脑科学和MBTI的关系
最近的研究表明，大脑存在3种模式。
面向创新窗口的“默认模式网络(Default Mode Network)”模式
集中执行一件事的“中央执行网络(Central Executive Network)”模式
切换这两种模式的“突显网络(Salience Network)”
如果能区分使用这脑的三种模式，也许能飞跃性地提高能力。另外，根据哪个模式占优势，可以说明性格(例如MBTI的类型)。
大脑的三种模式
每个脑的部位都有独立的功能(例如，看东西、说话等)，可以认为是将这些功能聚集在一起进行活动的。
但是，近年来的研究表明，并不是每个脑的部位都独立，而是有多个部位相互配合起作用的“网络”。
大脑大致分为“默认模式网络(Default Mode Network)”、“默认模式网络((Salience Network，突显网络)”、“中央执行网络Central Executive Network，)”三种模式一边运用自如一边进行活动。
默认模式网络
→意识到的力量、革新(=能注意到大范围，注意到和以前不同的引起革新的方法)=无意识的状态
主要脑区：
内侧前额叶皮层(medial prefrontal cortex: mPFC)、扣带回前部、后扣带回与楔前叶(posterior cingulate/precuneus: PCC),及两侧顶下小叶(angular gyrus)等。这些区域其实也有功能上的分工：PCC主要负责自传体记忆和自我参考加工[Buckner and Corroll 2007]，mPFC负责与自我和他人相关的社会认知处理[Amodio and Frith 2006]，MTL负责情景记忆[Milner 2005]，角回负责语义处理[Binder et al 2009]
默认网络是静息脑网络中最负盛名的一个，没有之一。
通常在个体清醒静息的状态，不专注于外界时默认模式网络就会活动。有外界刺激的常规任务实验中，该网络处于去激活状态(抑制状态)。现实生活中，我们通常处于“专注当下任务”和“走神”的不断更替中。比如说，当你在欣赏本篇博文的时候，你似乎沉浸在这篇博文流畅的文本中，然而你的大脑却在不停地“走神”：你或许一会儿会想到“等会去哪里吃饭比较好”，一会儿又会想到“周末结束了周一又是一摊工作”，一会儿或许只是单纯地想着“这篇博客写得真简单”。这种“神游”的状态会占到我们一天生活和工作时间的一半。这个时候，默认网络就在持续不断的活动。
华盛顿大学Raichle教授于2001年采用PET技术最早定义了默认模式网络。关于它的坎坷生事参见本博三年前的旧文[脑中的暗能量]。这个网络还有其他一些别名，例如默认网络，默认状态网络(default state network)，任务负网络(task-negative network: TNN)。
它被认为和阿尔茨海默氏症、孤独症、精神分裂症和癫痫等广泛的神经精神类疾病相关。特别地，默认模式网络的活动降低与孤独症相关，而精神分裂症患者中则观察到过度活动。在阿尔茨海默氏症中，由病程引起的淀粉样沉积使默认模式网络首先受到危害。相关综述参见 [Zhang and Raichle, 2010 Nat Rev Neurol]。在我们最近的工作中，我们讨论了一个刻画信号的长时记忆特性的参数与外向/内向人格特质的关系。发现默认模式网络，特别是内侧前额叶皮层与外向/内向人格特质有关[Lei et al., 2013 NeuroImage]。具体来说，外向的人长时记忆参数更小，表现出更快速的在线信息处理与更新能力。
主要功能：
冥想
深沉的，连续的思索与想象
重要参考文献：Brewer et al. 2011. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. PNAS 108 (50), 20254-20259.
内省
对自己的思想，情感或知觉经验进行自我考察
中央执行网络
→集中执行=有意识的状态
主要脑区：
内侧前额叶皮质、扣带回、后顶叶皮层
控制网络全名叫执行控制网络(executive control network)，又叫中央控制网络(central-executive network)或者背侧网络(dorsal network，注意不同于背侧注意网络)。该网络包括了多个内侧前额叶皮层和下额叶，下顶叶区域，其核心区域为背外侧前额叶皮层(dorsolateral prefrontal cortex, dlPFC)。这些脑区多和活动抑制，情绪等相关。控制网络参与了多个高级认知任务，并在适应性认知控制中扮演了重要角色。
主要功能：
抑制
情绪
突显网络
-切换剩余两个网络
主要脑区：
前脑岛 前扣带
突显网络其实可以划分到更大，分布更广的扣带岛盖系统。单独把它拿来说是因为它和肥胖、抑郁、精神分裂症等太相关了，而这些问题受社会的普遍关注。突显网络的主要节点就3个：左右的前脑岛(anterior insula, AI)，以及中间的前扣带(anterior cingulate cortex, ACC)，构成一个铁三角的结构。功能非常明确，就是对周遭形形色色的诱惑进行评估，找到最对我们胃口的，让我们觉得最有意思最有用的刺激，从而完成定向，采取相应的行为进行响应。它就像大脑网络这条高速铁路上的跳闸工人：给外部刺激和内部事件打上标记，然后让这列火车开向控制网络，抑或是进入默认网络。
大家知道偏执型精神分裂症最主要的症状就是现实歪曲(reality distortion)，而突显网络被认为在现实歪曲中起到了非常重要的作用，它让本来不该被关注的被关注了。再比如，中性的事件可能都可以进行一些正性或负性偏向的解释。对于抑郁症患者，他们却总是将一件中性的事情进行负性的解读，这和他们在突显网络，特别是右侧脑岛的过高活动是有关的。突显网络参与了对食物刺激的检测，但肥胖的人却可能抑制不住对事物的渴望的，尽管他们的内心是拒绝的。
主要功能：
探测：对周遭信息进行评估，找到最相关、切题的刺激
跳闸：对外部刺激和内部事件进行分类，切换到相关的处理系统
脑的3种模式适用于*MBTI的类型，如下↓
默认模式网络
→例如ENFP、ENTP
中央执行网络
→例如ISTJ、INTJ
默认模式网络
默认模式网络在很多创意活动中被使用着。
这种模式的时候，会无意识地在思考着什么。这种状态下的想法更容易让人得到灵感。
例如，以下的状态可以说是这样吧。
“研究者在旅行的时候的灵光一闪。”
“淋浴的时候的灵光一闪。”
越是拼命想办法，越是在意识上努力，想法就越难想出。
想想出什么想法的时候，营造一个放松的环境是很重要的。
ISTJ和INTJ的人，偶尔什么都不想，创造出放松的状态的话，说不定会想出好主意。
中央执行网络
积极地运用思考，有意识地注意的状态是使用中央执行网的状态。意识和无意识状态的区别变得重要。
比如，人在感觉什么的时候，分为“情动”和“感情”两种。
比如被吓到的瞬间“哇!”的状态是“情动”=无意识
然后，意识到“吓了一跳”的状态是“感情”=有意识的
越是有意识的状态，越能专注于某一件事，就能集中精力去完成。
ENFP、ENTP的各位，可以找到一个可以埋头于某一件事的兴趣和活动。
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