你了解自己吗

　　我们都知道，对于自我的探索是一个非常长久的过程，很难做到一蹴而就。哪怕是最了解自己的你，也不敢说完全了解自己。所以，很早的时候老子就说了，“知人者智，自知者明”

　　在本文章中，主要是讲述自我认知中一个的重要环节。

　　那就是通过专业的人格测量工具，有效促进自我认知同时，也在我们的主观认知之外，建立一个由心理测量体系得出的人格结构，来与我们自身进行参照。

　　怎么理解呢?当我们在构建自我认知的时候，往往都是缺乏系统结构的。打个比方，今天我发觉到自己其实是一个心软的人，那么“我心软”的这个体会就会在认知层面变成一个标签，贴在“自我”的整体认知上。但这种认知覆盖的方式是缺乏系统性，也缺乏量化标准，我到底是心软到什么程度呢?

　　但如果你掌握了人格测评体系，以目前业内比较推崇的大五人格体系为例。它将我们人格的划分为五大维度：外倾性、宜人性、尽责性、神经质性、开放性，同时每个维度下面又细分出六个子维度，也就是一共三十个维度，这先不一一具体讲了。

　　总之，当你在认知中建立了这个人格体系后，你今后在经历生活事件后的任何感悟都会在这个体系中量化的调整自我认知，比如刚才讲述的“心软”特质其实就可以被归为宜人性下，同理心维度之中。

　　而随着生活阅历的提升，你的自我认知会愈发地接近客观事实。这一点对于我们为人处世，自我提升的重要性不言而喻。

　　关于心理测评的常见误区

　　首先，大部分人还是区分不了趣味测试和专业测试的区别。可以说，多数人在记忆中翻找出来的心理测试其实都是趣味测试。

　　什么趣味测试?就是你做完图一乐就行了，不要想着结果有什么实际参考价值。这些趣味测试具有的特征：找不到编制者、无信效度，缺乏研究证实准确性、通常题目也较少、用词非常绝对化等。

　　那么，专业测试肯定是反着来了，编制者是学术领域大拿，经过了各种研究证实了其信效度，规则明确，同时在报告中会包含其理论基础和理论体系。正常来讲，我们多数人能接触到的专业测试，通常是大学职业生涯生涯规划课程中的职业测试，比如寸辛霍兰德职业兴趣测试、寸辛职业锚测试。医院临床门诊中会使用的心理健康测试，如scl90、sds、mmpi等。

　　关于人格测试

　　我们今天要重点讲述的是，可以帮助我们增进自我了解的人格测试(性格测试)。

　　在这一方面的专业测试量表有：寸辛大五人格测验、寸辛卡特尔十六种人格因素测验16PF、寸辛艾森克人格测试EPQ、寸辛mbti职业性格测试(性格测试与职业测试结合)等。

　　像上述的这些测试，目前更多的是被运用于企业招聘或者人才选拔、职业规划咨询等。

　　如果我们希望通常找到这样一个专业测评来帮助认清自己，加深自我认知的话，可以找到一个专业的测验平台，找到适合你的测验量表后，仔细阅读说明后就可以做了。尽管国内这方面仍不是很普及，但在平台方面已经是做得是比较专业了，只是平时这些平台更多的是针对大中型的企业用户。

　　这里建议是选择寸辛、北森、诺姆四达这样比较有口碑的平台，其结果是比较有保障的。我个人是使用寸辛多一些，因为它会比较兼顾个人用户。

本站(www.100xue.net)部分图文转自网络,刊登本文仅为传播信息之用，绝不代表赞同其观点或担保其真实性。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系(底部邮箱)，我们将及时更正、删除，谢谢