2015年高考复习10大禁忌 心浮气躁需克服

　　 一、忌心浮气躁

　　 在高考复习的漫长过程中，心浮气躁是很多同学都会有的一个问题。主要表现为学习静不下心来，或者觉得自己复习没有问题，也可以做题，可是一考试就不行!

　　 造成以上现象的主要是因为：

　　 (1)复习不够全面，知识点衔接不完整，知识没有系统化，

　　 如果对知识点有系统化的分析，没有一个完整的知识网络体系，在解题时就不懂得灵活思考，这就造成平时觉得没问题，一考试就没辙!

　　 (2)复习的时候不能静下心的话，就是浪费时间，复习肯定没有效率!所以同学们常常感觉，心烦气躁，花了时间，却没有得到效果，比如有的学生看了一个晚上的书，之后发现一晚上都不知道自己干了些什么的时候肯定会感觉很烦躁，对自己很失望。建议考生在平时复习之前，不要想太多今晚必须怎样怎样，而是考虑今晚的自己要复习那一块，需要做些什么等等，然后开始一个人安静的完成它，集中你的注意力，这样复习下来，效率会很高，你也会有强烈的满足感。

　　 二、忌毫无计划

　　 毫无计划的学习是散漫疏懒，是很容易被外界的事物所影响的。这在每年的高三学生中有着无数落榜的教训。所以，同学们一定要定期给自己制定一份学习计划。

　　 温馨提醒：计划要切实可行，符合自己的学习情况，如此坚持下来，你能慢慢的看到自己的成效，让你充满了成就感，这也会在一次次的考试中给您惊喜!

　　 三、忌急于求成

　　 高三复习学习压力大，复习量大。以往的很多高三学生，特别是学习成绩好的学生，每次都告诉老师想做高考题，一模题，急于求成，结果非常的惨烈。高三考验的是意志力，现阶段，不需要想要一口吃成个胖子，只有稳扎稳打，循序渐进，做好每一步，打好坚实基础才是最重要。

　　 “心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些都是众所周知的道理，建议考生们在现阶段复习的时候能够从基础做起，从最基本的着手!曾经有学生和我们老师交流时，说书本知识太简单，题目太基础，没有什么可做的，可是这些题目稍加修改之后呢?基础是关键，题型多变，不变的考验的知识。所以，别看题目很简单，这背后的道理真的不简单!

　　 因此，专家建议同学们在高三复习的时候不要急于求成，一定要注重基础，学好每个知识点，弄清每一个原理，才能应对题型的千变万化。才能为以后的复习打下坚实基础。

　　 四、忌学习、生活无规律

　　 相信很多同学都会发现自己身边有些人学习不太努力，但是成绩却很好!为什么?其实，这类的人绝大多数都是“会学习”的人。他们找到了自己的学习、生活规律，学习会更轻松，甚至事半功倍的效果!专家提醒，高三的学习和生活是有一定的规律的，我们只有结合自身实际情况，找到合适的规律去复习，你也能达到学习起来毫不费力的效果。

　　 比如，养成自己的生物钟，(生物钟指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想明天早上6点起床，到时你会自动起来。)养成良好的生物钟，会帮助您每天有一个好的学习、生活状态，从而提高复习效率，提升每日心情指数。

　　 五、忌不锻炼 身体素质差

　　 高三是拼的毅力、拼的是心态，拼的更是身体。在高三复习生活中，很多同学都反应自己有一种“心累”的感觉，其实换个词形容就是“心力交瘁”。胡老师遇到过一些学生在高三复习后期身体素质下降，学习不再状态，生病更是常有，最终导致成绩下滑，高考名落孙山!所以高三一定要注重身体健康，现在开始就要注意锻炼，不要出现亚健康状态，力争保持一个良好的身体状态和精神状态。

　　 高三的身体锻炼是一个循序渐进的过程。锻炼强度不需要很大，也不需要刻意的安排时间去锻炼，可以在睡觉前和在起床后的时间做一些简单的运动就可以了。

　　 六、忌盲目做题

　　 高三的复习是有规划的，是一步一步达成的，所以盲目做题就是浪费时间，降低学习效率。

　　 现阶段的复习就是系统化复习，就是对知识点进行地毯式的搜索，争取复习全面。因此，这个阶段盲目做题没有针对性，更不会有全面性，效果也是很低下的。

　　 温馨提醒，同学们在进行板块训练的时候一定要找准目标，“题不在多而在精”，意味着在做题的时候不在于题量有多大，而在于做好题，做相应板块的经典题型，要先求质，然后才能求量!当然，在在做题的同时，要注意总结题型，注重每个题型背后所考察的知识点。才能算是真的掌握了考点，才能在以后达到融会贯通!

