离中考不到200天，家长们沉住气，做好这五点

　　随着中考的临近，学生们开始进入了紧张的复习阶段。面对即将到来的考试，许多家长也开始紧张起来，他们关心孩子的复习情况，但又不知道该如何帮助孩子，有些家长甚至在学生面前说话做事都小心翼翼的，生怕自己的言行会给孩子带来不良影响。

　　这不，今天就有有一位家长跟我聊天，说她的孩子越是临近考试就越显得浮躁，不知道该怎么办。这位家长表示，她每天都督促孩子抓紧复习，但是孩子却表现得并不着急，甚至有些不耐烦，不理会她的提醒和督促。

　　对于这种情况，我想提醒广大家长，越是到了这种关键时期，就越要沉住气。因为孩子本身在这个时候就有不小的压力，也会比平时更加敏感一些。所以，家长此时一定要注意自己的说话方式，有些话，千万别在这个时候说给孩子听，对孩子考试前的心理影响很大。

　　首先，我们的家长不要过分强调孩子的考试成绩，考试成绩确实是孩子学习情况的一种反映，但是过分强调只会增加孩子的心理负担。如果家长总是强调考试成绩，孩子就会感到自己是为了考试而学习，而不是为了自己的成长和发展而学习。这样会让孩子感到焦虑和不安，影响复习效果。

　　其次，最好是不要对孩子说一些负面的话。有些家长在孩子学习成绩不理想时，会说出一些负面的话来责备孩子。例如，“你怎么这么笨啊”、“你怎么就比不上别人家的孩子呢”等等。这些话不仅会伤害孩子的自尊心，还会让孩子对自己的能力产生怀疑和否定。在考试前，孩子的自信心非常重要，这些负面的话会让孩子失去信心，影响考试成绩。

　　第三，尽量不要把自己的焦虑情绪传递给孩子。中考是孩子人生中的一次重要考试，但是家长也不必过分紧张和焦虑。如果家长总是表现出焦虑的情绪，孩子就会感受到这种情绪的影响，从而影响自己的复习效果。因此，家长应该保持平静的心态，不要把自己的焦虑情绪传递给孩子。

　　第四，不要强迫孩子进行疲劳战。有些家长认为只有通过长时间的复习才能取得好成绩，于是会强迫孩子进行疲劳战。其实，长时间的复习并不能提高学习效果，反而会让孩子感到疲惫和无助。在考试前，孩子的身体和心理状态非常重要，如果孩子感到疲惫不堪，就会影响自己的发挥和表现。因此，家长应该让孩子有足够的休息时间，保持孩子的身体和心理状态良好。

　　第五，家长不要过分干涉孩子的复习计划。虽然家长关心孩子的复习情况，但是不要过分干涉孩子的复习计划。孩子有自己的学习方式和习惯，如果家长总是干预孩子的复习计划，就会让孩子感到不适和反感。因此，家长应该尊重孩子的学习自主权，只在必要时给予适当的帮助和支持。

　　好了，总结一下，就是在中考前这个关键时期，家长应该注意自己的言行举止，避免对孩子造成不良影响。我们尽量以一种平和的心态来面对孩子的考试压力，帮助孩子缓解紧张情绪，让孩子能够以最好的状态迎接考试。同时，也应该尊重孩子的学习自主权，不要过分干涉孩子的复习计划。

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