16型人格改变自己的方法（外交官类型）

　　今天我们来聊外交官类型的4个性格可以用什么方法来改变自己。

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　　给你的生活增加一些新元素。

　　改变一下你的日常生活，加一些不一样的东西，这样可以避免像你这种类型的性格常常容易感到的疲惫。

　　虽然你有很多想法和观点，但是这个建议并不是要你完全改变自己，只是希望你可以稍微调整一下。

　　比如，你可以尝试不同的运动或活动，如瑜伽、攀岩、绘画等。或者可以重新布置一下家里的家具，选一份你从来没吃过的食物作为晚餐。

　　事情不一定要很大，只要能让你的生活有点不一样就可以，这不仅可以让你尝试新事物，还可以帮助你放松身心，增强创造力。

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　　你们这类乐于助人的人，看到别人有困难就会忍不住想要帮忙。但这个世界那么大，有那么多需要帮助的人，有时候也觉得挺有心无力的。

　　所以，可以搞个计划嘛，把自己的付出都安排得明明白白。

　　比方说，你可以定个原则：只捐钱给那些不会让你心里不安的机构。要是你对一个机构心里没底，那就别捐了。或者你可以找个信得过的人，让他帮你挑个靠谱的机构。

　　还有啊，你也可以试着减少一些独处的时间。

　　比如，每个月和家人朋友聚一次，让他们带些朋友来，这样可以扩大你的人脉圈。一开始可能会觉得有点不自在，但有亲人在场，你也不会觉得太孤单嘛。

　　总的来说，制定一个明确的计划可以帮助你更好地付出，同时也可以让你更有方向地生活。

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　　多花些时间定期和他人交流。

　　对于具有主角人格特质的人来说，他们通常能够很好地与他人产生共鸣，但生活中的繁忙有时会让他们忽略这一点。

　　为了更好地了解他人的感受和需求，可以设定一个提醒，定期与生活中的重要人物坐下来聊聊天。

　　比如，在午餐时间与同事或朋友进行简短的交流，询问他们的近况和感受，这样可以更好地了解他们的需求和期望。

　　主角特质的人通常具有较高的标准，对人对事都有过高的期待。然而，这可能导致失望和挫败感。

　　为了更好地应对这种情况，可以试着调整自己的期望值，更加实际地看待问题。

　　例如，当面临一个挑战时，不要强迫自己达到完美或超乎自己的能力范围，而是根据实际情况制定可行的计划。

　　不要过于苛求自己。

　　主角特质的人通常对自己有很高的要求，容易对自己产生不满和批评。然而，这可能会阻碍他们的成长和进步。

　　为了减轻这种压力，可以尝试更加宽容和善待自己。比如，当遇到挫折或失败时，不要过于自责或苛求自己，而是鼓励自己继续努力并寻求改进。

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　　在你的日常中多加一些个人喜好。

　　活动家类型的人通常非常照顾他人的感受，总是希望让每个人都开心。但这样有时候会导致他们忽略自己的需求和愿望。

　　所以，不妨试试列出自己想要或需要的三件事，把它们写在白板上或者用其他方式记录下来。这样能提醒自己关注自己的内心需求，并逐步实现它们。

　　比如，如果你很喜欢摄影，可以每天抽出一些时间来拍摄自己喜欢的风景或人物，或者加入摄影社群与其他摄影爱好者交流。

　　减少待办事项清单上无法激发你兴趣的项目。

　　每天的生活中会有很多琐碎的事情需要处理，但有些任务可能会让你感到无趣或疲惫。

　　为了更好地保持精力和动力，可以试着减少这些任务，或者将它们委派给他人来完成。

　　例如，如果你觉得每天早晨的例行打扫很无聊，可以尝试使用清洁机器人来完成这项任务，这样你就可以把更多的时间和精力投入到自己喜欢的事情上。

　　通过在日常生活中增加个人喜好，同时减少无趣的任务，可以更好地平衡自己的内心需求，保持积极性和活力，也能更好地享受生活的乐趣。

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