　　 七、忌一看就会 一做就错

　　 “许多同学都是看一眼题目就下笔答题，这是很不好的地方。做题的时候如果不认真审题，不分析题目考察的知识点，结果可想而知”。相关专家建议同学们在做题之前先分析下这道题考察的是什么，我们需要的是那些知识点，不留下任何知识盲点，对这些有完整和清晰的认识之后再下笔作答，这样能再次巩固你所需的知识也能提高答题准确率!当然这需要一个长时间培养，到了一定时间之后，你思考的时间会越来越短，答题就是如鱼得水。

　　 八、忌以点带面

　　 现阶段复习是全面系统的复习，切勿以点代面、以偏概全。专家提醒，同学在复习中要坚持全面撒网，注重基础知识，而不是揪着一些难题、怪题不放，浪费时间和精力，结果往往适得其反，要知道近几年来高考注重的是基本功，所以不要“拿了芝麻丢了西瓜”。再次强调，每一道题都有出现的理由，他背后是想考你那些知识点，你要明确!

　　 专家建议同学们要能够找到各科的复习线索，按照该线索实现全面复习。往年中，很多学生不知道总结和分析，只知道单个题型的总结，缺乏知识的系统性总结，导致复习效果差，学习效率低下。

　　 九、忌死板 不会变通

　　 高三的学习生活都有自己的节奏。同时，同学们也都一定会有属于自己的复习计划。但是，我们老师时常听见学生打电话来抱怨：“胡老师，好麻烦啊，本来周四晚上要复习历史第五章的，学校非要开什么会啊?!还不能不去，烦死了，弄的我都没心情复习了”。我们都知道在高三，除了日常的复习之外，会有这样、那样的活动需要大家参加，后期更是有许多手续需要大家办理。这些情况必定会打断你的学习计划，这个时候同学们就不要死脑筋了，心烦也无用，要学会变通，更不要因为这些事情影响自己的心情，学习计划重新调整一下继续就好。

　　 再比如，大家在平时做题的时候，不要纠结于某一道题目，不要一晚上就思考一道题，结果造成时间的浪费。专家建议，当思考时间超过一定时间(例如物理，一般一道大题思考时间不超过10分钟)的时候就不要再想了，做个记号，等待明日和同学或者老师交流，或者第二天再拿出来看看，可能就一下做出来了呢。高三有你做不完的题，不要让一道题耽搁你的宝贵时间，我们平时可以对有限的题目进行总结分析，久而久之我们就能就一反三、触类旁通了。

　　 十、忌题量不足

　　 实践是检验真理的wei/yi标准，充足的题量是检验知识的wei/yi途径，大量的做题不仅可以巩固所学的知识点，还能更全面和深入的覆盖知识面，避免知识点的遗忘和遗漏。特别是理科生，训练解题思维、解题速度非常重要。政治中说，“量变引起质变”，因此，同学们在复习每一章的时候，一定要做足够的相应题目，才能够充分的理解消化其知识点，才能说你真的掌握了它。

　　 专家提醒，大量练题绝对不等于题海战术。因为每个章节不一样，针对性不同，要学会找经典题型，在做题的同时需要不断深入思考，联系以前的知识点，做好知识衔接。只要你在每一章做的时候能后感觉到考察的知识点是哪一些，有什么目的，到最后，随便给您几道高考题目，你能分析和做正确，我认为就可以了。

　　 以上是老师在研究分析往届学生高三复习经验的基础上提炼出来的高三复习“十大禁忌”，希望能够对同学们的复习有所帮助。同时在此也真诚的祝愿同学们能够坚持走完最后的高考路程，取得令人理想的高考成绩!

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