MBTI测试的流行：人们对自我认知的关注

　　近日，MBTI测试走进大众视野，“i人”“e人”词语频繁地出现在人们日常的交流对话中，MBTI测试作为一种自我报告式的人格测量工具，其热度逐渐盖过星座，成为一种新型的“标签化”浪潮。

　　MBTI测试是什么

　　MBTI全称为迈尔斯-布里格斯类型指标(Myers–Briggs Type Indicator)，是在心理学家荣格的8种人格类型的基础上，由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。MBTI通过对个体行为、偏好、态度等多个方面的评估，通过精力支配、认识世界、判断事物、生活态度四个维度和不同倾向将人格分为16种类型。

　　MBTI给我们带来了什么

　　MBTI测试可以使我们了解自己的思维方式和行为倾向，从而帮助我们在职业选择上有一定的方向性，更好地进行职业规划，进而从事能发挥自己优势的职业。部分大学生们在面对自己的未来时常常感到迷茫，而MBTI测试则很好地发挥了它的引导作用，促进我们进一步了解自我，明确未来努力的方向，并为之奋斗。

　　MBTI可以帮助我们在社交中增强自我认同，带来一定的社交安全感。在和陌生人第一次社交时，相同的MBTI类型能快速拉进彼此之间的社交距离。很多友好的关系都是从一句“我也是”的基础上发展而来的，因为人格的相似性能够带来认同感和共鸣感，一次小小的共鸣都可以成为友谊的催产素，从而促进情感的连接。

　　如何正确认识MBTI

　　网络上“万物皆可MBTI”的词条随处可见，但是我们不应该被MBTI测试结果所束缚。拒绝给自己贴上固化标签，“i人”也可以活泼开朗，“e人”同样也可以文静内敛。人格类型之间的界限往往也并非像16种人格类型那样泾渭分明，不同的人格类型存在互相重叠的部分，很难强行拆分。MBTI测试只是一个自我认识的辅助性工具，我们不能被它限制住自身发展方向，我们应该拒绝自我标签化，成为最耀眼的自己。

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　　原创 XTU 小咨 湘潭大学心理健康教育与咨询中心

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