代表赞同其观点或担保其真实性。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系(底部邮箱)，我们将及时更正、删除，谢谢
- END -
特殊类招生
高考志愿
高考动态
高考政策
招生计划
高考分数线
知识点
学习方法
心理辅导
高考励志
高考时间
高考喜报
试题库
院校库
高考作文
高考状元
生涯规划
新高考选科
高考复读
高考日语
热门专业
上一篇：山东高考改革方案实行后会怎样？